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相信很多人都有过这样的经历，冬天到了，宿舍和家里没有暖气，自己也没有电动床垫，只能用正气过冬。这个时候想穿衣服睡觉，自己穿衣服，包被子很暖和。然而，有些人习惯裸睡或穿宽松的衣服睡觉。因为这个习惯已经养成，暂时很难改变，只能在被子里颤抖。有些人喜欢在寒冷的时候穿棉裤袜睡觉，醒来也很暖和。但是，穿棉袜睡觉对身体不好，也有压迫血管的长辈。许多人的裸睡习惯实际上是由家庭成员的长辈形成的。许多父母坚持让孩子裸睡，以便孩子的身体发育。甚至孩子不脱衣服，家长在孩子睡觉后给孩子脱裤子，脱衣服...

肝是人体最重要的器官之一，具有促进人体新陈代谢的重要作用，肝脏健康与生命安全有关。为了健康，我们当然要好好保养肝脏。但是，日常生活中有很多坏习惯会伤害肝脏，接下来一起调查一下吧这五个习惯比喝酒伤害肝脏肝脏是代谢解毒的器官，喝酒伤害肝脏是毫无疑问的，但养肝护肝并不像戒酒那么简单，以下五个坏习惯比喝酒伤害肝脏更多吃得太甜了很多人都是甜食爱好者，但吃得太甜对养肝没有好处。高糖食物不仅容易变成脂肪储存在肝脏，还容易诱发脂肪肝，胃肠酶分泌过多，影响食欲，加重胃肠膨胀。喜欢吃辣的刺激食物...

鼻出血是临床上常见的症状之一，通称鼻出血，由鼻疾引起，由全身疾病引起。鼻出血一般是单侧出血，少数人有双侧出血，出血量有多少不同，轻者只是流鼻涕带血，重者可以引起失血性休克，反复流鼻出血可以引起贫血。流鼻血的常见原因如下:(1)创伤。创伤会导致鼻子出血，有时他人用力打鼻子，打喷嚏时用力，有时会导致鼻子出血。(2)疾病因素。鼻炎、鼻中隔血管瘤、鼻咽纤维血管瘤、出血性鼻息肉和鼻腔鼻窦恶性肿瘤是最容易引起鼻出血的原因。(3)空气干燥噪音。冬天容易出现鼻出血的症状。因为冬天的天气很干燥...

在生活中，据说半夜睡觉的时候小腿会突然抽筋，而且这个时候疼痛难忍，很多人不知道为什么，也有人认为自己生病了，每天都很担心，也有人认为自己得了癫痫，其实半夜小腿抽筋不那么严重。那么下面就给大家介绍一下为什么人在睡觉时小腿会抽筋。1、过度劳累:睡觉时小腿抽筋可能是过度劳累，不是自己得了什么病，也不是癫痫。小腿白天运动量过大，或者用力过大，比如一天骑自行车，一天走很长时间，到了晚上小腿肌肉还很紧张，腿不放松，很多乳酸还没有及时代谢就会导致夜间小腿抽筋，疼痛无法忍受，白天小腿做很多运...

腿部抽筋又称肌肉抽筋，可以说是肌肉自发的强制收缩。腿部抽筋通常发生在小腿和脚趾的肌肉中，手指有时会抽筋，一旦发作就会麻木疼痛，特别是半夜抽筋醒人，长时间难以止痛，影响人们的睡眠质量。冬天到了很多人脚疼腿抽筋，特别是喜欢冬天游泳的人，脚抽筋不仅疼，溺水的可能性也很高。脚抽筋的原因1、冷刺激。如冬天在寒冷的水里游泳，准备活动不充分的话，小腿肌肉一受到刺激就容易发生抽搐，从而导致腿抽筋。如果冬天晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，也会痉挛得让人受不了。2、肌肉连续收缩过快。人们...

吸烟对我们身体的危害很大，一个人经常吸烟会影响肺部，会引起一些疾病。那么，吸烟对肺部有什么影响，吸烟多久后肺部会变黑呢？抽烟会导致哪些疾病？吸烟会造成慢性支气管炎，吸烟会造成支气管上皮细胞纤毛短、不规则及其及其运动阻碍，降低局部抵抗力，易感染。肺部排列在气道上的细毛，通常氢外物从肺组织排除。这些绒毛会连续将肺微粒扫入痰和粘液中排出，烟雾中的化学物质不仅会致癌，还会逐渐破坏绒毛，增加粘液分泌，肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。吸烟也会引起肺气肿，肺支气管内积存的有毒物质会妨碍...

脚气的不愉快感染给别人，脚气是怎么产生的/。有什么偏方可以治疗脚气？让我们一起来看看。有脚气的原因是什么呢？1、港脚的产生原因一般来说，引起脚气的主要原因是脚部细菌，主要有红色癣菌、玫瑰色癣菌、石膏样癣菌等，这些细菌可以分解皮肤代谢物，但分解过程中会产生恶臭。2、脚气的产生与角质有关。从专业角度来看，双脚角质层中含有的角质蛋白质是霉菌生长的营养物质，在汗水的滋润下有利于细菌的生长，在这种环境下细菌几何级繁殖，不能防止脚气。3、与潮湿的环境有关我们有过在黄梅天下雨后鞋子浸水的经...

众所周知，吸烟对健康有害，如果想健康地生下去，就需要戒烟。有些烟民有疑问，戒烟后，人的肺还能恢复正常吗？答案是肯定，只要你能够下定决定戒烟，你的肺是会慢慢的恢复的，由黑肺慢慢变成正常的肺，但是也要清楚长时间吸烟带来的不利影响，是需要慢慢的消除的。这需要一个过程，不要太着急。肺功能恢复的过程大致如此。只要放下烟，我们的身体就会自动修复。戒烟20分钟后，心率恢复正常，坚持20分钟，相信没有问题。戒烟2小时后，心率和血压恢复正常，尼古丁也开始排除身体，连续2小时对吸烟者来说确实不容...

对女性来说，生理日是最重要的时期，生理日应注意健康合理的饮食习惯，吃营养丰富的食物，吃容易消化的食物，避免肠道不适，避免腹痛，生理日的饮食，快点一起来看看吧营养丰富丰富、健脾开胃、易消化的食品吃消化良好的食物，有利于健康。如红枣、面条、薏米粥等。为了保持营养平衡，必须同时吃新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，而且容易吸收，营养破坏少。应该吃含铁高的食物营养物质高的食物，满足各种需求。铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用...

只有拥有良好的颜色，脸才能更美丽，良好的颜色也是健康的标志，如果你的颜色苍白，暗淡表明你的身体内部有问题，光做表面工夫是不够的，需要从内到外调节，补充食物是最好的方法，以下是一些食谱面容虚胖型（阳虚，肾阳不足）——海米炒油菜海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。面容粗糙型（阴血不足，常见燥火型体质）——笋烧海参笋烧海参的制法为：...