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食疗调理吹空调引起脸肿时可以多吃利尿的食物，例如：冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。 冷热水交替敷脸洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按。不过，不...

刮痧疗法尽管可以用于多种病症治疗，但它也有慎用症和禁忌证。1.有出血倾向的疾病，忌用本法治疗或慎用本法治疗。如血小板减少性疾病，过敏性紫癜症、白血病等，不宜用泻法刮疗，宜用补法或平补平泻手法刮疗。2.凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病等，应立即住院观察治疗。如果没有其他办法，可用本法进行暂时地急救，以争取时间和治疗机会。3.新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部刮痧。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可进行刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕部位慎刮。4.传染性皮肤病：...

空调温度不要太低幼儿皮肤、毛孔系统发育不完善，对温度变化的反应能力比较差。如果突然降温，毛孔闭锁不及，冷气可能从打开的毛孔乘虚而入，宝宝就可能感冒发烧。正确做法：空调温度一般控制24-26度之间，24度一般设置在白天，26度设置在晚上。晚上定好时间，到一定时候让空调自动关闭，因为后半夜天本来比较凉，不适宜吹空调。开空调时要通风换气密闭的空调房间里的劣质空气对婴幼儿的健康也有极大的伤害，宝宝呼吸不新鲜的空气，不但对孩子心脑发育不利，而且还特别容易引发诸如上呼吸道感染、感冒咳嗽之...

正确选择出行时间如果不是有急事一定要出门，就最好不要在10点到16点这个时间段行走于烈日之下，因为这个时间段内阳光最强烈发生中暑的几率也较高。佩戴防暑装备假如上述间段内一定要外出，就要做好防护工作，如打太阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，抹防晒霜。出行要带足水或药品夏季出门一定要带水，按时补充水分可以有效避免中暑。随身也要携带一些防暑的药品，比如十滴水、仁丹、风油精等。暑天出门要穿对衣服暑天外出时尽量穿棉、麻、丝类的衣服，尽量不穿化纤类服装，也可穿正规厂家制作的快千衣，以免大量出汗后...

方法一：电扇加冰但如果屋子太热，连电扇吹的风都是有温度的对不对！这个时候，只要在电扇前面放两个碗，碗里放撒了盐的冰，你就会发现吹来的风都是凉丝丝的，丝毫不比吹空调差啊！方法二：夏季必备的利器床上铺凉席是咱们传统的降温法，可选择的凉席、枕席的材质有草、亚麻、竹纤维等。夏天容易出汗，卧室寝具尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品，触感舒适柔软，长时间使用也能保持清爽。方法三：绿色植物降温在室内培植绿植，不仅令人赏心悦目，还能调节室内空气。同时，绿色有平定心绪的作用。炎炎夏季在家里多...

1、用热水或香皂洗脸在肌肤暴晒后千万不要用热水，高温会加重晒伤的症状，一般用微微偏凉的温水最佳。同时还要避免使用肥皂等容易引起晒伤肌肤过敏的产品。2、用刺激性护肤品（美白产品）很多人晒伤后怕留下色素沉着，总是快速的使用美白产品，可是肌肤晒伤后比较敏感，使用带有刺激性成分的美白护肤品会给肌肤造成进一步的伤害，更容易导致肌肤变黑！3、用化妆品肌肤暴晒后处于脆弱敏感阶段，使用化妆品会给肌肤带来更多的负担和刺激，使得肌肤复原的速度大大降低，如果你想让肌肤能快速的恢复，那么在这几天你就...

1、多喝汤当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。2、多饮茶研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。3、多吃粥在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱...

1. 保持室温恒定，温差不宜过大空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右;气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。在办公室办公的白领常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。2. 避免空调直吹吹空调时，我们要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直...

绿豆绿豆性凉味道甘甜，具有润喉止咳、清热益气利尿的功效，在炎热的夏天，喝上一碗绿豆汤，顿时都会全身神清气爽，另外绿豆还有很好的解火功效，每天熬一碗绿豆粥或者绿豆汤饮用，能够达到很好的防暑降温效果。红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿的效果，到了天夏天身体很容易出现水肿，因此喝上一碗红豆汤就能很好的缓解水肿。可以使用红豆与薏仁、陈皮搭配，再加入少量的冰糖熬粥，就能达到很好的防暑功效哦。毛豆毛豆中含有丰富的植物蛋白、镁、钾以及膳食纤维，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，...

1.百合绿豆汤做法：取绿豆100克，百合20克。将绿豆去掉杂质洗净， 百合剥开洗净。先将绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮到绿豆、百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。功效：清热解暑、安神。2.绿豆酸梅汤做法：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。功效：清凉解渴、预防中暑。3.金银花（或菊花）汤做法：金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。功效：清热解暑。4.椰子汁做法：将新鲜椰子打孔，...