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性格乐观开朗，喜欢学习，知识欲强，日常生活，饮食有节制，锻炼不停，喜欢劳动，不依赖，坚持生活自立等。养生秘诀可以归纳为以下四个方面:秘诀1:性格乐观，明亮寿星的共同特征是明亮、乐观、开放，韦老也不例外。韦老宽宏大量，严格律己，宽广待人。秘诀2:喜欢学习，知识欲强的有人说:读两卷书，胜良药百副。读三遍书，消除烦恼。少而易学，如日出之阳。用这句话鼓励学生，说明了他们对学习的重要性的深刻认识。人的大脑有这样绝妙的特性：只要不断给以刺激，就会形成神经通道，从而不会衰老。求知的喜悦，成...

中医治疗的妙计很多，其他治疗方法中记载了很多特殊的治疗方法。例如灸，中医认为灸看起来很简单，其实隐藏了很多养生道理，可以治疗很多疾病。灸能治疗腰肌劳损吗？让我们看看下面的介绍。我希望这对你有所帮助。1、腰酸或胀痛，部分刺痛或灼痛。2、劳累时加重，休息时减轻适当的活动和经常改变体位时减轻，活动过度加重。3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。4、腰部有压痛点，骶骨肌部、髂骨脊脊背、骶骨后骶骨肌止点或腰椎横突处。5、腰部形状和活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，...

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，对检出的高血压患者，应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物。在正规药物治疗的基础上，日常生活中我们也一定要注意预防高血压的工作。饮食以清淡为主，宁素不肉，宁淡不浓，宁饥不饱，俗话说药补不如食补。那么，什么菜是高血压的天敌？首先，芹菜是高血压的天敌。高血压患者的饮食疗法中芹菜应优先。芹菜含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流，可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降...

核桃是常见的四大坚果之一，有着"长寿果"的美誉。核桃含有丰富的营养成分，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。作为滋补品。此外，经常吃核桃的好处很多，不仅对心脏有好处，还能补充大脑。那么，吃核桃有什么好处呢？1、对大脑好。能健脑智育，核桃富含锌锰等微量元素，锌锰是脑垂体的重要组成部分，多吃核桃有助于促进神经系统的生长发育。此外，核桃含有亚油酸，这种物质可以为大脑提供营养，使大脑更加健康。2、有益于心脏，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的含...

近年来，心脏病频繁发生，该病不仅给患者的日常生活带来了很大的不便，还给患者的身体带来了更大的危害，甚至给患者带来了死亡，人们必须重视该病，生病后立即去医院检查治疗。心脏病是常见的循环系统疾病，是心脏病的总称。临床上心脏病分为冠心病、心脏瓣膜病、心肌炎、先天性心脏病等常见心脏病。其中冠心病这种心脏病分为心绞痛型冠心病和心肌梗塞型冠心病等冠心病。任何心脏病都要引起人们的重视，发病后立即去医院检查治疗，避免病情恶化，危害人们的健康。说到最严重的心脏病，不得不说心梗、风湿性心脏病、心...

口臭不是因为长期没有刷牙，而是因为喜欢冷饮，胃的功能被寒邪困住，阳明干燥旺盛的结果。口臭就像公共场合尴尬的名片。无论外表多么光鲜，张开嘴是不愉快的气味，就会在混乱中成为不受欢迎的人。引起口臭的5个常见原因1、口腔如微型工厂，其中生活约50兆细菌，啃食食物碎屑，产生发酵腐烂的臭味，随着呼吸发出。2、口腔疾病。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌。3、长期便秘的人，由于体内产生的有害物质不能立即排出，引起口臭、腹胀、食欲减退、愤怒等症状。4、节食减肥，或妇女...

指甲脆弱，不要随意接触化学品和尖锐的东西。下面详细介绍如何养护指甲。请不要用指甲打开盖子开发夹。如果需要开发的话，用手指打开盖子的话，用开瓶器。做家务时，请戴l塑料手套，以免双手和指甲磨损。指甲边缘破裂时，请涂上两层指甲油井，记得随时修理。家里的床头柜和桌子上应该有指甲刀和护手霜，以便随时使用。指甲因吸烟或长时间使用深三色指甲油而变色，可用柠檬处理。每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦拭两周可以去除污垢。如果你认为短指甲很方便，但在某些情况下，你希望指甲看起来更长，你可以在指甲油中...

为了生出健康可爱的婴儿，许多准妈妈从怀孕准备期开始注意饮食、适量运动，做一系列准备。但是，生产结束后，母亲们必须面对身体走样、伤口愈合等很多问题。为了更快地恢复产后，我们必须了解更多关于产后护理和保健的知识。产后恢复的四个要点是什么？要点一、产后要尽快排气一般情况下，做了腹部手术之后，患者都需要尽快排气。剖腹产手术后，产妇也需要尽快排气。这是因为剖腹产后，产妇的肠道受到刺激，肠蠕动减慢。排气是肠道功能恢复的一大标志。只有顺利排气之后，妈妈们才能正常饮食，更好的吸收营养。如果产...

1、运动到大汗淋漓运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了更充分的锻炼，但其实这只让你失去了几磅水。除了对身体健康不利之外，没有任何效果。2、只骑固定踏板车单纯骑固定踏板车或跑步机不能起到力量训练的效果。步行一英里可以燃烧100卡路里，但在同样的20分钟内，在设备上进行负荷运动的话，可以燃烧300到400卡路里。力量训练也有助于加强日常生活。例如，爬楼梯或取重物所需的肌肉群，保持肌肉形状，延缓年龄肌肉松弛。3、绕开举重练习女性们常常害怕练习举重会让自己看起来像健美的选手。其实没有必要...

经历新型冠状病毒风波后，人们越来越重视健康，了解体检对身体的好处。但是，有些人看了体检报告后变傻了，生活中的疾病学名看起来很可怕，其实很多都没关系。最吓人的9种疾病，其实很多都没关系吗？1、心脏早搏心脏正常跳动时，早搏异位心搏是心脏早搏。其实这是正常现象，心脏早搏不是心脏病。心脏早搏与多种因素有关，如大量饮用含咖啡因的饮料、睡眠质量差、精神紧张等。只要身体没有明显的症状，就不会影响工作和生活，要特别治疗。症状明显影响日常工作和生活时，必须按照医生的指示使用抗心律异常药物，定期...