灸足三里与免疫的关系

灸疗可以健身、防病、治病,在我国已有数千年的历史。灸刺激机体免疫功能,提高机体抗病能力。针对艾灸治疗肿瘤的现代医学机制,许多学者进行了大量的研究,证实艾灸可以提高免疫功能,可能是艾灸治疗肿瘤的主要机制。现在介绍几种常用的自我保健灸法。效果快,操作方便,读者可以试试。

穴位:足三里(位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处)、气海(位于腹正中线脐下1.5寸处)、关元(位于腹正中线脐下3寸处)。

组:第一组,关元、气海、左脚三里第二组,关元、气海、右脚三里。

方法:选择穴位后,点燃药用艾条,分别对准第一组穴位,每个穴位悬灸2~10分钟,以各穴位皮肤的红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸,连续三个月为疗程。休息一周,继续第二个疗程。使用时注意力要集中,艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

关元、气海、足三里是人体强健的保健要点,每天灸一次,可以调整和提高人体免疫功能,提高人体抗病能力。宋代的《扁鹊心书》说:人无病时,常灸关元、气海、生命门、中脑,不能长寿,也能长寿百年。

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