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早上醒来发现脖子不能转动，稍微转动一下就会引起剧烈的疼痛。这种落枕之痛，很多人都体会过。但落枕后如何正确处理很多人却未必知晓。由于处理不当，枕头症状恶化或多次出现。落枕后，正确的做法有以下三步：1、保护。急性期不要用力扭头抵抗僵硬的颈椎。不那样的话，颈椎可能会受到严重损伤。2、热敷。将一条毛巾微微湿水，用塑料袋包裹后置于微波炉中加热1分钟，取出后隔层衣服热敷患处10~15分钟，一天内可重复热敷2~3次。温热能缓解局部肌肉抽搐，改善组织血液循环。3、静力收缩。具体的方法是，例如...

常说细节决定成败，细节也影响寿命。只要掌握生活中的小细节，养成良好的生活习惯，就能延长寿命，保持青春的效果。我相信我周围的许多老年人或年轻人都有自言自语的习惯起来不好，反而对身体有益。为什么自言自语对健康有益？研究表明，自言自语可以达到平静和安静的效果。当你感到过度疲劳和紧张时，你不妨小声说出你想说的话。你不仅可以增加安全感，还可以调节紧张和不安的情绪，释放你内心的压力。平时可以和朋友聚在一起发牢骚和闲话，释放心里的烦恼和烦恼，刺激多巴胺的分泌，有助于身心健康。还有哪些看似的...

前列腺是男性特有性腺器官，也是很多男性多事的地方，前列腺的健康非常重要，关系到男性的性生活。前列腺出现问题，不仅会影响正常的工作和生活、功能等不育，还会引起慢性肾炎，发展成尿毒症。因此男性朋友一定要注意好好保护前列腺健康。介绍前列腺最可怕的六件事。一定要离开。让我们一起看看。1、排尿不及时正常情况下，男性尿道下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲走。长期停止尿液的习惯在排尿过程中消除细菌的作用，细菌繁殖增加，毒素不能立即排出，逆行到尿道，引起前列腺炎。因此，如果你有尿意，你应...

在生活中工作时间和饮食时间矛盾的情况下，有人想出了两者都很美的好办法。不耽误事情，也不耽误饮食。也就是说，一边拿着食物一边走一边吃。这种方法效率高，但对身体不利。因为手拿食物在室外边走边吃，很容易将空气中的尘埃、微生物以及有害气体吃到肚子里，这对健康非常有害，也极不卫生，道路上车来车往、尘土飞扬，细菌、病毒、虫卵、花粉等都会落到食物上。在其他公共场所，例如公共汽车的扶手、座位、公共电话、工作接触的工具上有很多细菌。不洗手就拿食物，细菌和病毒会感染食物。另外，边走边吃也不雅观。...

酒在我们的传统文化中发挥着重要的作用，有没有酒就不能坐的说法，各种社交场合、交往、派对等都习惯喝酒帮助兴趣，接近人和人的距离，也有劝酒文化的地方，也有不趴下的地方。酒有千分之一的好处，但长期饮酒和酗酒对身体有万种危害，甚至引起部分器官癌变！长期饮酒对身体内脏器官的危害极大，如果出现以上5种症状，立即停止饮酒是第一要务，同时必须立即就医。让我们介绍一下长期饮酒现什么样的症状，一起来看看吧。长期饮酒，身体会出现这种症状，再不戒酒就晚了1、腹痛一般来说，腹痛可能是胃肠不好的原因，但...

重症肌无力是一种自身的免疫性疾病，发病原因尚不明确，是乙酰胆碱受体抗体介导的细胞免疫依赖和补体参加的神经肌接头部传递障碍，基本病理变化突然接触后膜表面乙酰胆碱受体减少含量，患者骨骼肌活动时容易疲劳目前，Ossermen改良法一般采用无法分类重症肌肉，包括I-v型、5种类型。I型:眼肌型，主要是单纯的眼外肌疲劳，表现为单侧或双侧上睑下垂，有复视或斜视。ii型:全身型表现为病变累及延髓支配的肌肉群，如颈、项、背、四肢躯干肌肉群可能受累引起肌肉无力。根据其严重性，可分为二级和二级。...

夏季保健要注意中风1、闷热高温在高温环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足等症状。此外，人体大量出汗，体内水分流失多，血液粘稠度容易上升，容易引起脑血栓和脑栓塞，老人气温变化迟钝，中风前无感觉，感觉闷热，很快就会出现中风症状因此，老年人忽然出现症状轻微或“一闪而过”的头痛、头晕、眼花以及半身麻木、肢体感觉异常等，千万不要以为是“天热吃不好睡不好”导致的，应赶紧送往医院。2、贪婪的吹风空调风扇要警惕。电风扇直接吹到头颈，头皮温度下降，反射引起...

糖尿病是由遗传因素、免疫功能障碍、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各种疾病因素作用于身体胰岛功能减退、胰岛素抵抗等引起的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢障碍综合征。糖尿病中医名为消渴，主要表现为多饮、多食、多尿、瘦身。中医认为消渴的发病机制是阴虚内热，阴液亏虚，不能敛阳，阳气浮越而发热。糖尿病患者可以试试中医灸疗法。取穴:(1)常用穴:①足三里、中脑②命门、脾俞、身柱③气海、关门④脊中、肾俞⑤华盖、梁门⑥大椎、肝俞行间、中极、腹哀⑧肺俞、横膈、肾俞。(2)备...

生活中有多少事是完美的？生活中有多少人让你的心诚实？当我们仔细考虑时，我们会发现生活中有太多的不完美。人生不如意，十分之八九。每当我们面对这些不满意的时候，我们经常忍不住抱怨几句话。当我们不满意的时候，越来越多，抱怨的话逐渐口头禅。遗憾的是，抱怨不能解决任何问题，只能使我们的心情恶化。21日不抱怨这是美国着名牧师在2006年开始的活动，内容是邀请参加者戴紫色橡胶手环，每次感到自己开始抱怨，都会把手环换成另一只手，直到这个手环能够持续戴在同一只手上21天。...

得了痔疮我们要及时的治疗，此外还要调整生活习惯。下面是整理的治疗痔疮的方法，希望对你有帮助。治疗痔疮的方法药物治疗分为口服药和外用药两种。国内医院治疗药物以外用药为主，其中栓剂、软膏剂所占份额最大；手术疗法主要通过手术，将痔剥离、切除等方法，来治疗非手术疗法失败的病人。痔疮的人调整生活习惯1、增加纤维性食物，改变不良的大便习惯，保持大便通畅，防止便秘及腹泻；2、不要久坐或久蹲；3、热水坐浴可清洗肛门处的细菌，防止细菌感染；还能加速血液流通，减轻直肠血管的压力；4、在肛门内注入...