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1。千万不能当降脂药用虽然目前确有藏红花治疗高脂血症的动物实验报道，目前国家食药总局也批准了与藏红花有关的调节血压、血脂和免疫系统的保健食品，藏红花中的西红花苷也曾经作为降脂的药物使用过，但仍缺少关于其降脂效果的循证药学证据。因此，不建议单独用藏红花治疗高脂血症。因为疗效不明确。在某些情况下，血脂异常的患者可以选择含有藏红花的保健食品，但强调保健食品不能代替药物，不能治疗疾病，服用前必须咨询医生。2。贵比金太夸张实际上，在临床诊疗过程中，红花与藏红花的活血化瘀功能基本相同，但...

尿频真的不舒服。中医表示，肾司二便、肾与膀胱相反，肾气虚时，膀胱的储尿和排尿功能也会失调，尿频也会出现。简单实用的方法是灸肚脐，即灸神奎穴。方法：将盐放于肚脐上，将一片厚约0.7～0.8厘米的姜片（用针在姜片上扎一些小洞），放于盐上，再在姜片上放艾绒做的艾炷，点燃艾炷即可。尿频是肾和膀胱气化功能失调引起的，必须从补肾的角度烹饪。神奎穴是补肾的重要穴位，灸神奎穴可以通过经脉达到肾脏，改善肾和膀胱的功能。姜性味属辛，有发散的作用，可温通经脉，主要起温肾、温脾的作用，能加强补肾的作...

自由泳、仰泳的大腿方式都是上下打水，只有青蛙泳是蹬夹，前者可以使脚更长，后者使用大腿股四头肌，有效加强腿力。蝴蝶-胸部力量蝴蝶时，手臂向内划水，做扩胸运动，胸大肌、背扩肌、腹直肌用力多，锻炼效果也最好。自由泳-臂力自由泳时，上臂肱二头肌、肱三头肌多用力，能有效锻炼臂肌，同时对肩肌力的提高，也有一定的促进作用。仰泳-背部力量仰泳时，背部肌肉的力量多，可以扩大背部肌肉。另外，仰泳时需要提起臀部滑行，对臀部也是锻炼。...

进入冬天，很多人喜欢煲汤喝，准备好的食材，放在锅中细火慢炖，特别是熬骨头汤，还说能把骨头中的骨油熬出来，这样的汤是最好的，同时，熬的时间越长越好，但真实的情况到底如何？汤真的越浓越好吗？煮汤时，最好不要长时间煮。煮的时候，食物的营养似乎完全释放出来了，但是随之而来的话，会面临很大的麻烦。例如，核苷酸会被熬出来，在对核苷酸进行分析的时候发现，造成痛风发生，有诸多嘌呤的存在，其中就有核苷酸的成分，可见，要是喝了浓汤之后，很有可能会诱发痛风。煮汤的时间越长，就越好吃的汤，其中的油脂...

腱鞘囊肿属于中医筋结、筋瘤、聚筋、筋瘫范畴。中医理论认为，该病过度劳累劳累、外伤肌肉、痰凝肌肉、长时间站立、扭伤等肌肉不协调、血气运畅，阻止肌肉脉络。囊肿可分为单间和多间，一般单间多见，生长缓慢。起初囊肿质地柔软，有轻度变动感，延长日期运动时有点不舒服。临床上用穿刺细胞学检查即可确诊。针刺治疗时先将阿是穴（囊肿部）常规消毒，视囊肿大小选择长短适宜的粗一点的毫针，针身与局部正常皮肤呈30度角分别于囊肿周围的12点、3点、6点、9点位进针，针尖向囊肿中心刺（四针形成“十”字状）。...

中风是一种非常危险的疾病，前一天可能很好，第二天突然中风，终身残疾，甚至死亡。复发率和死亡率极高，随着当前医疗水平的提高，但对中风没有有效的治疗。另外，即使中风得到了良好的治疗，也要考虑二次中风，中风复发很常见，死亡率更高。那么，中风后应该做些什么来避免中风复发呢？让我们简单谈谈中风后应该做什么样的保健。让我们一起。中风后应做哪些保健？1、健康的心情中风的致死率、瘫痪率高，但中风不能绝望，要有积极开朗的心情。感情会影响身体的免疫力，希望接受治疗，有助于康复。2、服药科学中风后...

1、胳膊腿的动作必须一致协调。一般来说，双脚踩水的时候，双臂向外按水的动作，收脚的时候向内按，呼吸必须跟随胳膊腿自然进行。2、夹水(手臂向外)时吸气的脚(手臂向内)时呼的动作可以一次呼吸，也可以一次呼吸几次动作。3、用踩水游泳时，可以用身体的不同方向和踏板夹和触摸方向改变游泳方向的前方和身体稍微向前倾斜，脚稍微向后划水，双臂稍微向后划水，反之亦然。...

“十月怀胎一朝分娩”，准妈妈经过许多难熬的日日夜夜，终于迎来了一个健康新生命！但是，如果长期的妊娠期稍不注意，就有引起胎儿畸形的危险。那么，怀孕期间容易引起胎儿畸形的习惯是什么？以下简要说明，体现孕妇的注意力，防止不测量。一、抽烟喝酒。虽然吸烟对健康有害，但吸烟的女性也在增加。这不是好现象。当然，男性不能吸烟。结果，吸烟对健康有害，与男女无关，最好不要吸烟特别是孕妇，不能吸烟。男性为了婴儿的正常发育，怀孕准备时也需要戒烟3个月，女性怀孕时婴儿在体内，吸烟的话影响更大，烟中含有...

鼠标放在桌子上有害健康，医生发现鼠标位置越高，对手腕的损伤越大，鼠标离身体越远，对肩膀的损伤越大。因此，鼠标应放在稍低的位置，该位置相当于坐姿时，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个一样。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的伤害不言而喻。鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌子上而扩大，这方面的力长期由肩肘承担，也是颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身的角度保持在45O以下时，身体和鼠标的距离的话，前臂和上臂和肩膀一起向前倾斜，关节和肌...

相信大部分男性都是肉食动物，非常喜欢吃肉，比如猪肉、牛肉等，但是经常吃这些肉患前列腺癌的风险大幅度提高的人很少在营养学上，猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等属于红肉，如名字所示，烹饪前是红肉，吃多了这种颜色的肉对身体非常不好多吃红肉容易患前列腺癌老人常说吃红肉致癌，这句话其实是不合理的。根据国外的研究，美国人是世界上癌症率最高的国家之一，因为他们不能吃肉，所以和喜欢牛排、羊排有关系，不煮也吃，对身体非常不好。吃过多红肉肥肉，肥胖等等这些不良的生活习惯都会影响到前列腺健康，增加前列...