感冒了应该怎么办 ? 四种食谱有效缓解感冒

季节交换时,环顾周围发现感冒的人还很多。感冒几乎是每个人都会得到的疾病,因为它很常见,所以很多人感冒了也不在乎,觉得过几天自己就会痊愈。那么,感冒吃什么好呢?以下四种食谱,有效缓解感冒。

热柠檬煮姜

做法:先煮姜20分钟,然后加入淡豆鼓和叁条精白,再煮1美元(3克)薄荷叶约2分钟。

效果:新鲜柠檬含有丰富的维生素c,食欲提高,糖润,热呼吸喝,喉咙痒得不舒服。姜可行气活血,如风寒型感冒,乍冷又热,无食时,来姜可乐,确实暖胃驱寒。

胡萝卜山药炖羊肉

做法:切羊肉,切胡萝卜,洗山药,切姜片等待。用净锅点火,放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山药、羊33333,用大火煮45分钟调味。

效果:激活人体内对抗病毒感染的白细胞,提高细胞活力,提高身体免疫力。

牛蒡根粥

做法:先用米煮粥。另外,用水煎牛薯根,煮5分钟后,去渣取汁,在粥中加糖调味。温暖的食物和可以。

效果:牛蒡根辛苦寒冷,作用接近牛蒡,具有避风散热、消肿的功效。此外,牛蒡子根内服可以增强新陈代谢,促进血液循环,有利于大便、通经等作用。和粳米煮粥,有健胃和胃的作用。本粥具有疏风清热、利咽和胃的效果。

萝卜生姜汁

做法:萝卜、生姜洗净,萝卜连皮,生姜刮皮,两者切碎,用干净的纱布绞汁。

效果:萝卜味辛、甘、凉、冷血止血、痰止咳、排尿解毒效果好。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用,水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作用。生姜辛温散寒和胃。本药汁能祛寒疏风、解毒消肿。

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