老年人如何控制性交频率 老年人应该开发自己的性生活

对老年人来说,如何控制交频率健康?欧洲人调查资料显示,60-70岁男性75%以上的性活动频率为每月1次以上,60-65岁男性37%每周1次性交,66-71岁男性28%每周1次性交,女性组61~65岁61%主张没有性生活,66-71岁组73%没有性生活。

在我国,60~70岁老年人的性交频率最好每月1~2次。由于每个人的身体素质、性欲的强弱、夫妻爱的程度、共同生活习惯等因素的不同,性交频率没有一定的规则,因人而异。

一般来说,性生活的频率是否适合自己,

1、性欲自然引起,双方大豆油强烈要求性交的愿望

2、性交中身心愉快,无不适

3、性交后第二天心情舒畅,精力充沛。性交后感到非常疲劳、头晕、精神不集中、心悸、腰酸等,提示性生活过度的可能性,减少性交次数,注意休息。

世界各地老年人的性活动差异很大。我国是多民族的国家,但受传统文化的影响,性文化基本上是封闭的。老年人应排除一些错误的观点,一切顺其自然,不要机械行动,要根据自己的实际情况决定性交频率。

根据科学调查,过早停止性生活,对于女性来说闭经期提前,阴道过早狭窄的男性来说阳痿和不射精也很多,一直保持适度性生活的中老年人不会过早出现这些症状。因此,老年人应该开发自己的性兴趣,过适当的性生活。

老年人过性生活需要注意的事项

如何过性生活?让我们看看以下内容的详细介绍。

1、顺其自然,不强求,不压抑,不故意中断,必须维持自己的性生活,几个月一次。

如果性生活中断了几年,故意开始恢复,可能有一定的困难,但不要着急,不要灰心,慢慢来。首先,调整自己的心情,做好事前的心理、环境准备,在医生的指导下慢慢恢复。年纪大了,有慢性心脏血管等疾病,不要勉强。

但夫妻不应长期分床,应保持亲吻、拥抱、爱抚等常见的身体接触。这也是性爱的重要组成部分。性生活并不代表性的一切,以上身体的接触、依偎等也能让老年人感受到夫妻间的爱。

2、房事前做好充分的准备

老年人的性爱有它的特点,比如性欲下降,唤起兴奋很慢,因此准备时间一定要长,而且动作要轻缓,尤其老年妇女阴道分泌物少,非常干涩,如不用润滑剂,动作过强,会引起疼痛以致阴道痉挛甚至外阴或阴道的擦伤,导致性交失败。因此,我们必须注意它。

3、因人而异,性爱适度有人喜欢问,老年人的性生活频度多少合适,这需视具体情况,因人而异,一月一次或二次,有人数月一次均可,但应以事后无不适为宜。总之一定要保持而不要中断。

根据医学家的观察和研究,性生活不仅有利于人的生理需求,还有利于人的健康长寿。如维持得好,可以延续终生。随着社会的进步和科学的发展,人们应当摒弃旧的性观念,而建立一种全新的性观念。

因为追求和享受和谐的性生活,不仅是夫妻双方的权利,更关系到老年朋友的身心健康,所以从这个意义上说,追求和享受“性”福应永不言老。

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