经期丰胸应该怎样吃? 一些丰胸食谱来帮助丰胸

经期的前3天是丰胸的最好时机之一,因为这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌,只要吃对丰胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤积。到底吃什么好呢?主编向大家介绍。

黑豆花生汤

材料:黑豆半斤,花生半斤,枣半斤,冰糖适量。做法:用黑豆和花生洗干净的盐水浸泡一夜后,用清水把材料洗干净的所有材料放入锅中,加入水煮到所有材料腐烂的冷却放入冰箱,早晚各吃一碗即可。

莲子丰胸汤

材料:人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白茯苓20克、黄芪30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。做法:车前子用小火干炒10分钟;然后和其它材料放入锅里,倒入4碗水,煎煮成一碗即可。效果:每天分三次饮用。可以丰胸、提神、改善睡眠的作用。

大豆青豆炖鸡翅

材料:大豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤各适量。做法:首先用热水浸泡大豆和大豆。将鸡翅洗干净后,放入锅中煮沸,取出。将材料全部倒入锅中,加入高汤,汤汁要浸料。最后用小火炖,加入调味料。效果:大豆、青豆、黑豆是着名的丰胸食品,不仅含有丰富的蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素异黄酮类物质,有效提高体内雌激素水平,保持乳房美感。

山药青笋炒鸡肝

材料:山药1根、青笋1根、鸡肝若干,高汤、淀粉适量,盐、味精少许。做法:山药、竹笋、剥皮洗净切片,鸡肝也是。锅里烧开水后,把切好的山药、生菜、鸡肝放开,取出来。热锅,加入适量食用油,倒入高汤,调味后加入山药、竹笋、鸡肝,翻炒几次,使肝完全变成灰褐色即可。功效:我们常见的山药是的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用,而鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品,莴笋则是传统的丰胸蔬菜。

四物丰胸汤

材料:当归10克,川芎10克,白芍10克,熟地黄15克。做法:将药材和三碗水一起煮成一碗水,喝汤水即可。可以煮两次,第二次两碗半水煮成半碗即可。效果:这汤早晚空腹喝,补血养颜,改善粗糙的皮肤,有丰胸的效果。

枣苹果酿造鸡蛋

材料:枣5个,苹果1/2个,鸡蛋1个,酿造酒1杯。制作方法:将枣洗净泡沫变软,去核,苹果切细丁备用的去核枣和切丁的苹果用500毫升水煮20分钟的鸡蛋分散,倒入步骤(2)熄火,倒入酿酒混合即可食用。功效:如果对酒精过敏的话,就不要喝这款汤了。担心喝酒会头晕的人建议晚上吃,正好帮助睡眠的酿酒会促进乳腺的发达,经常喝这汤会使胸部和肤色变红。

木瓜红枣炖莲子

材料:木瓜1个(看木瓜大小选择)、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖歌适量。做法:枣、莲子用温水浸泡2分钟后,洗净放入锅中加入冰糖和水煮。煮到枣、莲子变软后,加入木瓜,煮10分钟即可。效果:木瓜是我国民间传统丰胸食品,维生素a含量极丰富。木瓜味甘平,能消食健胃,滋补催乳,对消化不良者也有食疗作用。木瓜可以和牛奶一起吃,也可以做菜和粥。枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,枣配莲子,有调节经济、滋养身体的作用,木瓜也有丰胸的效果。

酿造猪蹄

材料:猪蹄1只,酿造1箱,姜1片,蒜3瓣,老抽取适量,盐适量,生抽取适量。做法:一只猪蹄,切猪蹄,洗姜蒜,准备3箱酿酒。猪蹄烧开水洗净血泡,放入高压锅中,加入整罐酒酿造。根据个人的口味加入生提取、老提取和盐,加水直到猪蹄没有通过,在高压锅上蒸汽后中火压15分钟,关火冷却后取出即可。

蛤蜊汤

材料:生蛤蜊15个,姜片2片,料酒2勺,精盐,味精各适量。制作方法:将蛤蜊放入清水中加入适量的盐浸泡30分钟,吐泥砂,洗净。煮一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中。待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用。丰胸效果:女在生理日经常喝这种汤,有助于胸部脂肪细胞吸收更多的养分,丰满乳房。

蒲公英当归炖乌骨鸡

材料:蒲公英3金,当归3金,乌骨鸡腿1只,盐2勺。做法:蒲公英+6碗水煮汁,用大火煮,用小火煮5分钟,去渣留汁。鸡腿切成碎片,加入蒲公英汁,加入当归,用大火煮沸,用小火煮至鸡肉腐烂,加入盐调味即可食用。

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