痛经吃止痛药对身体好吗?请告诉我四种缓和生理痛的方法

很多女都有生理痛的经验,有轻微的疼痛腰酸的人,也有脸色变白的人,也有严重的人。有些人会选择去药店买止痛片吃,但是药有三分毒,生理痛的女性最好去医院检查生理痛的原因。

那么,痛经吃止痛药好吗?

女性痛经不好吃止痛药。止痛药的效果只能暂时停止疼痛,不能很好地解决根本问题,吃止痛药可能会导致我们人体内分泌失调。

止痛药一般是用布洛芬、酮洛芬这一类前列腺素的抑制剂。这些抑制剂也有副作用,就是胃肠道的反应,因此不建议长期吃。此外,一些止痛药会导致肝肾功能,所以不建议吃。

痛经怎么办?

保持温暖

护理要点为加热身体,用热水泡脚,多喝热水、多穿衣服等,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

喝红糖姜水

很多女性在生理日喜欢喝红糖姜水,对抗生理痛的有效食物是红糖,有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀等效果,有效缓解女性生理日疼痛的症状,对健康有很大帮助。

练习瑜伽体操

瑜伽也有缓解的作用。举个例子。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

指压法

脚上含有一些指压点,被认为是连接骨盆部位的气路。脚踝两侧的凹陷有指压点。用拇指和其他指尖轻轻捏住后,跟腱上升,直到小腿肌肉。右脚完成后,更换左脚,压几分钟。

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