女人经常吃红糖好不好 女性吃红糖的好处
红糖,又称红糖,是用甘蔗茎汁直接炼成的红色晶体。糖杂质多,但营养成分良好,除蔗糖外,还含有少量铁、钙、胡萝卜素等物质。《本草纲目》记载,红糖性味温暖,有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的效果。因此,红糖是女性最好的保养品。
砂糖被称为东方巧克力
未经精炼的砂糖保留了很多甘蔗的营养成分,砂糖中含有的砂糖释放能量快,容易被人体消化吸收,可以迅速补充体力,增加活力,因此也被称为东方巧克力。糖的优点是温补,温通,温散,也就是我们通称的温补。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的孩童,平日可适量饮用红糖水。寒冷腹痛,月经容易感冒的人,也可以用糖姜汤去除寒冷。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散淤活血,润肠通便,缓肝明目。
营养学分析显示,糖的钙含量比糖多2倍,铁的含量比糖多2倍,其他微量元素如锰、锌也比糖多,维生素b、胡萝卜等,这些营养元素对孕妇、产妇、婴儿非常必要。尤其是,红糖对妇女的经期、孕期、产期和哺乳期,均极有益处。此外,红糖还具有美容作用。
女性吃红糖的好处
1、补虚
红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用;红糖对血管硬化能起到一定治疗作用,且不易诱发龋齿等牙科疾病。
2、补血活血
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。女性在寒体虚引起的痛经等症状和产后喝红糖水,有补血活血的作用,在寒冷腹痛时也经常用红糖姜汤去除寒冷。
3、保健
红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。此外,红糖中含有的多种维生素和抗氧化物质,可抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。
4、护肤
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,增强皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。此外,红糖中含有的一些天然酸类和色素调节物质,可以有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌量和色素分布情况,减少局部色素异常堆积。
几种糖养生美颜方
枣杞子木耳汤:黑木耳30克,杞子15克,枣5个,糖50克煎,每天2次。经常服用可以有效地去除黑眼圈。
枣菊粥:枣5-10片,黑米100克,菊15克,加入清水适量煮粥,粥煮到浓的时候,加入适量的糖。这方面具有健脾补血、清肝明目的效果,经常吃可以使脸部肤色红润,起到预防健康疾病、驻颜美容的作用。
生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,用热水代替茶饮用。可治风寒感冒,有效缓解寒淤血型痛经。
益母姜枣糖水:益母草20克,干姜15克,枣3枚,糖30克,煎水饮用。温经散寒,适用于寒性痛经和黄褐斑。
糖面具:将3勺糖(约100克)放入锅中,加入200毫升矿泉水加热,煮成粘稠的糖状(半液体半固体状态),关火。糖浆冷却后,均匀、厚地涂抹在洗净的脸上,涂抹20分钟后洗净。
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