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每个女性都有生理期来临的时候，这个时候特别注意饮食，生理期喝什么好呢月经期间补充的食物是什么？经期喝什么好？蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。蜂蜜柚子茶:柚子、冰糖、蜂蜜。用温盐水浸泡柚子5分钟，反复揉洗，刮掉柚子皮，里面的白色物质很苦，不太喜欢苦，尽量薄。将被刮掉的柚子皮浸泡在温盐水中，可以再揉几次，去除苦味。柚子果肉分离出来，可以用调理机搅拌，也可以用手挤压散开，这样做会有果肉...

一、胡萝卜粥食材：鲜胡萝卜120克，粳米100克。做法：将粳米淘洗干净，放入锅中加水煮沸；胡萝卜切碎，待粳米煮至八成熟，放入胡萝卜，用小火煮至熟烂成粥即可。效果:粳米提高人体免疫功能，促进血液循环，降低高血压。二、绿豆海带粥食材:绿豆、海带各100克，适量米。做法:海带切碎和绿豆和米一起煮粥。效果:清热解毒、降压。适用于原发性高血压病等。三、芹菜粥食材:芹菜根120克，粳米250克，盐、味精各适量。制作方法:将芹菜连根洗净，切成2厘米长的段落，放入铝锅中，清洗粳米，放入锅中，...

艾灸对于治疗颈椎病引起的头痛、颈痛、肩背疼痛及上肢疼痛效果尤为明显，可以用于治疗各种类型的颈椎病。临床上可以根据取穴需要，选择一组或者几组穴位交替使用。艾灸治颈椎病方法1、取穴：颈夹脊、风池、大椎、啊是穴。2、灸法一：艾柱隔姜灸，取黄豆大小的艾柱每穴灸5~7分钟，每天1次，7天为1个疗程。3、灸法二：可以用艾条温和灸，每次每穴灸5~10分钟，每天1次，10天为1个疗程。4、灸法3:灸器灸，点燃天鹅绒在脖子上熨烫，到灸部发红为止，每天1~2次，每次约30分钟，7天为1疗程。5、...

随着信息时代互联网的普及，人们越来越了解常见疾病的防护治疗、妊娠期自我保健、中老年健康养生等知识，很多人成为养生专家、民间医生。众所周知，为了保证婴儿的质量，在怀孕准备和怀孕期间男性和女性必须补充叶酸，怀孕准备期间不吃叶酸的话，婴儿会变得畸形吗？在古代和解放之前，老一辈人没有提前吃叶酸。出生的孩子也没有畸形。今天我们就来了解一下叶酸以及备孕期间服用叶酸的好处吧。叶酸是DNA复制的必需原料，并且是氨基酸合成、维生素代谢中酶促反应的底物之一。由于孕期胎儿的生长发育需要叶酸，所以通...

正常月经量为20-80ml，低于该标准的月经量过少。女性朋友们可以通过观察卫生巾的情况来判断月经量是否少。例如，如果每个月的月经周期不能使用10张卫生巾的话，月经量就会变少。月经量少的原因主要包括先天性子宫发育不良宫发育不良或子宫内膜病变；其次，由各种因素引起的内分泌激素障碍，如过度节食、熬夜、情绪不佳、慢性妇科炎症等。导致月经减少。此外，没有排卵性月经，即功能性子宫出血。出血时间不规则，出血量少。月经量少不利于女性的生殖系统健康，久而久之还影响生育，那日常生活中吃什么可以调...

大部分血液病属于疑难杂症，彻底治愈的可能性极低，最常见的血液病，包括血小板减少症、再生障碍性贫血和白血病等，治病的目的是控制病情发展，同时做好防复发工作。如何预防血液病复发？1、防止感情变动大感情影响健康，心情舒畅时全身血管放松，血气运转顺畅，血液含氧量高，有利于病情。情绪不好时会引起血管痉挛，血管直径缩小，血液运转不畅，降低含氧量，影响病情恢复。人生气时气血涌入心中，引起头痛、头晕、耳鸣、晕厥，白血病复发。此外，经常生闷气会导致肝气抑郁，气体无法正常运行，从而抑郁，导致病情...

1、健康卫生首先，健身运动结束后，训练者必须立即更换汗湿的衣服，避免感冒，特别是在空调房训练时，必须立即更换。同时运动后，需要进行适量的伸展运动淋浴。其次，经常跳女性减肥的朋友们，要注意自己的脚，经常修建自己的脚趾甲。因为断了的脚趾甲会破坏脚的皮肤，脚趾会发炎。2、逐步在刚开始运动的过程中，运动量决不能太大，应采取逐渐增加的方法，逐渐增加运动幅度。而且，所有的动作都不需要持续很长时间，10分钟就可以了。此外，在运动前，首先需要进行热身和适当的伸展运动，尤其是下肢的伸展。另外，...

1、灸肚脐有什么缺点1.1、灸副作用主要表现在错误判断身体体质，错误选择灸穴位，引起身体不适，可以用正确的方法指导调节。1.2、灸具有效果明显、简单、经济实用的优点，几乎无毒性和副作用，操作方法适当，穴位准确，对人体作用。灸为身体补充阳气，特别适合阳虚体质。1.3、如果操作不当，也可能会产生不适，所谓艾灸的副作用就被理解了，建议大家可以去专业的地方进行指导。例如，专业的灸养护馆。1.4，但由于体质和症状不同，开始施灸可能会引起发热、疲劳、口干、全身不适等反应，一般不需要担心，...

生理是女性朋友独特的生理特征，也是女性从青春期到更年期闭经结束的生理过程。这个过程是女性一生中最重要的过程，也是女性有生育能力的过程，这个过程结束意味着女性生育能力的结束，这个过程对女性来说是多么重要，不言而喻。生理是女性月经，一般来说，月经提前或延迟一周是正常的生理现象，但差距长的话，有问题，有病理原因，也有人为因素的影响。要知道正常女性的月经周期是28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至是一个月内两次来潮的人，那就叫月经提前。如仅超前3～5天，且无其他明显症状，...

淋巴瘤放疗、化疗、手术等治疗方法离不开营养支持。因此，食疗和药膳是患者的重要辅助治疗手段。淋巴瘤患者多用大剂量联合化疗方案治疗，药物反应较大，应多吃益气养血、补骨生髓之品，如苹果、红枣、牛奶、鸡蛋、山药、黑芝麻等；患者在化疗中常有恶心、呕吐等消化道反应，此时应给患者食用西红柿炒鸡蛋、山楂炖瘦肉等菜肴，能补气血、健脾胃、减少消化道反应。患者经过放疗，由于灼伤阴部，经常出现口干舌燥等郁热伤津的现象。在饮食烹饪中，要注意多吃菱形、鸭梨、新鲜莲藕、冬瓜、西瓜、绿豆、蘑菇、银耳等清淡滋...