女人产后如何缩阴?产后缩阴教你4个方法有效果
每个女人都要经历生孩子的阶段。对于生孩子的女性朋友来说,阴道松弛,主要是阴道口松弛,对性生活有影响。很多女性朋友为了提高性生活质量,想用几种方法缩小。那么,分娩后如何缩小阴影呢?请告诉我四种方法有效。
生完孩子后,如何缩小
1、使用缩小产品
针对阴道松弛的情况,目前市场上缩小效果产品也很多,常见的是缩小球、缩小棒等含有药物成分的缩小产品。
2、侧卧抬腿
这个动作可以起到较好的缩阴效果,具体步骤如下:第一步,侧躺在瑜伽垫上,并支起上半身。第二步,将双腿伸直,然后将一侧的腿抬高,动作要缓慢,然后在慢慢放下,重复六次,然后再换成另一侧,重复上述动作即可。
3、收肛运动
方法简单,第一步,找到比较安静的地方,深呼吸,放松身体。第二步,收紧肛门,维持15秒钟,放松肛门。这个动作至少连续100次,建议长期持续,有效。
4、手术收缩
生孩子引起的阴道松弛,一般是生孩子引起的,手术收缩,效果好。如果是剖腹产的女性。不建议通过做手术来缩阴。还需要注意的是,刚生完孩子不能马上做缩阴手术,至少也要过一个半月,等子宫恢复后在进行手术,以免增加感染妇科炎症的风险。
生孩子后,如何缩小阴影?生完孩子后出现阴道松弛的症状是比较常见的,这是一种正常的生理现象,一般来说,等到女性朋友的身体休养好了,这种阴道松弛的症状就会减轻。如果你想缩小阴影,请参考上述四种方法。缩小效果还不错。
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