生理痛有哪些解决办法?四种茶可以治疗痛经
做女人不容易,很多女性朋友都深受痛经困扰。中医说痛则不通,不通则痛,之说以痛经就是因为体内淤血,而今天要给大家介绍好几款治疗痛经的茶饮!
桂圆枣茶
材料:桂圆肉、枣、冰糖
做法::先洗枣,放入注水的锅或茶壶,用中火煮十几分钟,用筷子戳枣,煮软,再加桂圆肉和冰糖冰糖融化之前就完成了!
效果:生理期间作为饮料饮用,热茶可以缓解痛经的疼痛。
黑糖姜片茶
材料:黑糖、姜片
制作方法:这种姜片建议煮,但放心,不需要煮很长时间,也不需要放很多不同的材料。把老姜片切成片或拍打,放入注水的锅中,用中火煮几分种,直到水开始,就可以放入黑糖。但是,请注意,在放入黑糖之前,先把火关小一点,慢慢放入黑糖。黑糖的量随你的喜好,倒入味道,直到你觉得合适的甜味,然后用小火煮几分,大成功!假日可以先煮,然后加热饮用,但不容易放在冰箱里。
效果:月经来临前的2、3天,可以作为普通饮料饮用,但一天约饮用200~300cc就足够了。温暖的茶能温暖我们的肚子,黑糖能使经血顺畅,能缓解经痛的症状。
月季花茶
材料:鲜月季花15克
做法:月季花剥瓣,入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花和茶包放入瓷杯中。煮好的水300毫升,倒入瓷杯中,盖上盖子约2分钟,盖上盖子喝,连喝几天都是疗程。
效果:适用于滞血瘀、月经不调、闭经、月经腹痛、血瘀肿痛等症状,血热风旺盛引起的皮肤瘙痒。
玫瑰益母草花茶
材料:干玫瑰花5朵,益母草3克
做法:先冲洗一下干玫瑰花和益母草,然后倒入热水冲泡,盖上盖子闷上5分钟左右,等水变温之后就可以放入蜂蜜,口感就比较好了!
功效:玫瑰花性温,味甘,入肝脾经,具有理气活血的功效。而益母草性微寒,入心肝膀胱经,是妇科常用的药材,具有活血调经的功效!
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