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进入冬至节气，天气会更冷。正因为如此，冬天一直是胃病多发的季节，轻者胃痛和消化不良，重者呕吐、消化道出血等可能发生，冬至节气需要保护胃战。起居保护胃:寒冷时，要特别注意胃的保温，立即添加衣服，以免腹部感冒引起胃痛或加重旧病。唐代着名医学家孙思段落说:冬月不应早晚归来，冒犯寒威。因此，冬季养生应保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏、阴津积累，提高机体对寒冷的抵抗力。饮食保护胃:饮食摄影也是重要措施，进入寒冷的冬天，每个人的饮食量都会增加，但不要暴饮暴食，减少饮食，减轻胃的负担。选择食...

每年12月7日或8日，太阳黄经达到255度时为24节气之一的大雪。大雪，顾名思义，雪量很大。古人云:大人，盛也，至此雪盛也。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。此时，中国大部分地区的最低温度下降到0℃以下。在强冷空气最前沿的冷温空气交战的地区，大雪和暴雪都会下降。可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。我国古代将大雪分为三候：一候鹃鸥不呜;二候虎始交;三候荔挺出。这是说此时因天气寒冷，寒号鸟...

小寒节气阴虚阳虚如何补充？中医讲究天人合一，特别重视适应自然，适应气候食疗成为食疗的关键。在传统的农历中，一年分为四季，四季分为二十四节气，每节气又分为三个等级，所以一年由七十二个等级构成。每个时候都有相应细致的饮食指导。寒冷，十二月的节日。冷气长时间变冷，这时虽然很冷，但还没有变冷到极点，所以被称为小寒。寒冷之后，天气开始进入最寒冷的季节，中国东北和内蒙古北部进入寒冷的时期。小寒在三九左右，是一年中比较寒冷的时期。《月令七十二候集解》云:小寒，十二月节，月初寒小，云，月半大...

大雪节气在每年的12月7日或8日，大雪意味着天气更冷，降雪的可能性比小雪时大，并不意味着降雪量一定大。从中医养生的角度来看，大雪节气人们必须在衣食住行等方面做出适当的调整。那么在大雪节气该如何养生呢?下面一起来看看大雪养生要做的事有哪些。大雪节气养生需保暖十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。在这个季节，天气开始变得更冷，大风大雪频繁出现，气温急剧下降，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的...

很多女性朋友发现到了一定的年龄，脸色越来越黄，脸不再像年轻时那样红润，成了名副其实的黄脸婆。也许你只有二十多岁，进入更年期，这是最常见的困扰女性问题。这和年龄没什么关系，最重要的问题是你缺铁。3个症状看出你是否缺铁性贫血1、指甲不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角破裂，毛发容易脱落，皮肤干燥。运动会加快心跳，严重贫血的女性可能会导致充血性心力衰竭，甚至水肿。2、经常会有耳鸣的状况，头晕也频繁，运动容易气急，心悸，头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸甚至心绞痛。缺铁性贫血的女性...

寒冷后进入最寒冷的三九天，这要注意保温，寒冷也是一些疾病的高发期，要更加重视。寒冷的节气养生如何保温疾病？让我们和小编一起看看。小寒养生多吃山楂防疾病：山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂就含有维生素C89克，相当于胡萝卜里的八九倍，另外山楂里还含有纤维素，它可以促进肠蠕动，帮助消化，山楂含有胃蛋白酶，胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性，所以它能促进蛋白脂肪的分解，有利于食积，帮助消化。另外，对预防动脉硬化、心脑血管疾病也有良好的作用。揉肚子可以调整脾胃:小寒...

苗苗大学毕业，最近忙于准备毕业论文，另一方面兼顾实习，压力很大。更困扰她的是，一直遵守规则的阿姨也开始发脾气，经期比平时延长了好几天。从中医的角度来看，女性月经周期过长的原因可能是气滞血瘀和阴虚内热。女性太闷、性格太内向，长时间下去容易造成气滞血瘀、新血不能很好的归经，最终导致经期延长。此外，由于生理结构原因，女性本身的体质多数属于寒性，疾病过后会伤元气、孕育太多、房事太频都会造成阴血亏耗，所以经血也不能正常运行，以至于经期延期不断。从西医的角度来看，出现经期延长可能有以下原...

在当时的社会，中国很多家庭的监护人都有重男轻女的观念。对于没有生男孩的女人也是一样的欺负和冷落。从科学的角度来看，哪种体质的女性容易生孩子？首先，据专家医生介绍，体质与女性生育没什么关系。为什么呢？因为体质指的是人体的质量，是基于遗传性和获得性而表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合性比较稳定的特征。因此，一般来说，只要是健康、有生育能力的女性。她们的卵子质量很高，怀孕和生育对她们来说当然没有压力。需要注意的是，女性容易怀孕的高峰是哪个阶段，建议购买相关书籍阅读，或...

2013年冬至节气即将到来，这意味着天气会变得更冷。在此期间，我们应该如何保持健康？专家注意到，许多健康畅销书中有新颖、通俗、实用的意见，但有些意见因人而异，不能盲目复制。那么冬至节气怎么养生呢？冬至节气养生要注意什么？以下三个冬至养生误区，大家可以绕道走。错误的观点1很多人认为冬至后可以大幅度补充，只要补充就可以缓解疲劳状态。补充因人而异，补充前如果不知道自己的情况，可能会错误补充，白白补充，甚至混乱补充，特别是对于三高人来说，补充可能会变成灾难。冬天补充，春天打虎，冬至后...

生理日前皮肤会出现很多问题，青春痘、皮肤、干燥都会影响生理日，如果想保持皮肤弹性不会失去水分，提前护理皮肤，可以在一定程度上减轻青春痘的影响。生理日青春痘是内分泌变动引起的灾难青春痘的发生与很多因素有关，其中包括女性荷尔蒙水平的变动，有些女性每月经期青春痘多发或恶化。据专家介绍，女性月经期间妊娠激素和雌激素明显下降，雄激素水平较高，皮脂腺分泌增加。脂性分泌堵塞毛孔会使痤疮的活性物质-痤疮丙酸杆菌疯狂生长，引起皮肤应激反应，产生痤疮、痤疮、红肿等。因此，平时喜欢青春痘的女性，月...