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由于工作繁忙，城市白领往往没有时间吃早餐，中午随便吃，晚上暴饮暴食。他们的胃有一些缺点。当胃肠道问题爆发时，胃痛甚至什么都吃不下。我相信这也是很多人的经历。有人说你可以在胃不好的时候多喝粥来滋养你的胃。真的是这样吗？胃不好不能盲目喝粥胃不好的原因有很多，但如果只要胃不适就盲目喝粥，很可能会产生相反的效果~喝粥不能慢慢咀嚼：胃不舒服吃慢慢咀嚼，使食物和唾液混合，使食物更容易消化到胃里。喝粥时不能慢慢咀嚼，食物不能与消化液混合，但不利于消化。粥水过多：如果主要喝粥，由于粥水过多，...

对于所有的女性来说，她们都想变得美丽，所以她们通常注意皮肤的维护，使用化妆品来使自己变得美丽，但化妆品中的化学物质也很容易影响身体，如何变得美丽和健康？据中医介绍，肠道健康是健康美容的第一步。肠道的消化、吸收、传输和排泄功能是否正常，与我们皮肤的质量有关。今天，让我们来看看肠道和美容之间的关系。肠差老化早许多女孩发现她们的皮肤越来越差，额头上有细纹，任何护肤产品都没有效果。这可能是早衰的信号，从肠道开始。身体就像一台精密的机器。每天三餐被胃肠道消化吸收，成为维持我们生活活动的...

放屁是一种正常的生理现象，是肠道正常运转的表现。消化道中的气体不仅是食物吞下的空气，也是在正常菌群的作用下产生的。过度排气可能意味着身体异常，但通常是功能性的。大多数临床放屁是由小肠消化吸收功能不良引起的。换句话说，过度放屁可能是胃肠道问题。由于消化吸收不良，食物中糖和淀粉的一部分进入结肠（大肠）结肠中有大量的肠道细菌，分解未消化的碳水化合物，分解产生气体，你可以吃乳酸菌片。放屁太多也可能是因为吃洋葱、土豆和其他生产气性食品，高淀粉食品也是生产气性食品，如市场上销售的甜食、红...

更年期一般都是在五十岁到六十岁之间，当然，因为身体状况不同，更年期可能提前也可能延后。对于处在更年期的夫妻来说，性生活是可以正常进行的，况且性生活不但可以保持两性健康，同时也能够利用这种身心愉悦感缓解更年期一些焦虑的症状。但更年期夫妻性生活容易进入四个误区。更年期夫妇的生活容易进入错误的地区误区1:闭经意味着功能丧失闭经后的女性，卵巢功能丧失，不分泌雌激素，阴道干燥、瘙痒、性交疼痛等出现这些症状后，有些女性认为自己的功能丧失，所以拒绝做爱。女性用润滑剂是解决阴道干燥的最好方法...

大多数女性的月经并不像理论上那么健康和稳定，月经往往会延迟、早期、少量、黑棕色等。女性必须注意的是，女性的月经状况与生理、生殖健康和身体状况密切相关。那么，月经少的黑棕色是什么呢？月经少的黑棕色是什么原因？1.温度下降：女性月经期间外部温度下降，女性感冒刺激。如果下雨或喝冷饮，可能会导致子宫血管收缩，导致月经量少，颜色为深棕色。女性可口服艾附暖宫丸，促进月经颜色和月经量恢复正常。2.精神因素:由于长期压力过大或抑郁，女性也会出现月经量少、黑棕色的症状。适当的放松可以缓解幸福。...

健美的身材是许多人追求的目标，但由于各种原因，尤其是现代人久坐少运动，以大肚子为突出表现的腹部肥胖已经成为很多人的烦恼。但是你有没有想过，烦人的大肚子的罪魁祸首是脾胃？是的，脾胃不好是腹部肥胖的重要原因之一。以下是调节脾胃的三种方法为什么肥胖脾胃功能障碍除了根本吸收少于消耗外，也是肥胖的主要原因之一。脾胃功能异常，脾胃虚弱，水湿不能正常运输，体内痰浊积聚，胃热，食欲旺盛。人们总是感到饥饿。如果他们想吃东西，营养摄入过多，他们会发胖。怎样做脾胃？1.修心养性胃对人的情绪变化非常...

胃是消化系统的一部分，胃不好会严重危害人体健康。那么，胃不好的女性应该怎么做饭呢？从饮食开始，推荐以下烹饪方法。一是补充益生菌人体肠道内有数亿细菌，包括有害细菌和有益细菌。正常情况下，两者平衡，人体肠道健康。然而，如果有害细菌的数量超过有益细菌，肠道菌群的平衡就会被打破，各种胃肠道问题也会相继发生。益生菌具有保持肠道健康的作用，可以从日常饮食中补充益生菌，保持肠道健康，改善肠道环境，抑制有害细菌的生长。含有益生菌的常见食物有酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。多吃低聚糖食物可以刺...

各种胃肠道疾病在我们的生活中都很常见。在夏天，许多食物如果不注意保鲜，就很容易变质。在这个时候，人们会生病。胃肠道健康与健康的饮食习惯密不可分。中医专家提醒我们不要被一些美味的食物表面看到。1、油炸类油炸食品油腻高脂肪是不可避免的。两者都对腹部有害。如果肠道发炎，油腻的食物会引起恶心或腹泻。如果你想健康地吃鸡块，你可以用面包糠或烤。这种方法也适用于传统的油腻食品，如薯条。...

脾胃不好的注意事项：（l）脾胃不好通常要注意——情绪因素对食欲、消化、吸收有很大的影响。因此，要保持脾脏和胃，首先要保持良好的情绪。研究表明，不良情绪会导致食欲不振、腹胀、供暖、消化不良等，良好的情绪有助于胃肠道系统的正常活动。(2)脾胃不好平时要注意——饮食调节是保持脾胃的关键。所以脾胃不好，饮食要规律，三餐要定期定量，不要暴饮暴食。素食主要是肉和蔬菜的结合。经常吃蔬菜水果，满足身体需要，保持大便通畅。少吃酸辣、油炸、干硬、粘性大的食物，尽量少吃生冷食物。(3)脾胃不好，平...

压力大，工作不规律，消化道功能异常，现代脾胃病复杂，主要表现为两个特点。一是寒冷的证据很多。特别是空调房吹空调，容易变冷，寒邪有机会进入体内，所以大部分表现为寒冷的证据。二是复杂性疾病较多。随着经济条件的改善，人们的生活方式越来越容易，动弹不得，但工作和生活压力增加，慢性复杂性疾病普遍存在，寒热虚实。具体来说，现代人脾胃疾病的临床表现大致可以分为三类，每类都有相应的处方。慢性胃炎患者有胃胀、呕吐、腹泻、睡眠不良等。前者是胃热的表现，后者是脾寒的表现。中医称之为胃热脾寒证，又称...