去除斑点吃什么好呢?五种食物很容易告别雀斑

去除斑点是很多女关注的话题,去除斑点的方法很多,但饮食也是必不可少的一环,正确的饮食对去除斑点有很好的附加作用。让我们来看看去除斑点的饮食。去除斑点吃什么好呢?5种食物容易告别雀斑

干柿

原料:干柿适量。

吃法:每天吃,久食有效。

效果:润心肺,去除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

奶浆

原料:核桃仁30克,牛奶300克,豆浆200克,黑芝麻20克,糖适量。

制作方法:将核桃仁、黑芝麻放入小磨中磨碎,与牛奶、豆浆混合,放入锅中煮沸,加入砂糖调味即可煮沸时,也可以放入生鸡蛋,边搅拌边煮。

吃法:每天早晚各吃一碗。你可以经常吃。

效果:润肤。适用于皮肤黄褐斑和皱纹皮肤。

薏米粥

原料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏米50克加水适量

制作方法:猪肾去筋膜,耻腺,切碎,洗净,去皮切碎的山药,薏米,薏米,水

吃法:分开吃。

效果:具有补肾益肤的效果。适用于斑点、黑斑皮肤。

山楂饮

原料:山楂、橘皮各适量饮用

做法:山楂、橘皮加水煮,冷却,用纱布过滤渣取汁调用蜂蜜。

吃法:可以经常喝。

效果:去除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

悉尼润肤水

原料:悉尼100克、甘蔗200克、葡萄300克、蜂蜜100克。

制作方法:将悉尼、甘蔗、葡萄洗净搅拌汁,与蜂蜜混合装入瓶子备用。

吃法:早晚各吃10毫升,用热水兑换。

效果:清肺热,滋养五腑六脏。适用于面部暗淡、黑斑、雀斑。

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