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目前单纯的低脂肪、低胆量和高蛋白食品摄入不再是最佳营养科学。看看以下建议。男性更年期前(18-50岁)的饮食注意事项:1)补锌:锌是酶的活性成分，含量少，但调整免疫系统，促进成长是很重要的。应该多吃海产品、瘦肉、粗粮满足人体对锌的需求。2)补铁:大多数男性不会真正缺铁。如果他患有缺铁性贫血，这表明他可能隐藏内脏慢性出血或造血障碍的隐患。3)适当补充维生素：有助于对抗冠心病，预防胆堵塞等疾病。男性更年期后(50岁以后)的饮食:男性50岁后头痛、全身不适、抑郁、心悸等更年期症状。...

固元膏又称阿胶糕，具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健效果，是男女老少皆宜的具有复合保健价值的补品，长期食用固元膏可养血润肤，头发乌黑。固元膏的基本处方:阿加500克、黑芝麻500克、核桃仁500克、枣500克、枸杞100克、黄酒(花雕酒)500ml、冰糖250克。可根据需要添加成分:1、血气两虚者心情恐慌、气短、食欲不佳、精力不足者，可添加花旗参粉或高丽参粉。2、脾气虚弱的人消化不良，吃口香糖感油腻难以消化的人，可以加入新会陈皮的角落和去皮的阳春砂仁，煮汁...

最近流感呈扩散势头，江苏省外治法研究中心和南京市中西医结合医院针灸按摩科专家介绍两种简单易学、效果好的中医按摩疗法，对流感起到良好的预防和治疗作用。按摩耳廓防止流感:按摩耳廓防止流感的方法并不复杂。具体来说，用手的食物、拇指轻轻擦拭耳轮(耳朵外周)，擦拭到局部透热(从内向外发热)。预防流感:两次按摩，每天一次，一次5分钟左右。治疗流感:双耳一起按摩，每天2~3次，第一次治疗可以遵循男性左女右法(男性左耳，女性右耳)。专家表示，通过提高肺卫功能，可以补充肺气、疏风解表，达到防御...

每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生，腺体生长分泌，子宫内膜崩溃脱落，形成周期性阴道出血现象，被称为月经，我们也被称为生理日。生理时间提前表明体内可能发生异常，生理提前的原因如下:第一，身体器质性病变或服药，如女性生殖器官局部炎症、肿瘤、紧急避孕药第二，内分泌失调引起的颅内疾病，如垂体微腺瘤引起的下丘脑垂体卵巢轴功能不稳定或缺陷，另一些慢性代谢性疾病，如甲状腺机能亢进等，引起内分泌激素水平障碍，月经提前来。第三，由于饮食不当、过度劳累、情志低下等因素，过度食用辛...

胆囊炎灸疗法【治疗原则】疏肝利胆【灸主穴】1、阳陵泉【标准定位】在小腿外侧，腓骨前下凹陷。足少阳胆经合穴、胆下合穴、八会穴肌会。【主治疾病】胆囊炎、结石症。2、期门【标准定位】足厥阴肝经穴。胸部，乳头直下，第6肋间隙，前中线旁开4英寸。肝脏的征集孔。【主治疾病】肝病、胸痛、荨麻疹等。这个穴位是人体土耳其阴肝经上的主要穴位之一。3、日月【标准定位】足少阳胆经穴。在上腹部，乳头直下，第七肋的间隙，前中线旁边打开4英寸。胆敢的招募孔。【主治疾病】肋痛、膨胀、呕吐、吞酸、呃逆、黄疸。...

前列腺炎是常见的男科疾病之一，现代男性因各种不良生活习惯容易发生前列腺炎。那么，前列腺炎的常见症状是什么？前列腺炎常见症状1、功能障碍:有早泄、遗精、性欲减退或阳痿，有射精疼痛和血精。在不孕症中，慢性前列腺炎是一个重要的病因。2、疼痛:由于持续性慢性炎症的影响，会阴、肛门、阴囊等部位有严重的触痛感和膨胀感，经常放射到耻骨、腰骶部、两侧腹股沟、会阴部，下肢疼痛，通常在早晨显着。3、排尿方面:尿频、尿急、尿痛、尿道灼热、排尿不尽、排尿困难、夜尿多等。4、尿道滴白:尿道分泌物大小后...

月经不来是指月经不来的现象。西医将闭经分为原发性闭经和继发性闭经，闭经是妇科疾病的症状，不来月经对身体有什么影响？不来月经对身体有什么影响闭经是一种妇科病的症状，对身体有不良影响的是引起闭经的原发疾病。闭经往往会打破心理平衡，让很多女性产生明显的心理负担，带来精神症状。闭经的危害会导致生殖系发育不全、畸形、消耗性疾病，如严重贫血、营养不良等。闭经的危害很大，女性分泌物减少，性欲减退等。不重视会导致子宫萎缩和不孕。由于女性月经受下丘脑垂体卵巢的影响，如卵巢异常，容易衰老脱发，皮...

红糖，又称红糖，是用甘蔗茎汁直接炼成的红色晶体。糖杂质多，但营养成分良好，除蔗糖外，还含有少量铁、钙、胡萝卜素等物质。《本草纲目》记载，红糖性味温暖，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的效果。因此，红糖是女性最好的保养品。砂糖被称为东方巧克力未经精炼的砂糖保留了很多甘蔗的营养成分，砂糖中含有的砂糖释放能量快，容易被人体消化吸收，可以迅速补充体力，增加活力，因此也被称为东方巧克力。糖的优点是温补，温通，温散，也就是我们通称的温补。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的孩童...

平时很多女性身体贫血。据专家介绍，很多人的体质不同，不能一概而论，贫血的原因也因体质不同而不同，女性的体质补血吃什么好呢不同体质的女性应该如何补充血液:不同体质的女性应该补充血液1、血虚:补充血液的重点是调整脾脏血虚的原因:除了天生不足之外，长期劳累、压力过大、营养不足都有可能引起血虚。外伤、手术、月经量过多和女性生产等也会出血过多，出现血虚。血虚症状:脸色白，没有血色，夏天怕热，冬天怕冷，心悸，头晕，失眠。血虚的食疗法：当归黄芪茶原料：黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪...

儿童游泳有什么好处1、促进食欲水的密度和热传导性比空气大得多，人在水中锻炼散热，比水外锻炼高几倍。此外，水温低于体温，可以释放更多的热量。随着体能的大量消耗，在中枢系统的调节下，人体动员肌肉和肝脏储备的能量，保证供给，对儿童的作用尤为明显。因而，游泳能增强孩子食欲，增强体内代谢能力，使消化功能得到改善，游泳后就会出现饥饿感。2、更聪明的游泳可以有效地增进儿童大脑和神经系统的发展，激发儿童潜力，为提高儿童情商和智商奠定良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，而这一系列的复杂动...