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威仕网是一个专门为用户提供两性健康信息的网站。它致力于为用户提供最全面、最权威、最实用的两性健康知识，为用户解决两性健康问题。该网站拥有10个板块，分别是两性经验、两性保健、两性教育、两性文化、两性技巧、计生用品、情感天地、男性疾病、女性疾病和常见性病。在两性经验板块中，威仕网提供了丰富的两性经验分享，用户可以在这里阅读到各种有趣的两性经历和经验，学习更多的两性知识。在两性保健板块中，威仕网为用户提供了一系列的健康保健方案，包括了男性和女性的保健知识，用户可以在这里找到适合自...

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女性害怕老化，调查显示，女性越过所谓的25岁分水岭就害怕老化，到了30岁，肉眼看到的脸的老化和健康的变化会让很多女性感到不安。30岁以上的女性如何保养？家庭医生教你六个要点，保证你年轻健康。主食白加黑单纯吃白饭当然不健康，调配主食时，不要用深原料和白米混合煮粥或煮饭。例如紫米、黑芝麻、红皮花生、黑豆、红豆等，不仅富含维生素e，还有相当多的酚类保健成分。注意补钙女性比男性更容易缺钙，研究表明，女性28岁以后，身体钙每年以0.1%-0.5%的速度减少，因此女性30岁以后容易受到骨...

其实每个人都可以组合适合自己的高潮食谱。因为，与食物的刺激作用相比，女性在性生活中自我意识的觉醒容易达到性高潮。如果她们相信某种食物会带来性生活的幸运，无论怎样组合的恋爱料理，都能给她们带来更多的自信，在性生活中充分投入。一、牛奶牛奶将芹菜、青葱切成细丝，与4杯酸奶或牛奶酒混合，加入牛奶肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天早上吃半杯(20~30克)。二、芹菜蛋羹少洗300克芹菜，切段，下锅用水煎一会儿，加少许面粉和一杯浓肉汤，再加一个蛋黄，热饮最好。三、胡萝卜汤取两根胡...

论语说物极必反。同样的道理，我们应该更新运动(磨练步骤)的理念，把暴走变成健步，遵循不盲目、不比较、不尊的三个原则。健步走的功效和好处：1、维持好身材。每天走5000步(40分钟完成)，消耗300卡，每周减轻1~1.5公斤2。增进身体机能，预防慢性疾病。3。增强心肺功能，增强腿部肌肉，增强背部和膝部支撑力，预防高血压、糖尿病、动脉硬化和退化性骨骼肌肉疾病。此外，健康运动时配合呼吸的吐纳可以促进全身血氧循环，预防老化痴呆症和遗忘。4。控制慢性病的好处方。5。持续健康有助于降低血...

维生素B12又称钴胺素，是人体必备的营养元素，主要的生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血的脑神经被破坏。维生素B12不足会产生很多危害，据说多吃深蔬菜可以补充维生素B12是真的吗？缺乏维生素B12有什么危害？维生素B12一般被称为造血维生素，具有皮肤再生的优良效果，细胞再生和造血是促进人体新陈代谢的重要成分。维生素B12缺乏的贫血症状主要表现为消化不良、头发变黄、头晕、精神不振、呕吐、腹泻、女性月经不调、眼睛和皮肤变黄等。严重时肝功能障碍、记忆力衰退、抵抗力下降、肌肉造...

吗？研究表明，约1/3的乳腺疾病与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物清单，姐妹们，多吃不仅有利于预防疾病，还有利于乳房健康发育还在等什么，行动起来吧！1、黄豆增加黄豆食品对乳房健康有很大的好处。因为黄豆和黄豆加工的食品中含有异黄酮，这种物质可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。每天吃含有大豆的食品，如豆腐、豆浆等，对乳房健康非常有益。2、食用菌类银耳、黑木耳、蘑菇、蘑菇、茯苓等食物是天然的生物反应调节剂，可以提高人体免疫力，具有较强的癌症预防作用。研究表明，多吃...

7大初夏最佳减肥运动1、游泳游泳也是一项非常健康的有氧运动，它消耗的热量比陆上的许多运动高。游泳为什么能达到这么好的减肥效果。因为游泳时水的阻力要远远大于陆上运动时空气的阻力，所以它比其他的运动消耗的热量要多很多。所以会游泳，喜欢游泳的美眉不要错过这么好的减肥运动哦。2、快走快走也是有些美眉常用的减肥方法。很多人喜欢快走而不喜欢跑步是因为快走容易坚持下来。而且没有跑那么累。每天走30分钟左右，就能达到非常明显的脂肪燃烧效果。而且，快走有助于形成腿曲线哦。3、跑步跑步是最简单、...

又到了自己做早餐的时间了！除了健康营养的好菜谱外，我们还仔细整理了6种食物的功能，注意平衡饮食的重要性，营养其实很简单，不需要特别寻找昂贵的稀有食材，只要自己做，早餐也很丰富，很好吃没事的周末早上，大家一起来看看吧。早上有点时间的话，可以尝试看看超简单烤蛋，简单版只加起司片，健康版还可以加菇类、蕃茄跟菠菜！搭配色拉和自制薯条，再倒一杯无糖豆浆，就是丰富的饭菜！《菜单》烤菇坚果生菜色拉低脂起司烤蛋黑胡椒橄榄油烤薯条小黄瓜切丝无糖豆浆苹果【烤菇坚果生菜色拉】食谱材料：鸿禧菇1小把...

咖啡不仅有精神，还有不为人知的妙计。最近，俄罗斯的一个新闻网分享了咖啡的妙计，教我们利用咖啡实现不可思议的美容效果。1、面部护理咖啡富含抗氧化剂，可以通过破坏毒素来防止皮肤老化。同时，咖啡还可以保护皮肤免受自由基、有毒气体、烟雾等有害物质的侵害。因此，将2勺现磨咖啡、2勺可粉、3勺全脂牛奶和1勺蜂蜜混合，敷在脸上约15分钟后用温水清洗，可以改善皮肤状况。2、头发护理咖啡也可用于头发护理，使头发光滑，刺激毛囊生长。因此，用中等大小的咖啡壶煮浓咖啡，加入水，等待混合液冷却到室温，...

艾滋病是窗口期的症状，通常指艾滋病急性期的症状。窗口期非常短，所以从感染艾滋病的日子开始，到能检测出来的日子。对普通人来说，窗口期为2-12周。在这么短的时间内，艾滋病表现出来的症状，一般都是急性感染期的症状。艾滋病病毒进入人体后，会大量复制，并开始破坏免疫系统，当淋巴细胞受到刺激作了反应的时候，会体现出一些常见的急性症状。如发热、皮疹、淋巴结肿大、还会发生乏力、出汗、恶心、呕吐、腹泻、咽炎等。检测血液时，可能会发现白细胞数量正常，淋巴细胞减少，单核细胞增加。这种现象与人体感...

中医重视体质养生，女性常见的几种体质:抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……据说美丽的女性已经化妆，据说美丽的女性已经化妆，其实真正美丽的女性已经被吃掉了。主编告诉我们四种体质的女性可以这样吃，补血养颜，嫩肤抗衰老。血瘀型:爱斑吃山楂特征表现:未满50岁出现淤青，女性生理痛，皮肤粗糙，眼睛红线多，牙龈容易出血。养生推荐:山楂糖水。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。抑郁型:林妹妹喝玫瑰茶的特征表现:体型瘦，忧郁，不喜...