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在微信的世界里，有一个特别的小程序——辰涩优选，它为您开启了一扇通往私密而精彩的成人情趣用品世界的大门。在这里，私密性被视为重中之重。我们深知您对于隐私的高度重视，因此从您进入小程序的那一刻起，我们就全力守护您的个人信息，确保您的购物行为完全保密，没有任何后顾之忧。对于安全性，我们更是毫不含糊。我们只精选经过严格检测和认证的正品成人情趣用品，让您在享受乐趣的同时，无需担忧质量问题。每一件商品都承载着我们对品质的执着追求，只为给您带来最可靠的体验。而在发货环节，我们更是做到了极...

红薯粥材料:新鲜红薯、大米做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。功效:米粥本来就有清肠胃的作用，再配上营养高，热量低的红薯，可算得上是一道美味又减肥的佳品。红薯泥材料:红薯、油做法:首先选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥，再在锅内下油烧热、放入红薯泥，翻炒至水汽将干时，再继续加油炒，炒至红薯泥呈鱼子状时即成。功效:这款红薯食谱虽然能有效减肥，但是由于在烹调的过程中加入比较多的油煎炒而成，吃后容易上火，底子燥的MM要谨慎选择。咸...

更年期是中年向老年过渡的一个时期，这个时期人体相对应功能也是会出现衰退。更年期无论男女都会出现的，出现更年期后，就要从饮食及各方面进行调理。那么男性更年期饮食要如何调理呢?1、少吃含糖量高的食物男性在更年期的时候，饮食上要多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物，少吃含糖量高的食物。饮食上还要注意低盐、清淡、不要暴饮暴食，晚餐尽量不要吃得过饱。每天可以吃一点蜂蜜(1-2汤匙)。2、宜多吃改善和增强性功能的食物男性进入更年期后，一般会出现性功能衰退、性欲减弱的情况。那么在饮食上就...

蜷缩起坐双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺;起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。平坐前伸脱去鞋袜，坐在地板上，双腿向前伸平，并拢，足跟相距13厘米，脚掌顶住墙，双手前伸，尽力触摸墙壁。注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这套动作可锻炼脊椎、髋部和腿部的柔韧性。有助于避免腰背及腿部损伤。3分钟踏跳在...

　　手淫过度怎么补回来?　　有些男性可能会因为某些原因选择手淫来解决需求，但也很容易导致过度自慰。那么，手淫过度怎么补回来呢?看看答案。　　第一，手淫过度吃保健品调理　　如果有过度自慰引起的房间效果不好或身体疲劳等异常，在这种情况下，你可以吃华宝人参鹿鞭片来满足身体疲劳，改善房间异常等，但在使用这些保健产品时，记住它们不是药物，只能帮助调节问题。　　第二，手淫过度要戒掉过度自慰的习惯　　如果有过度自慰，必须及时戒除，定期和适度的自慰有利于男性健康。因此，有必要注意调整自己的状...

大忌一:习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。分析:皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。大忌二:护肤品节约使用，多取的部分再放回去。分析:变质或不洁的日化品不但不会让使用者的皮肤、头发得以美化，还有可能使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。 所以在平日使用清洁或保养品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品。以免细菌感染到里面尚未使用的部分;若取...

　　女人最滋阴两种的东西　　1、当归是一种能改善血虚血瘀引起的女性痛经、产后腹痛、月经不调，对子宫功能状态有双向调节作用，也可用于慢性肾衰竭引起的肾性贫血。　　2、阿胶也是一种很不错的滋阴食物，阿胶含有多种氨基酸，改善体内钙平衡，可以用于血虚经少，妊娠下血等，阿胶炖红枣就很不错的滋阴吃法。　　怎样按摩才能提高卵巢功能?　　第一，三阴交穴。三阴交穴位于踝关节，内踝尖向上三英寸。三阴交穴又称妇科三阴交穴，对白带异常、月经不调、经前综合征等多种妇科疾病有很好的疗效。此外，经常按摩三...

1、提前刷牙的时间刷牙可以很好的抑制我们的食欲，每天晚上在饭后就刷牙，可以抑制住自己想吃东西的欲望，控制饮食哦。2、早晨洗澡早上起床以后就洗澡也能够减肥，因为早晨是人体新陈代谢最快的时间段，在这个时候洗澡可以加速血液的循环，促进人体新陈代谢，对减肥起到很棒的辅助作用，还能提神。3、注意饮食冬天很容易饿，所以要控制好食量和搭配好饮食，多吃一些热食暖身，这样可以加速身体脂肪代谢，而且吃的时候不要大口大口的吃，要慢慢吃，细嚼慢咽，既有助消化，也有助减肥。4、泡盐水澡在泡澡的时候放入...

男性阳痿在男性疾病中很常见。随着环境等因素的变化，患有阳痿的男性越来越年轻，男性阳痿对伴侣的影响很大。不可避免地会影响夫妻关系和生育能力。会导致自信心下降，严重影响夫妻关系和个人身心健康。男性阳痿有什么危害？1.男性阳痿的危害-慢性病根据临床研究，糖尿病、高血压、前列腺炎、关节炎、高泌乳素血症等慢性疾病常与阳痿一起发生。如果阳痿没有得到及时有效的治疗和缓解，它可能会随着时间的推移而发展为永久性功能障碍。这可能会导致严重的性激素分泌不足，严重不利于男性的生理特征。2.男性阳痿的...

　　为什么说提肛运动害人?　　肛门运动是一种健身运动，可以帮助提高性能力，也能有效改善痔疮这样的问题，有些人是第一次接触肛门运动，认为这样的运动会对人体造成什么伤害，为什么说提肛运动害人?下面详细介绍一下。　　1、事实上，肛门运动本身不会伤害人，但如果运动方法错误，容易过度，会形成肛门肌肉过度断裂，也会影响排尿困难，长期使肛门非常僵硬，不能扩张，也会形成肛门狭窄，排便困难，所以正确的肛门运动可以减少这种危害的发生。　　2.提供运动的正确方法是吸气。肛门用力内吸，然后收缩3秒，...

　　妇女增能的方法　　女性性能力是指女性产生性兴奋，导致阴道腺体分泌液体、阴道充血、润滑，能容纳阴茎进入，产生快乐的能力。那么，妇女增能的方法有什么呢?具体来看一下。　　妇女增能的方法　　一、克服害羞:　　由于我国大部分女性受传统性教育的影响，对性生活知识了解不够，对性生活主动性不够，会导致害羞，进而影响性生活的体验感，降低性欲，从长远来看可能导致性能力下降。因此，我们可以通过学习更健康、更正确的性知识来克服害羞，从而达到提高性能力的目的。　　二、提高身体素质：　　1.运动盆...