男人出现阳痿怎么办?教你6招解决男人阳痿

阳痿严重影响了夫妻的生活,给男性朋友带来了麻烦。那么我们应该如何预防和控制阳痿呢?预防和控制的方法是什么?让我们有一个具体的理解。

注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,可以增强精子活力,改善性欲;此外,锌食品和精氨酸食品有助于改善性功能,预防阳痿。预防阳痿不必避免口腔,避免到处设防,增加心理负担,但也避免营养不足,身体虚弱。

消除心理因素

充分了解阳痿,充分了解精神因素对性功能的影响。正确对待阳痿,不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧;不要因为一两次性失败而沮丧和担心,缺乏信心;夫妻应增加情感沟通,消除不和谐因素,默契合作,女性应关心、抚摸、鼓励丈夫,尽量避免不满,避免给丈夫造成精神压力;性思想集中;特别是在性快乐高峰,即将射精,更集中。

3.提高身体素质

虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是阳痿的发病因素。要积极从事体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调节中枢神经系统的功能失衡。

4、谨慎用药

中医强调辨证施治阳痿,根据各种体质类型对证下药,不仅仅是使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能,反而会导致其他疾病。到目前为止,西医还没有治疗阳痿的特效药,但很多药物可能会导致阳痿。

5.戒烟酒对预防阳痿也有积极作用

长期吸烟会阻碍血液流入体外,影响阴茎的血液循环和性反应,导致阳痿。外国研究人员指出,吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳痉挛的主要因素,而吸烟是主要因素。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或嗜酒会导致性腺中毒。男性表现为血液中的辜丸酮减少,70%-80%的人阳痿或不孕。

节房事戒手淫

长期过度性交,沉浸在色情中,频繁自慰导致精神疲劳,是阳痿的重要原因,是禁忌之一。实践证明,夫妻分床一段时间,避免各种性刺激,充分休息中枢神经系统和性器官,确实是防治阳痿的有效措施。

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关键词:感情男人