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夏天炎热，病毒繁殖，人们抵抗力差，容易生病，所以在炎热的夏天必须采取预防疾病的措施。特别是肝脏很虚弱，夏天该怎么养肝呢？中医提倡夏天需要养肝，小编推荐8种养肝方法，一起来看看吧。1:奶制品奶制品主要补充人体蛋白质，以酸奶为佳，酸奶可调整肠道菌群促进毒素排放。另外，酸奶可以促进干扰素的生成，提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。2:适当运动每天保持适量运动，根据个人肝功能的情况逐渐控制运动量。运动初期，可以在不影响身体舒适的情况下慢跑，以疲劳控制慢跑时间。养肝决不是一天的工作，...

肝是人体的将军官，可以调节人体血液，促进新陈代谢，保证人体免疫和解毒功能。一旦肝脏损伤，容易出现雌激素失调、免疫力下降等症状，还会惹来脂肪肝。肝功能衰竭等疾病。日常生活，应该怎样养肝？下面来看看7个方法。1、营养均衡养肝，营养师饮食第一建议均衡，每天摄取各种食物，按良好比例摄取。5种颜色的蔬菜各有优点，如绿色、红色、黄色蔬菜、含叶黄素的花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等，吃饭时可以选择更多，更换更多。2、调整休息肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡...

肝脏是最沉默的器官，问题总是没有特别明显的症状，也是最容易受伤的器官，越来越多的人肝脏不健康。想要做好肝病的预防和保健，每个人都应该知道肝脏不好身体带给我们的信号。那么肝不好的人上厕所会有哪些表现呢？接下来，一起调查一下吧。肝脏不好的人去厕所会有什么表现呢？1、尿液颜色加深普通人的尿液通常是淡黄色的透明液体，早上起床第一次小便时，尿液会变黄，但这是正常的生理现象。尿的时候，如果发现自己的尿的颜色变深一样的颜色的话，必须注意肝脏是否有问题。就像肝脏出现问题，身体会出现黄疸一样，...

雨水生百谷，谷雨节气在春夏之交，该节气后气温上升降水多，在这样繁荣、阳气生发的季节，养生是正当的。把握春令的气息升起舒适的特征，给身体做大扫除，为夏天的到来、一年的健康奠定基础。谷雨该如何养生？谷雨时节，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温高，但早晚气温低，早晚适当穿衣服，特别要注意不要出汗吹风，防止感冒过敏体质的人外出时要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等发作。此时，阳光越来越长，阴气越来越消失，早睡早起，不要出汗过多，养脏。此外，由于谷雨季节雨水较多，应防止湿邪侵入...

肝是重要的解毒器官，是生命大循环的重要环节。肝脏是沉默的器官，肝脏的疾病往往没有明显的症状。所以我们一定要知道肝脏给我们发出的身体信号，尽快发现肝脏的健康问题。肝脏不好的人，早上起床有什么表现？肝脏不好的人早上起床有什么表现？1、尿黄很多肝脏不好的人早上起床排尿时尿变黄，严重的尿变黄或咖啡色。所以早上起来小便的时候，如果发现自己的尿颜色不正常的话，必须马上去医院进行详细的检查。2、醒来无力正常人晚上睡眠时间充足的情况下，早上醒来应该精神饱满，经过一夜正常休息早上醒来发现身体虚...

外阴溃疡是女性的常见情况，也是一些疾病的反应，出现后，我们必须立即到正规医院检查，根据自己的病情合理治疗。外阴溃疡的治疗1、一般治疗:外阴溃疡的治疗应保持外阴清洁、干燥，减少摩擦。非特异性外阴炎引起的溃疡可局部使用抗生素软膏。其他溃疡应根据病因治疗。对于白塞病患者，应注意改善全身情况，如果症状严重，可在急性期间给予皮质类固醇激素缓解症状。局部应用复方新霉素软膏，1~2%硝酸银软膏或散布冰硼等。2、病因治疗：针对不同病因进行特异性全身及局部治疗。药物治疗为抗真菌、抗病毒、抗结核...

人生不如意的十有八九，愤怒和无聊的感情总是不可避免的。但是，古代养生家警告说愤怒后不能吃饭，吃饭后不能生气。这句话来自清代文学家梁章矩的退庵随笔，意味着吃饭前后生气会损害健康。中医认为，愤怒会伤害肝脏，过度的愤怒会使肝脏逆转，脸红，严重的人会呕血或晕厥。从西医角度看，人在生气时，体内会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，增强血糖值，增强脂肪酸分解，血液和肝细胞内的毒素相应增加，堆积在肝脏中，损伤肝脏。南京市中西医结合医院消化内科主任陈晓倩介绍，肝脏是人体消化系统中...

熬夜似乎成了现代年轻人的生活常态，无论是熬夜加班还是熬夜娱乐，好像不熬夜就跟不上潮流。熬夜不仅是时间，熬夜也是健康的。熬夜最伤肝脏，很多人熬夜年轻得了肝病。熬夜为什么会伤害肝脏呢？还会有其他的危害吗？接下来就让我们一起来了解一下。熬夜为什么会伤害肝脏呢？经常熬夜的人，肝脏有多少问题是熬夜最伤肝脏。晚上11点到凌晨2点是肝脏排毒的时间段，在这个时间段进入深度睡眠是保证肝脏排毒顺利的前提。熬夜不能排毒肝脏，不能生成新鲜血气，长期以来肝脏被毒素侵害，引起肝病。此外，熬夜会降低人的抵...

反式脂肪酸可以说是美食背后的健康杀手。反式脂肪酸是在氢化和改性植物油过程中产生的不饱和脂肪酸。研究证明，它会降低记忆力，诱发肥胖，导致冠心病...避免反式脂肪酸的四个技巧。第一招:油炸烤。烧烤是指将食物调整，用锡箔包裹，放入烤箱烹饪。烤的食物不直接用火烤，不烤就不用担心致癌物质。第二招:酱料自己做。沙拉酱、花生酱等味增汤也是反式脂肪酸的大户，加工制作时加入氢化植物油，味增汤浓厚光滑。实验表明，100克沙拉酱含有0.031~0.46克反式脂肪酸。图省事，可以用酸奶代替沙拉酱制作...

阴道炎是一种常见的妇科疾病，其中霉菌性阴道炎也很常见，其出现严重危害患者健康，而且治疗异常后反复发作，需要重视。霉菌性阴道炎反复发作原因1、长期使用抗生素，抑制乳杆菌生长，破坏阴道生态环境，有利于丝酵母菌的繁殖。2、平时喜欢穿紧身衣，会阴局部温度和湿度容易增加，有易增加，有菌的生长。3、直接接触公共场所的厕所、浴缸等容易感染霉菌，产生霉菌性阴道炎的霉菌性阴道炎反复发作的原因。4、孕妇及糖尿病患者，阴道组织内的糖原会相对增加，酸度增高，也有利于假丝酵母菌生长。5、因某种疾病需要...