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现代人大多喜欢熬夜玩耍，生活休息不规则，喜欢吃湿气和热气的食物，容易着火，嘴里起泡，疼痛难以忍受，连吃食物的心情都没有了。如果你想尽快解决这个问题，你应该有一些相应的食物可以燃烧。黄豆黄豆含有丰富的蛋白质、核酸、磷脂等。嘴上的火会消耗体内的大量蛋白质。因为吃大豆可以增强体质，提高人体的抵抗力。冰糖炖梨梨是众所周知的降火水果，取两个梨，去皮去核，加入适当的冰糖、水炖，等梨软化后再吃。解毒冲剂银翘解毒冲剂、牛黄解毒丸、口炎清等解毒药物可以解决口腔起泡点火的疾病。凉茶菊花、罗汉果、...

米饭是我们最常见的主食，对很多人来说，米饭只是米饭，一天填两次肚子，不认为有营养价值，也不认为煮米饭需要什么讲究。但是，这样认为你是错误的。米饭有很多营养价值，但前提是找到正确的吃法。与粗粮组合只吃白米饭没什么普通人，但糖尿病患者和血糖值达到临界值的人不适合这样吃。因为细粮会使血糖值迅速上升。米饭中结合高粱、谷子、玉米、黑米、薏苡、荞麦、燕麦、黑豆、红豆等粗粮，不仅避免肥胖和糖尿病，还补充氨基酸，提高蛋白质利用率，补偿粳米损失的维生素、矿物质、膳食纤维等，实现营养均衡。淘米时...

男人都喜欢美丽温柔如水的女人，闭月羞耻的貂蝉，宠冠六宫的杨贵妃，甚至民国时期的四大美人，如果她们的美不温柔衬托，就像下玄月一样，遗憾而不圆满。温柔的女性谁都喜欢，但是每个月都被月经折磨的话，温柔的人会变得暴躁。生理期间带来的疲劳、无力、小腹胀痛都很疯狂。这样的你怎么会变得美丽呢？我该怎么办？来一碗酸酸甜甜的红糖煎苹果吧。红糖历来被认为是补虚的佳品，有“穷人家的燕窝”之称，中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖中含有的葡萄糖能够迅...

好的皮肤有素颜，保养皮肤的程序复杂，护肤品和各种饮食疗法都很多，最重要的是看起来很麻烦。有简单方便的方法吗？好吃的话就更好了。不，主编说，多吃以下的东西就可以了。同样有美容护肤的作用，素颜也很漂亮。1、牛奶牛奶是晚上皮肤最喜欢的食物。牛奶中的铁、铜和维生素a具有美容作用，可以改善皮肤细胞的活性，有延缓皮肤老化、增强皮肤张力、消除皱纹等效果。牛奶有美白的作用，一直是女性美容护肤的好产品。睡觉前喝牛奶，在护肤的同时帮助睡眠哦。2、蜂蜜蜂蜜对皮肤有好处相信大家都知道，现代营养学研究...

女性生理日来临时会产生各种不适，除了乳房膨胀、腹泻外，生理日还会发生腰痛的女性很多。那么生理日腰痛是怎么回事？主编教你几个妙计，帮助你赶走经期腰痛。生理日腰痛是怎么回事？一般来说，经期腰痛是由于子宫位置异常引起的，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也会引起腰痛；骶骨韧带松弛、腰肌劳损增加腰部支撑力、疲劳引起腰痛；此外，生育过多、人流过多、性生活过多或外感湿邪等也会引起腰痛。经期腰痛怎么办用手轻轻揉腰千万不要用手敲，用手在腰上，从上到下揉就行，不要用力过猛，轻轻揉...

女性来月经时身体有多不舒服，生理痛、腹泻、浮肿……不知道是否发现，女性生理日容易感冒，这时一定不应该吃药。生病了自然要吃药，但是，专家表示经期这些药千万不要吃！1、治疗妇科感染的阴道局部用药治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。2、抗凝血药抗凝血药月经过多，甚至大出血，生理日应避免使用香豆素、肝素、溶栓剂等。3、止血药...

皮肤护理是女性美容的头等大事，但现在的女性几乎每天都和电脑交往，长时间面对电脑，对脸部皮肤的伤害确实是无能为力的。另外，今天是网络的世界，网络上的女性网民在增加，时间也在增加。如何在与网络亲密接触的过程中尽量减轻电磁辐射对脸部的潜在伤害？做好脸部防护上网对都市白领容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最容易吸附灰尘，长时间面对面，容易引起斑点和皱纹。因此，在上网前涂上护肤液，加入淡粉，提高皮肤的抵抗力。完全清洁皮肤上网后，首要任务是清洁皮肤，用温...

进入7月，是一年中温度最高的三伏天。俗话说冬天练习三九，夏天练习三伏，对于运动养生高手来说，傲慢的阳光就像火一样不会降低他们的运动热情。但是，毕竟是炎热的天气，为了健康地运动养生，必须注意以下四点。避开最热的时间段夏天，从11点到16点是一天中阳光最强的时候，对人的皮肤有直接的伤害，这个时候请尽量不要在室外锻炼身体。比较适的夏季锻炼时间是早上7-10点，或者晚上17点以后，不工作的中老年人尤其需要注意。户外运动注意补充三伏天气温高，运动时水分容易流失。如果室外运动时间超过30...

夏天炎热，气温高涨使我们烦躁，影响睡眠质量，直接降低人体排毒功能。毒素停留在身体里不是件好事，影响我们的脸和健康，脸上长痘痘只是最表面的症状。因此，在夏天，消毒养颜刻不容缓。喝水喝水排毒是最快的排毒方式，水可以稀释毒素，随着体内代谢的循环，水会带走有毒物质。每天养成8杯水的习惯，女性必须像化妆品和包一样爱喝水的男性必须把喝水和LOL放在同一个地方。早上起床的条件是喝白开水，像我们睁开眼睛摸手机一样自然。洗脸以适当的方式促进血液循环，有效排毒。提高肤色，其实方法很简单，首先早上...

总的来说，中国55%以上的人缺乏维生素a，50%以上的人缺乏维生素d。最普遍缺乏的维生素有B1、B2、C，尤其是中老年人，缺乏维生素C的现象尤为严重。上述五种维生素是中国人目前最缺乏的维生素。维生素B2的主要来源是动物肝脏，鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类、绿色蔬菜、豆类等。在我国，饮食结构中的维生素B2含量少，只能达到标准的一半，特别是蔬菜淡季，这种情况很严重。因此，我国维生素82缺乏症很普遍。维生素C是形成细胞间质的主要原料，它的主要作用是把细胞连在一起，保持牙齿、血管、骨骼、肌肉...