威仕网

威仕网是一个专门为用户提供两性健康信息的网站。它致力于为用户提供最全面、最权威、最实用的两性健康知识，为用户解决两性健康问题。该网站拥有10个板块，分别是两性经验、两性保健、两性教育、两性文化、两性技巧、计生用品、情感天地、男性疾病、女性疾病和常见性病。在两性经验板块中，威仕网提供了丰富的两性经验分享，用户可以在这里阅读到各种有趣的两性经历和经验，学习更多的两性知识。在两性保健板块中，威仕网为用户提供了一系列的健康保健方案，包括了男性和女性的保健知识，用户可以在这里找到适合自...

在微信的世界里，有一个特别的小程序——辰涩优选，它为您开启了一扇通往私密而精彩的成人情趣用品世界的大门。在这里，私密性被视为重中之重。我们深知您对于隐私的高度重视，因此从您进入小程序的那一刻起，我们就全力守护您的个人信息，确保您的购物行为完全保密，没有任何后顾之忧。对于安全性，我们更是毫不含糊。我们只精选经过严格检测和认证的正品成人情趣用品，让您在享受乐趣的同时，无需担忧质量问题。每一件商品都承载着我们对品质的执着追求，只为给您带来最可靠的体验。而在发货环节，我们更是做到了极...

现在的老年人经常出现失眠症状，晚上睡不着觉，每天都容易醒来。大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么，怎样才能让老人睡得更香呢？1、多翻身如果老人晚上睡不着，睡不着，就会不断翻身。此外，血液流通会更加顺畅，否则身体会更加僵硬，腰肋疼痛等症状。日本学者认为，人们在睡眠中必须经常改变姿势。当他们第一次睡觉时，他们可以保持一种姿势，并且非常平静。然而，他们很快就开始翻转。在整个睡眠过程中，他们必须改变更多。佛家就建议在睡觉的时候不要翻身。这是为了防止人们酣睡，并可以迅速清醒，与老人安...

适合洗澡睡觉前进行的伸展运动1.单侧盘坐身体下压长坐姿，左腿弯曲靠近身体，脚踝靠近右大腿内侧，手臂伸直，上半身慢慢前倾，双手扶住右脚尖，胸部靠近大腿刚开始碰不到脚尖，可以看到自己的柔软度，支撑小腿和脚踝。2.上背伸展运动俯卧姿势，双手尽量向前伸展，同时压下肩膀，持续10~15秒，重复10次。车站可以进行，适合驾驶疲劳时进行的伸展运动为了使身体更加柔软，洗完澡后可以进行伸展操作，也是的睡前活动。长时间开车时，伸展操有助减轻腰部、肩膀的疲劳，尽可能下车做，让身体整个伸展。3.脚踝...

如何看待一个人是否长寿？经常听到的是眉毛长、额头高、耳垂大、手掌生命线，这些面部和生命的征兆，现在很难找到科学依据。不过，科学家们经过研究发现，确实有三种征象与健康长寿相关：心率、握力、肺活量。心率:静心率55~60次/分最好心血管科医生说心率慢，早起躺在床上时测定的心率慢，也就是说静心率55~60次/分好，但70~80次/分不合适。之所以说静心率为心脏像泵，在正常范围内，心率慢是因为心脏功能好，身体的基础代谢率也比较低。研究与老年人心率和寿命的关系，发现男性心率在80次以上...

(1)隔姜灸:每个穴位大豆大柱灸5-10壮，每晚1次，5次为1个疗程。(2)温和灸:每个穴位可灸10-15分钟，每晚1次，7次为1个疗程。（3）艾柱隔芹菜根灸：取鲜芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壮，每晚1次。(4)珍珠层粉灸:取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片等量混合，填充脐盖灸，每晚1次，7次为1个疗程。(5)朱砂灸:取双脚涌泉穴，将朱砂3~5克，研制成细面，用干净的白布一块，涂上胶水，均匀粘附朱砂，然后涂上涌泉穴，固定胶水，用热水洗脚，睡前粘贴。...

凉爽的寝具夏天，睡觉时一定会出汗。汗水被睡衣和被子吸收，湿度最高达80~90%。人们在睡眠中无意识地避免这样上升的温度和湿度，多次翻身，妨碍人们进入睡眠状态。寝具类在夏天使用性质凉爽的麻、人工纤维、竹(竹纤维)或通气性好、编织宽松的平织布，能够维持一定温度的凉爽产品等，对睡眠有很好的效果。还有将枕头变得凉快，诱导熟睡的方法。将枕套或枕巾放进冰箱或将红豆、荞麦、竹子作为放进枕头中的材料使用就可以。但是注意颈部和肩旁触及的部位不能太凉。规律作息养成良好的睡眠习惯，形成规律的睡眠时...

今天为大家解答一下这个疑惑。在此之外，我们先了解一下褪黑素。你知道吗？如今，很多人深受失眠困扰。根据流行病学研究显示，我国约45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。为了缓解失眠，很多人寻找各种方式治疗失眠，其中包括了吃褪黑素。对于吃褪黑素是否可以治疗失眠，网上持有两派观点，一部分人认为可以，一部分人认为不可以。那今天为大家解答一下这个疑惑。在此之外，我们先了解一下褪黑素。什么是褪黑素？褪黑素是由大脑松果体分泌的激素之一。褪黑素可缩短觉醒时间和入睡时间。褪黑素...

中国媒体人胃健康状况真令人担忧！据《中国媒体人胃健康抽样调查报告》显示，近40%媒体人胃部糜烂。有22.34%的媒体人出现了明确的胃部病变，急需接受诊疗，其中5.32%的人患有胃溃疡，8.51%的人患有胃息肉，粘膜异常隆起6.38%，胃出血等其他占2.13%。1、饮食不规则忙碌的工作使饮食不规则，不仅饮食时间不规则，也不吃，也不吃，也不吃。饿，可以让胃出毛病，但吃多了，也会让胃因为负荷太大而受不住。不定期饮食、喜欢吃夜宵等习惯严重损害胃肠健康，这些高负荷运行扰乱胃肠正常消化和...

阴虚火旺型失眠与阴虚体质密切相关，易于熬夜的夜猫子和老年人。阴虚火旺型失眠患者，除了上床后难以入睡、早醒、中途多醒、梦想多、噩梦多、睡眠少、熬夜难眠等主要症状外，还兼具心烦、心悸、手、心悸、手脚心发热、盗汗、口渴、咽干、舌糜烂、舌红、苔少、脉象细数等症状。这场灾难的火不是只喝凉茶清热就能解决的实火，而是中医说的虚火。阴虚火旺型失眠与阴虚体质辩证关系如下:阴虚火旺型失眠引起的脏腑主要是心和肾。中医五行学认为，心属火，肾属水，水可以制火，生理上肾水可以济心火，心火不旺，扰乱心灵。...

荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，患荨麻疹后，身体不特定的部位出现形状大小不同的红斑，患部发痒，患者非常痛苦，患荨麻疹后，应积极治疗，荨麻疹的治疗方法也不单一，也有人想用中药洗澡治疗荨麻疹中药沐浴治疗荨麻疹桃叶可用作沐浴剂桃叶汤可用于抑制荨麻疹搔痒，具有防治荨麻疹的功效。取生的桃叶阴干，破碎放入纱布袋，放入浴缸。将水煮沸后注入浴缸，冷却到适当的温度后，身体慢慢浸入浴缸中，效果很好。1、两个醋和白酒混合均匀后，用于擦拭患部，几分钟后症状就会减轻。多擦几次就能痊愈。2、用新鲜生姜，...

越来越多的人睡不着觉。如何改善睡眠已经成为每个人特别想知道的事情。睡不着觉不是几只羊就能解决的。你不妨起床锻炼。经常做瘙痒锻炼可以帮助我们更好地预防睡眠不好。其实，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。研究人员日前报告说，他们对23名55岁以上睡眠状况不佳的人进行了跟踪研究。根据以前的研究，中老年女性是失眠问题眠问题困扰的主要群体，因此这项研究的对象大多是女性。研究人员将研究对象分为两组，其中一组每周运动4次，每次约40分钟，另一组只定期参加烹饪课，听讲座，不运动。两...