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早上醒来，发现下面湿了。这就是精子在起作用。医学把这种无性行为射出精液的现象称为遗精。男性这样的遗精是病态1、频繁的遗精是病态男性正常的遗精频率一般是1~2次/月，几天一次或者一个月五次以上的遗精就不健康了。男性遗精次数过多，表明男性最近身体素质差，身心疲劳，男性长期遗精，头晕乏力，精神不振，腰酸腿软，脸色憔悴，影响生活质量。除了身体因素外，男性穿紧裤或盖子的被子太厚也会频繁遗精，另外，男性经常洗澡容易使生殖器官高温，频繁遗精。由此可见，男性要避免频繁遗精，养成良好的生活习惯...

粥品种丰富多彩。普通粥，其质柔软，性味甘平，可降低血液中的胆固醇，可减少各种慢性病，能延年益寿。特殊粥，味道各异，鲜美可口，比如猪肉粥、、牛肉粥、鸡粥、鸭粥、鱼肉粥、虾粥、甜粥、八宝粥等。参苓粥材料:党参8克，茯苓12克，粳米100克，生姜9克，盐少。做法:煎党参、茯苓、生姜水，去渣取汁。将粳米下入药汁内煮成粥，临熟时加入食盐和勻。每日早晚空腹食用。功效：本粥有健脾益气，补虚等功效，适用于虚羸少气，胃气不和，不思饮食，日渐消瘦等症状。百合龙眼粥材料:百合30克，龙眼肉30克，...

肾是先天之本，一年四季都要注意保健，肾脏的健康对我们的影响是很大的健康，无论是男性还是女性都要注意养肾。下面小编就给到大家介绍一些养肾方法。案例:爷爷吃方便面洗肾林先生夫妇遇到假日，不想，淮备了两箱泡面。但林姓夫妇近80岁，是典型的三高慢性病引起的肾病患者，血压和血糖值难以控制，最近两年逐渐稳定控制，他们每人每天吃一包泡面，一周后肾功能指数控制在临界范围内。林太太6月回诊检查时肾功能指数为21%，林先生肾功能为10%，病程分为慢性肾病第4期、第5期，但9月初发布肾功能检查报告...

关元:古今医学家认为关元穴是起死回生的重穴，刺激该穴的重要手段是灸。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足痉挛阴肝经在任脉交会点，该穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗所有阳虚症、气虚症，如气喘短、怕冷、怕冷、排尿频率、排尿、腹泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精寒、中风脱证、虚劳薄等。关元穴又是小肠的招穴，招穴是脏腑之气聚集在腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，灸关元促进肠道功能，提高营养物质的吸收能力。涌泉穴:涌泉穴位于人体足底穴位，足部前...

肾虚是男性朋友最常见的疾病，不仅会让男性感到脸面全部丧失，还会对生活产生一定的影响，肾虚的原因是什么呢？吃什么能补肾呢？导致男性肾虚的6大真凶1、吃肉太多吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄取量应控制在手掌大小约0.5厘米的厚度。如果你患有肾脏疾病，经常喝大量酒，尿酸沉积容易堵塞肾小管，肾衰竭。2、酒后喝浓茶酒后喝浓茶可以解酒的人，其实这不仅无效，还会伤害肾脏。茶叶中的茶碱能快速影响肾脏，发挥利尿作用，此时酒精还没有分解就从肾脏排出，肾脏受到很多乙醇的刺激，损害肾功能。3、...

维生素a:体内维生素a不足会引起皮肤干燥，颈部和四肢出现小丘疹、毛囊角化、夜盲症、干眼症等。富含维生素a的蔬菜有胡萝卜、芹菜、西红柿、杏、菠菜、土豆、辣椒、芦笋、白菜等水果主要有菠萝、苹果、葡萄、柠檬等。另外，大豆、蚕豆、江豆、青豆等豆类富含维生素a。蛋黄、牛肉、鸡肉、猪肝、肾脏和鱼等肉类食品，动物肝脏含量高，特别是肝油含量多。但每天所进食的食品中所含的维生素A的量还不能充分起到美容作用。B族维生素可分为维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、拟脂酸、肌醇、B12，等...

阴道炎作为最常见的妇科疾病，对女性的危害很大，也给她们的日常生活带来很严重的影响。夏季属于阴道炎的高发期，关于如何预防、治疗阴道炎也成为很多人关注的话题。因此，我们特别邀请权威妇科专家，详细说明女性在阴道炎问题上的各种烦恼。什么是阴道炎？阴道炎是阴道炎。正常健康的女性阴道由于解剖组织的特点对病原体的入侵具有自然防御功能。如阴道口闭合，阴道前后壁紧密，阴道上皮细胞在雌激素的影响下增生和表层细胞角化，阴道酸碱度保持平衡，抑制适应碱性病原体的繁殖，颈管粘液呈碱性，破坏阴道自然防御功...

男性是家庭的支柱，作为男性，最重要的责任是保持健康。男性朋友在保健的时候，也要注意几个要点，不仅可以健康，还可以达到强身健体的效果。养生保健有6个方法1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。许多人误以为晨练必须在5点钟爬上几公里。事实上，没有必要，也不现实。你只需要花5分钟，做俯卧撑和跳跃运动，加快心率，就能达到理想的效果，或者对着镜子冲100次，感受到积累能量的过程。2、养成饮水习惯处于缺水状态的你，总是感到疲惫。早上起床前喝一杯水，做内部清洁...

现在，优生优育是所有准父母的追求。对于男性来说，不再是简单提供精子那么简单，在尝试怀孕之前，还有很多事情需要注意。那么，男性们在准备怀孕的时候，具体要注意什么样的问题呢禁忌篇:除了烟酒还有什么？严格戒烟禁酒。吸烟者中正常精子数量减少10%，精子畸形率增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。过量或长期饮酒可加速体内睾酮分解，降低男性血液中睾酮水平，性欲减退、精子畸形、阳痿等。因此，...

初期锻炼强度过度锻炼会带来严重的疲劳感，旧伤可能会复发。从小运动量、小幅度、简单的动作开始，经过一段时间的适应期，逐渐增加强度，增加大幅度，提高难易度。这样可以消耗更多的热量，达到健身的目的。没有盲目锻炼的计划刚进入健身房的初学者没有计划，不仅不能得到健身的效果，还有可能造成运动损伤。每个人的身体状况都不同，不能使用同样的标准，要根据自己的情况，让有经验的健身教练制定健身计划，提供更专业、更系统的健身指导。运动过后不注意饮食一些没经验的锻炼者在控制饮食方面常常会走极端。事实上...