预防阳痿的有效保健方法有哪些?如何提高身体素质预防阳痿?
预防阳痿的有效保健方法:
一、注意饮食调节
多吃狗肉、羊肉、羊腰等,动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,可以增强精子活力,改善性欲;此外,锌食品、精氨酸食品有助于改善性功能,预防阳痿。
二、提高身体素质
虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张和持久的脑力劳动是导致阳痿的因素。积极参与体育锻炼,加强体质,注意休息,防止过度劳累,调节中枢神经系统功能障碍。
三、戒烟酒
长期吸烟会阻碍血液流向身体,影响阴茎的血液循环和性反应,从而导致阳痿。研究发现,吸烟和高血压可能是由血液循环不良引起的,但吸烟已成为一个非常重要的因素。酗酒会导致性腺中毒,男性血液中的辜丸酮减少,70%~80%的人会出现阳痿或不孕。因此,我希望男性朋友能戒烟戒酒。
四、谨慎用药
中医治疗阳痿,主要是综合征分化,根据不同的体质给予对症治疗,而不仅仅是使用壮阳药。盲目使用壮阳药可能不会改善性功能,但也可能导致其他疾病。到目前为止,西医还没有开发出治疗阳痿的特殊药物,相反,许多药物可能会导致男性阳痿。
阳痿的病因:
1、生殖器畸形:如包皮长、阴茎弯曲、短、畸形、尿道上裂、下裂等,影响阴茎海绵体功能,勃起功能障碍引起阳痿。
2.泌尿系统疾病:尿道炎、膀胱炎、肾炎引起的肾功能不全等疾病会对心理和身体产生影响,此时阳痿的治疗应有针对性。
3.前列腺炎:男性患前列腺炎时,会导致阳痿、早泄甚至性功能障碍。在炎症的急性期,也可能出现射精痛、血液或脓精等症状。
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