女性产后脱发严重怎么办?女性该如何才能预防产后脱发?

许多产妇会出现脱发现象,产后大量脱发是常见的,不必担心。现代医学研究认为,产后脱发现象是生理现象,与产妇的生理变化、精神因素和生活方式有关。一般在产后半年左右自行停工,不要过于紧张。那么,如何预防产后脱发呢?

饮食调节

注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果和海产品、豆类、蛋类,不要吃太多油脂食物。适当多吃大豆、黑豆、蛋类、菠菜、萝卜、香蕉、麻、玉米、海带、紫菜、牡蛎、生菜、白菜等食物。

心情舒畅

为了有效预防和减少脱发,女性产后应尽快平静心情,保持心情舒畅,即使产后脱发,也不要太担心。因为这种担心只会加重产后脱发的程度。

注意清洁

选择性质温和、适合自己的洗发用品,不要用力抓头皮,水温不要太高,要注意清洁。

经常梳头

经常用木梳梳头,或有节奏的按摩,经常洗头刺激头皮,促进头部血液循环。

医生指导

在医生指导下,产后适当服用维生素B1、谷维素和钙片,对孩子产后脱发也有好处。

生姜防脱脱发

将新鲜生姜切成薄片,隔日用生姜涂抹头部脱发部分3~5分钟,有效促进头皮血液循环,刺激毛囊生长活性,促进头发再生。

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