女人卵巢早衰吃什么食物好 预防卵巢早衰多吃四种食物

卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢健康至关重要，卵巢健康关系到女性的健康美丽和孕育下一代。近年来，越来越多的女性被卵巢早衰所困扰。吃什么食物来预防卵巢早衰？家庭医生在线编辑注意到，预防卵巢早衰可以多吃四种食物。

茄子

含有多种维生素，特别是紫茄子含有更多的维生素p，可以增强细胞的粘性，提高微血管的弹性。

研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

香菇

香菇有消食、去脂的作用，它所含有的纤维素能够促进肠道蠕动，防止便秘情况，同时还能减少肠道对于胆固醇的吸收，香菇中的核酸物质有促进胆固醇分解的作用。

胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

山楂

主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂是酸性食物，不应该空腹吃，也不应该吃太多。饭后最好吃。