三种茯苓养颜粥延缓衰老 茯苓的功效与作用有哪些
茯苓对我们来说可能很陌生,但是看过《红楼梦》的人都知道《牛奶茯苓霜》。茯苓可以外用,也是珍贵的中药材,具有宁心安神等效果。茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能,起到防病、延缓衰老的作用。具有滋养肝肾、补气润肠的效果,长期食用,可增强体力,滋养皮肤。你也可以煮粥喝经常喝也可以美白养颜。
以下有3种茯苓粥:
1、茯苓红豆粥
原料:红豆50克,米100克。
制作方法:茯苓15克打成细粉;赤小豆50克用水浸泡2小时。米100克,红豆放入锅中,注入清水800毫升,武火烧开后改为文火炖40分钟,加入茯苓粉煮10分钟。
效果:除湿健脾,利水消肿。主要治疗肝硬化腹水。
2、茯苓莲豆粥
原料:白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克。
制作方法:白茯苓和陈皮、甘草煮水,去渣后加入泡沫的莲子、扁豆,和粳米煮粥,莲子和扁豆柔软腐烂。你可以添加白糖来调味。
功效:健脾益胃、行气利水。
这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
3、茯苓粳米粥
原料:取白茯苓15克(研成细末)、粳米50克。
制作方法:两者煮粥食。
功效:具有益心脾、利水湿、扶正祛邪的作用。
白茯苓药性平和,不易发生过敏反应,普通人可以使用,临床仍广泛使用。涂面时,最好把白茯苓做成极细的粉末,以便吸收皮肤。
白茯苓美容效果处方
1、白茯苓美容口罩
材料:蛋白、面粉、白伏芩苷粉、牛奶
做法:将蛋白放入杯中加入面粉调整。然后将牛奶加热5分钟,加入芩苷粉调整,盖上盖子浸泡5分钟左右就可以了。最后和蛋白质和面粉一起调整的话,如果觉得太薄的话,可以加入面粉和芩苷粉。在脸上呆20分钟左右用清水洗干净。
效果:洗脸后,感觉皮肤光滑柔软。
2、白茯苓白芷美白面具
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏苡粉2茶匙、蜂蜜或牛奶适量
做法:以上几种粉混合,夏天或超油皮肤只加牛奶适量调和。每次20分钟。
效果:该口罩具有柔软肌肤、美白润泽的效果。
3、茯苓蜂蜜口罩
材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法:将蜂蜜和茯苓粉变成糊状。晚上睡觉前涂上脸,第二天早上用清水洗就行了。
效果:茯苓可以解决所有黑斑疤痕,与蜂蜜组合使用,营养肌肤,淡化色素斑。
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