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女性春天喝什么药粥养生1、牛奶米粥材料:牛奶250克，米100克，糖10克，水适量。做法:把牛奶、米、砂锅煮成粥，调味就行了。功效：春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲劳。牛奶米粥富含蛋白质、糖类、钙、镁等多种维生素，易消化吸收，具有镇静安神、抑制肿瘤、清热通便、补充虚健脾、消除疲劳等效果，特别适合体虚弱者食用。2、胡萝卜粥材料：粳米100克，胡萝卜一根，葱花适量，姜末适量，香菜适量，植物油适量，芝麻油适量。做法:先把胡萝卜洗干净切成细丝，煮沸水稍微煮一点后，...

冬天天气干燥，皮肤需要补充水分，立即给皮肤补充水分，有益，冬天给皮肤补充水分要注意常识。1、维护。保持的水分很干净，每天应该吃五种以上的蔬菜。蔬菜中含有大量养护肌肤所需的维生素和微量元素，也有助于心情平静，是养护肌肤不可或缺的条件。2、运动。锻炼有利于健康，对皮肤也有很多好处。如果你不能抽出固定的时间进行专门的锻炼，做一些简单方便的运动，比如走楼梯、散步，长期坚持下去也会有很好的效果。3、油脂。使用保湿霜保湿皮肤时，要注意油脂含量是否适合自己的皮肤。因为质量过高会使皮肤变得油...

现代药理研究表明，六味地黄丸具有调节免疫功能，可提高实验动物降低的白细胞介素Ⅱ活性；增强阴虚动物抗疲劳、耐低温和耐缺氧能力；其降低血糖、降血脂作用也被实验所证实。但是，有以下3种体质的人，不应该服用六味地黄丸。明显肾阳虚者不合适:肾阳虚多为颜色白、腰膝酸、体质弱、温暖怕寒。许多勃起功能障碍患者认为是由肾虚引起的，所以他们自己主张服用六味地黄丸，但往往适得其反。肾阴虚但脾胃功能差的人也不适合:六味地黄丸内滋阴药多，胃功能差的人吃后会妨碍消化功能，即使是肾阴虚的人，脾胃功能差的话...

热身活动应充分气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带弹性和伸展性降低，肌肉粘性增强，关节活动范围减小，空气湿度小，干燥烦躁，身体僵硬不做热身活动就锻炼的话，肌肉会受伤，关节会扭伤。因此，冬季进行健身运动时，特别是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热出汗后，投身健身运动。衣服的厚度适合冬天进行健身运动，开始穿更多的衣服，衣服柔软，不要太紧，热后脱掉厚衣服。锻炼后，如果你出汗太多，你应该及时擦干汗水，换上出汗的运动服和鞋袜...

甲型H1N1流感是急性呼吸道传染病，人们对甲型H1N1流感病毒普遍容易感染，人们可以感染人，人们感染甲流后的早期症状与普通流感相似。针对甲型H1N1流感，各地各级中医机构分别推出了一些预防中药方。面对各种处方该怎么办？专家提醒，在服药之前，最好去专业的中医机构找专家把脉，先弄清体质类型，在专家的帮助下选择汤药。据专家介绍，中医将感冒分为普通感冒和传染性流感——温病。无论是感冒还是温病，病因都是身体外邪。一般来说，立冬前天气温暖，感冒也主要是风热引起的，当时中医抗流感主要用桑菊...

(1)体质特征淤血体质的常见原因如下:七情不调、抑郁、抑郁、长期不能伸展、性格敏感、心胸狭窄的慢性病缠身、久治不愈、长期服药、损伤肝脏的寒冷环境中长期生活或父母遗传的寒冷水果蔬菜(苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、香蕉等)主食减肥，损伤阳气引起的淤血。淤血体质者身体瘦，颜色暗，眼眶、鼻梁暗，皮肤暗，色素沉着，伴有瘀伤，嘴唇暗，紫，舌质暗，瘀伤，舌下经脉曲张，脉细或结代。如果患者的上述特征加重，可能会刺痛头部、胸部、恐吓、腹部或四肢。嘴唇青紫或出血倾向、吐血、便黑等。或者腹部有腹部肿块...

众所周知，怀孕生子对所有家庭都很重要。生育孩子会直接关系到一个家庭的未来与希望，因此，孕前检查工作一定要做好，不能忽视这个问题。从医学的角度看，如果生活中或备孕夫妻身体有影响到怀孕的因素，就是不能备孕的。同时，孕前检查不仅是女性，男性也需要检查，特别是精液质量是否正常。如果没有问题，可以考虑准备怀孕。在这个备孕过程中，还要做好排卵监测工作，一般在排卵日前后几天同房怀孕的可能性是较大。如果怀孕准备期间月经延迟，通常表示怀孕，需要早产检查，可以自己用第二天的早尿检查，也可以去医院...

每个女性都想拥有丰富而有弹性的乳房，构成女性特有的光滑、圆润、美丽的曲线美。但乳房特别脆弱，容易受伤。接下来，小编教你如何让乳房更舒适。日常生活中哪些食物是乳房杀手？1、高油高糖食物。油炸食品、奶酪、甜食等食物脂肪、糖分等含量过高，人体吸收热量过高，摄取胆固醇过高。胆固醇会加速体内雌激素的生成，干扰内分泌的稳定。乳房疾病多与激素分泌有关，内分泌功能受到干扰，容易发生乳房增殖、疼痛等问题，甚至可能引起癌症。2、肉类。肉当然是生活中必不可少的营养食品，但是如果你吃得太多，对你的乳...

蛋白质增长肌肉必须需要补充蛋白质，使得其能更好地生长。具体原因是这样的：蛋白质对我们的机体主要起到修复的作用。比如，肌肤有破损，应该多食用含蛋白质的食物，可以加速伤口的愈合。同样，蛋白质对肌肉也有修复的作用。练习力量后，肌肉纤维被破坏，蛋白质起到修复的作用。运动中破坏的肌肉完全修复后，肌肉变粗，从外观看，肌肉的周围度自然增加。因此，力量训练后，必须多吃含蛋白质的食物。发生的问题是，为什么不是猪肉而是呼吁吃鸡鸭等鸟类肉呢大家都知道健身后补蛋白的重要性，但一般人不会特意补蛋白粉，...

今年的夏天虽然姗姗来迟，但是一年的职场工作规划可是不能迟到。做规划可不是遇到了问题才想到去解决，而应该是一个系统的全面的规划，而且需要长期关注。设立目标 做好自身定位很多职场人在年底写工作总结的时候总觉得没话说，往往觉得干了一年的工作，好像都想不起来，有点混日子的倾向。也有的职场人说，忙了一年忙得晕头转向却毫无价值，在总结的时候哪个都拿不出手，不能写到纸面上。更多的职场人员抱怨工作困难不顺利，工作不愉快。今年你打算这样做吗？趁现在，在安静的地方认真考虑自己的发展，把问题写在纸...