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女性美丽要保养，月经要重视。在生理日做的话会影响女性的健康，所以养成良好的生活习惯，可以减轻生理日的不适。那么，经期不能做什么呢？1·不要洗头月经期间尽量不要洗头。不洗的话，尽量中午洗，洗完头后必须马上晾干。2·不能洗澡会引起子宫内感染，继续向上引起的输卵管和卵巢感染，终身不育。3·不要吹冷气月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。4·不宜吃太咸过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。5·不穿紧身裤臀围小...

春天是疏肝排毒的季节，春天气温上升，人血液循环顺畅，新陈代谢活跃，汗水和皮脂分泌也开始旺盛，可以说是排毒的理想时机。排毒的方法有很多，最简单的是通过饮食来实现。冬天的长期高脂肪高热量饮食使人体积聚了大量的毒素，适当地吃应季蔬菜可以去除脂肪毒，润肠通便，使整个人舒适。开春五大排毒菜黄瓜:清热促进代谢黄瓜味甘凉，具有清热、解渴、利水、消肿的效果。有助于春天常见的烦躁、喉咙痛等症状。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加速排泄有一定的作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新...

做女人不容易，很多女性朋友都深受痛经困扰。中医说痛则不通，不通则痛，之说以痛经就是因为体内淤血，而今天要给大家介绍好几款治疗痛经的茶饮！桂圆枣茶材料:桂圆肉、枣、冰糖做法::先洗枣，放入注水的锅或茶壶，用中火煮十几分钟，用筷子戳枣，煮软，再加桂圆肉和冰糖冰糖融化之前就完成了！效果:生理期间作为饮料饮用，热茶可以缓解痛经的疼痛。黑糖姜片茶材料:黑糖、姜片制作方法:这种姜片建议煮，但放心，不需要煮很长时间，也不需要放很多不同的材料。把老姜片切成片或拍打，放入注水的锅中，用中火煮几...

如何去除斑点！俗话说，只有对症治疗，药才能消除疾病。想要祛斑，先要了解色斑形成的原因。中医医理上，斑点由经脉不通，淤血内停止，心血不畅，新陈代谢滞后，形成在皮肤中的黑色素、有害物质等淤积体内。从根本上去除斑点的诀窍是内外调整，以内部调整为主，以外部维护为辅。其中，内部调理要从通络活血、排毒祛瘀、促进体内新陈代谢着手。外部维护需要选择安全有效的祛斑产品，从皮肤表面加速黑色素的分解，更快地实现祛斑效果。好了，看了这么大段专业拗口的中医医理，怎么去斑的介绍，大家对色斑的形成机理和去...

很多女性都有痛经的经历，程度轻的只是小腹感到隐痛，程度比较严重的，会出现大汗淋漓，上吐下泻，小腹冰凉疼痛难忍的状况。女人为什么会痛经？其实女性痛经的原因也有很多，以下4种体质的女性就很容易被痛经缠上。中医认为痛经与体质有关，常见的有气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾虚4种。气滞血瘀型主要表现为：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤粗糙，有时不知不觉皮肤满是泥。眼部红丝较多，刷牙时牙龈易出血。易烦躁、易忘、易躁。月经期间小腹疼痛，不喜欢揉，...

很多女性都有生理痛的经验，有轻微的疼痛腰酸的人，也有脸色变白的人，也有严重的人。有些人会选择去药店买止痛片吃，但是药有三分毒，生理痛的女性最好去医院检查生理痛的原因。那么，痛经吃止痛药好吗？女性痛经不好吃止痛药。止痛药的效果只能暂时停止疼痛，不能很好地解决根本问题，吃止痛药可能会导致我们人体内分泌失调。止痛药一般是用布洛芬、酮洛芬这一类前列腺素的抑制剂。这些抑制剂也有副作用，就是胃肠道的反应，因此不建议长期吃。此外，一些止痛药会导致肝肾功能，所以不建议吃。痛经怎么办？保持温暖...

柠檬是很好的药水果，特别是对女性朋友来说，是很好的水果，营养价值高，很多女性朋友喜欢泡柠檬水喝，经常喝柠檬水有什么好处呢？柠檬水怎么办？我认为很多女性朋友都不太清楚下次一起来看看。每天喝柠檬水好吗？由于柠檬太酸，不适合新鲜食物，人们经常用柠檬制成饮料来摄取营养。例如，用新鲜的柠檬片或干柠檬片浸泡在水中，或者直接榨柠檬汁。据专家介绍，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。柠檬有助于预防感冒和抵抗癌症。正常人可以每天喝柠檬水，但为了...

痛经是女性的坎，它带来的痛苦是无限的。80%的女性生理痛，大部分都忍耐着，也有吃药缓和的人，苦海无限，生理痛的休止符是什么？正确的认识可以完全消除。接下来和小编一起探索痛经吧分析:痛经怎么样的？经痛是指女性月经来潮时的疼痛，主要分为原发性经痛和继发性经痛两种。原发性经痛发生在女性开始规律性月经时，通常是生理日的第一天和第二天，大多数是两三天自己缓和的，但不是疾病引起的。继发性经痛通常发生在女性暂时无经痛后，或者月经来潮的不适症状逐渐变成明显的腹痛，疼痛通常从月经来潮前一两周开...

春天干燥，体内水分不足的情况很多，在这种情况下，不仅要在室内打开加湿器，还要在皮肤上涂上保湿把喝水当作非常重要的事情。不要等到渴了再喝，而是每顿饭前和两顿饭之间积极补充水分。但是，喝水也不能解决干渴的问题，也不能让皮肤和眼睛湿润的人很多。这时候就要分一分情况，看看干燥到底是什么原因造成的，然后选择这水到底怎么个补法。当然，一些疾病也可能导致身体干燥。在这里我们不会先说话。体内水分不足如何补充身体不适只是水分不足，有必要考虑补充水分的方法是否可以调整。纯净水的补水效果往往不是最...

久坐不动，下半身血液循环不畅，容易引起生理痛。预防痛经，建议少做多走动，注意腹部保暖，少吃刺激性食物，多锻炼。1、注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。2、腰部保温女性腰部是健康敏感区。女性冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。3...