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女性若想通过养生的方式来让身体保持健康，就必须要选择恰当的机时，并使用正确的方法来进行保健，这样才能在健康之路上少走弯路，从而才能收到意想不到的效果。女性保健在哪些时候合适？第一、提高身体抵抗力的最佳时机对于女性来说，无论是先天性缺陷还是后天性，身体状况都不理想，只要把握住几个关键的阶段，可以令身体素质得到改善。如在月经初潮时，雌激素开始启动，女性的第二性特征形成，这时候身体开始生长发育，可以在医生的指导下，采用科学合理的饮食结构，从而可提高抗病能力。还有在怀孕和产后，由于怀...

女性一般在14岁前子宫发育成熟，会有月经来潮，在16岁左右就会形成稳定周期，月经会在每个月正常来临。而又因为身体有任何的不适都会影响月经来潮，所以月经也被称为女性健康的晴雨表。加上女性在经期免疫力下降，调节功能较差，激素波动大，所以月经期也是女性养生的黄金期，在这阶段女性要注意不吃和不做伤害身体的食物以及事情，才能保护身体。经期要注意不能吃哪些食物？1、生冷食物如冰冻的饮料瓜果等，这些在经期都要避免。由于经期女性抵抗力较弱，摄取生冷食物会导致新陈代谢被影响，也会导致胃酸分泌过...

送给所有女人的10个养生保健方法，让女人一生平安！这才是最好的礼物，快转给你身边的女性朋友！1. 保护乳腺——每天扩胸10分钟乳腺专家介绍，乳腺癌可以说是女性排名第一的恶性肿瘤，预防乳腺癌要经常呵护乳腺，最简单的就是——扩胸运动。建议每天休息时，经常做一做，尤其是40岁以上的女性，常做可通畅乳房周围血液。扩胸时，挺胸抬头，将胳膊抬至胸部，平行地面，然后向内屈肘，由内而外伸展，这时胳膊别开，保持屈肘。①2. 防妇科病——经常做仰卧起坐妇科专家介绍，宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎等妇科...

女性朋友们的养生保健很重要，如果没养好，一定会给身体带来负担。想知道如何养生才是最健康的吗？下面是为大家整理的女人健康养生方法，一起来看看吧!女人养生常识1、多吃粗粮少喝酒少吃肉有些妹子说不行，我最爱吃肉了，每餐餐桌上面都少不了肉，天天吃粗粮又不能当饭吃，这个想法就错了，吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来你会笑，吃饭谁不会呀，其实这不是玩笑，因为很多人就是不知道怎么健康吃饭，吃什么让身体更健康。建议：多吃点粗粮、蔬菜还有水果，少抽烟少喝酒少吃肉。2、...

女人喝奶茶的四大危害美女爱喝奶茶，这是很正常的，其实适量喝一些是没问题，可一旦过量饮用，因为奶茶中有一些食品添加剂，而且反式脂肪酸的含量较高，所以会对身体造成巨大危害：首先容易变胖，其次血压也会升高，再次诱发骨质疏松，最后还会导致不孕不育！首先，容易变胖：奶茶是高糖、高油、高热量的饮品，所以大量饮用，且长期饮用，很容易导致肥胖，至于偶尔喝一次奶茶会胖吗，显然是不会的。其次，血压升高：奶茶中的奶精，多由椰子油制成，而这种椰子油含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪的含量...

　　新闻来源：人民日报人民日报宣布　　今日，人民日报微博发布31年中国人婚姻数据称，年轻人晚婚了，离婚率连续15年上涨。　　1987年到2017年，31年的民政部数据显示：“晚婚”现象明显，近5年25—29岁结婚登记的公民占最多。自2003年起，中国的离婚率逐年上升。每年，有多少中国人登记结婚？年轻人为什么晚结婚了？数据告诉你↓↓离婚率如何计算结婚率近年下降结婚年龄段完婚明显28岁结婚最多为何晚婚登记结婚人数离婚人数离婚率上涨...

　　导语：对于娱乐圈的女明星来说，保持年轻就是保持事业，毕竟是靠脸和身材吃饭的残酷行业！在最近的热门综艺《哎呀好身材》中，张天爱就实力示范了从起床到收工睡觉，女明星的一天~（@Rachel）　　节目“残酷的”的安排了四位不同身材类型的明星代表：凌潇肃、张天爱、乔杉、王菊，并对他们的减肥生活进行观察和指导。节目一开场，便曝光了几位明星嘉宾们的身材指数。　　从身材指数来看，喜剧演员乔杉，体重几乎是张天爱的两倍。王菊虽比起101时期瘦了不少，不过在娱乐圈女艺人中依然算是“微胖”，凌...

一、两性保健的方法　　1、树立正确的性观念　　性行为本身就是一种人体正常的生理需求，没必要觉得这种需求是羞耻的，而应该树立正确的观念，严肃的对待性行为。树立正确的性观念，首先要对性有个正确的认识，平时可以看一些两性杂志，或者咨询医师，多多了解性的“真实面目”，有助于树立正确的性观念。　　2、保持健康性行为　　性行为是一种正常的生理需求，医学上称之为“性欲”，健康的性行为并不是一味的满足欲望，而是懂得节制。一般，衡量性行为是否健康都采用以下标准：　　（1）性生活规律[1]：行房...

王阿姨，52岁了，自从2年前退休之后，和老伴两个人就过起了优哉游哉的老年生活，十分安逸，偶尔还会去附近城市旅游，惹得不少人羡慕。可这种安逸的生活，在小孙女出生的那一刻被“打破”了：儿子儿媳因为工作忙碌，顾不过来，便想找王阿姨帮忙带孩子。虽然内心不太情愿，但是毕竟是自己的孙女，也不想让儿子太为难，最后王阿姨还是答应了。可仅仅过了3个月，王阿姨就感觉浑身疲惫，偶尔还有头晕的情况。因为带小孙女，导致她吃不好也睡不好，整个人都憔悴了不少。一天，好不容易将小孙女哄睡了，王阿姨刚想起身去...

不知道你们有没有做过连自己都很羞耻的事情，当身上没有纸巾、塑料袋的时候，恰好嘴里有痰，你会不会咽下去？NA姐先摊牌，这事儿我确实干过（总不能让我随地吐痰吧……）。有人觉得咳出来的痰携带了很多细菌，这不是给自己下毒吗？多恶心啊！恶心这点我同意，但是吞咽痰液对身体到底有啥影响，这事儿还真要细说。一、把痰咽下去对身体有何影响？痰液是人体呼吸道所产生的分泌物，健康的状态下，痰液是稀薄清澈的，痰液的主要成分水，其余是盐以及抗体。痰可以将外界的细菌、粉尘、以及各种有害物质牢牢的吸附。所以...