每个月来姨妈都痛经正常吗?如何有效的治疗痛经?

痛经是女月经前后腹痛的情况,也是异常现象,原因也多方面,不仅与习惯有关,还有妇道疾病的原因。

生理痛正常吗

生理痛是异常的,首先女性生理痛和子宫炎症是分不开的,很多女性生理痛是骨盆积液,子宫充血、骨盆积液、子宫附件炎引起生理痛。痛经也是子宫肌瘤和卵巢囊肿的症状,女性痛经必须去医院检查原因,积极治疗。

生理痛的原因

1、原发性:一半的女性生理痛,但他们有原发性,约50%是生理性的。月经不舒服,比如下腹痛是正常的生理现象,每个人来月经都不舒服,只是每个人都感觉不一样。也就是说,痛经影响正常生活是一种疾病。

2、子宫发育不良:子宫发育不良容易合并血液供给异常,子宫缺血、缺氧引起生理痛。

3、身体虚弱:腹部上部肌肉群具有支持腹腔内器官的作用,如果这部分肌肉群发育不健全,支持器官的作用较差,器官重量的牵引会产生疼痛。

4、精神紧张:一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重。

5、子宫内膜异位症:与原发性痛经症状非常相似。患者有性痛经和内膜异位症家族史(母亲和姐妹中患有该患者),应尽早进行腹腔镜检查明确诊断,尽快进行保守手术治疗,保存生育能力

6、激素影响:月经一般在卵巢排卵后2周左右潮湿,卵巢排卵后逐渐黄体,黄体分泌妊娠激素。妊娠激素过多会强烈收缩宫颈,影响子宫经血流出。子宫中经血过多,刺激子宫,会引起子宫强烈的耻辱收缩,产生疼痛。

缓解痛经的方法

1、饮食平衡:多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼等健康营养食物,对女性的健康有益。在日常饮食中,少吃多吃有助于减少经痛。

2、补充矿物质:女性体内如果缺乏某些矿物质,同样会引发痛经或者加重痛经的程度,因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质,它们能够帮助你缓解痛经。

3、避免咖啡因:所有含咖啡因的食物和饮料都应该避免。咖啡、茶、可乐、巧克力都含有很多咖啡因,神经过度紧张。特别是在经期,过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。

4、禁酒:如果在月经期间出现水肿的现象,应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿。同时,酒精可能直接或间接影响雌激素水平的变化,扰乱正常的月经周期。

5、保持温暖:月经期间保温工作必须完成,保持身体温暖,加快血液循环,松弛肌肉,特别是痉挛和充血的骨盆部分。例假日要穿衣服保温。另外,喝热药草茶和热柠檬汁会让你舒服。

痛经治疗错误

1、痛经自动痊愈:痛经自动痊愈吗?痛经需要治疗吗?如果女性的痛经并不存在器质性的病变,则大部分人可能会自动痊愈。但是,如果女性有器质性的病变,就必须马上去医院检查,找出生理痛的原因,不要拖延病情,引起更严重的并发症。

2、温热疗法治疗痛经:很多女子痛经了,就抱着一个热水袋。其实,温热疗法治疗生理痛并不适合所有人。我们正常人的体质分为虚、实、寒、热,对虚寒型体质采用温热疗法治疗有效,对其他体质的女性不适合采用这种方法治疗生理痛。

3、吃药缓解生理痛:有些女性不知道自己生理痛的原因,只是吃止痛药等缓解生理痛。其实这也是痛经治疗的错误。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经,根据不同原因造成的痛经,其解决的方法也会不同,滥用药还可能加重痛经,或产生一种依赖性。

4、结婚是痛经的休止符:结婚后不痛经吗?有道理吗?专家表示,痛经和婚姻生育是不可避免的。有些女性婚后痛经缓解,可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统还没有发育成熟,内分泌没有规律,特别是刚来月经的第一年发生了很多痛经,随着发育,今后就不痛了。少女长期痛经,容易引起病变,发展成继发性痛经,因此婚姻不是痛经的休止符,女性长期痛经应尽快到正规医院检查治疗。

5、按摩方法治疗生理痛:女性千万不要按摩方法治疗生理痛。医生指出,女性在月经期间不应该进行激烈的按摩。过度按摩容易刺激子宫内膜,出血也会恶化。

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