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乳腺增生患者除药物治疗外，还可在家自行灸。每天2次，每次30分钟，施灸时艾条离局部2~3厘米，轻轻围绕乳房旋转或沿经络上下扫除，刚开始施灸时病变部位疼痛，在此施灸时疼痛，疼痛无法忍受，施灸到一定天数时疼痛减轻或消失。如果艾灸后乳房发软，而且没有结节，表面已经治愈，对于一些情况比较严重的女性，最好三个月去医院查一次。当然，睡前醒后配合乳房按摩，疗效更好。具体做法是用右手的各个手指放在左侧乳房部的肋间隙从内侧的肾经开始，慢慢按摩乳房外侧的脾经、肺经。然后用同样的方法按摩右乳，每乳...

艾灸是常用的法之一，可以治疗多种疾病，肝硬化也包括在内。中医采用脐部艾灸疗法治疗肝硬化明显改善患者症状，缓解病情。脐灸疗法:用黄芪、党参、白术、丹参、桂、薏仁等加工成细粉，加水成药丸，大小与脐相当。将上述药物揉成药丸，放在脐部，点燃艾条的一端，使艾条的燃烧端垂直于脐部正上方的2~3厘米处进行灸，时间为20~30分钟，以温热耐受度，避免烧伤，每天1次，1月为1疗程，连续使用3个疗程。艾条燃烧时，应仔细观察，防止艾灸盒倒塌，烧伤皮肤或衣服。艾灸结束后，被熄灭的艾条应插入狭窄的口瓶...

男性缺锌会导致性欲下降、精子减少、精子功能异常等问题。体内缺乏微量元素锌不仅可以降低性欲，降低精子，还可以改变前列腺酶的活性，影响精液的液化和精子的正常运动，降低精子的功能异常、游动和渗透卵子的能力。因此，男性不育可以先进行体检，根据血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。锌不足，应多吃含锌量高的食物。根据营养分析，贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏含有丰富的锌的干果、谷类胚芽、麦麸也含有丰富的锌的一般植物性食物锌含量低。男性精子相当敏感脆弱，其中精子量少不育的原因很复杂，但除了明...

足太阴脾经是人体十二经脉之一。简称脾经。循环部位从脚趾内侧(隐白穴)开始，沿着内侧的红白肉之间，上行过内踝的前缘，沿着小腿内侧的中心线上行，在内踝的8英寸处，在提交足厥阴肝经之前，上行沿着大腿内侧的前缘，进入腹部，属于脾、络胃，上行横隔筋，沿着食道的两侧本经脉分支从胃中分离出来，上行通过横膈肌，注入心中，交给手少阴心经。在中医理论中，脾功能非常强大，被称为后天的书籍、血气生化源。因此，运用经络健脾法可以迅速增强人体血气，为疾病预防和治疗储备最大的能量。因此，为了消除疾病，保持...

男性四十一枝花，女性四十豆腐渣，男性四十岁，健康指标下降，逐渐进入衰老状态。男人想延缓衰老，应该从生活的细节开始。中年男性延缓衰老的方法是什么？保持自信首先要保持自信，相信自己的身体健康，保持积极乐观的生活态度，相信生活是美好的。注意外表的年轻化中年男性也要重视自己的外表，平时要重视服装，适应时代的潮流，每天打扮自己的帅气，年轻，心灵开朗，越活越年轻。经常运动中年人除了追求自己的事业外，平时还要坚持运动，每天坚持30分钟的运动，可以坚持跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，这些运动...

1、太极拳在我国流传几百年而经久不衰，其优点是适合不同年龄、体质和性别的人练习，体弱者增强体质：患慢性病者可祛除疾病，肿瘤病人可提高抗病能力，帮助康复。太极拳是精、气、神与拳术相结合的术势。其特点是动作柔软，动作安静，动作安静，动作安静，刚柔相济，内外结合，阴阳相贯，无缘无故，具有经顺气、舒筋活血、强身、调整阴阳的效果。练太极拳，要树立自信，保持一定。旭日东升、凉露未收时，最适合室外山问、田野、河畔、园林、庭院等空气新鲜的地方。胃癌康复期患者练习太极拳，伴有轻微的疲劳感，但3...

针灸应注意的7点1、过于疲劳、精神紧张、饥饿者不应针刺的老体弱者针刺应尽量卧位，取穴少，手法轻。2、孕妇针刺不得过猛，腹部、腰骶部和合谷、三阴交、昆仑、阴等可引起子宫收缩的穴位禁止针灸。3、儿童不合作，一般不留针。婴幼儿门部、风府、哑门洞等禁针。4、有出血性疾病的患者，或者经常有自发性出血，受损后不易止血的人，不适合针刺。5、皮肤感染、溃疡、疤痕和肿瘤部位不针刺。6、眼区、胸背、肾区、项部、胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者腹部、尿滞患者耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁止直刺，防...

冬天天气变冷了，随着气温的下降，不仅可以穿衣服防寒，还可以补充食物。狗肉大家都喜欢吃吧。香味充足，口感强烈，经常吃狗肉可以提高人的免疫力，提高体质，补充蛋白质氨基酸。吃狗肉具体有什么效果？谁适合吃呢？1、狗肉性温和，具有补充中益气、提高免疫力的效果。冬天用生姜炖狗肉温服，除寒止痛，缓解四肢关节疼痛，非常有效。2、狗肉温肾壮阳，用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、小便清长、小便频率、浮肿、耳聋等症状，同时温补脾胃，用于脾胃阳气不足引起的腹胀、腹部冷痛、各种虚弱症、四肢发冷、精神不振、萎靡...

蜂蜜大家一定都吃过。这是对大人孩子有保健效果的食物，对男性朋友们来说吃蜂蜜有很多好处，所以每天都可以吃。蜂蜜对男性有什么好处？缓解疲劳男性是家庭的支柱，家庭劳动力和经济来源一般依赖于男性，男性们平时身体更加疲劳。蜂蜜是补充大脑神经元能量的食物，在人体疲劳时迅速恢复体力，对于工作疲劳、工作压力大的男性来说吃蜂蜜有缓解疲劳的效果。治疗积食遇到好吃的东西，或者吃自助的东西，人们总是吃很多食物，吃容易积食，饭后可以吃蜂蜜，有效地解决这个问题，同时帮助人体消化，达到促进肠道在东方的效果...

癌症可以说是最可怕的疾病，由于现在的医学水平有限，大部分癌症都治不好，这也是癌症慌张的原因之一，其实癌症也不是突然形成的，而是由其他疾病发展起来的，所以有必要明确容易癌症的疾病，明确哪些疾病容易恶化那么，哪些疾病容易变成癌症呢？1、肝硬化肝硬化与肝癌有着直接的关系，可以认为肝硬化是癌症前期的一个阶段，如果患者掌握了这个阶段，积极配合治疗，就可以降低成为肝癌的几率，但是如果患者本身在治疗上不放心，就会导致肝癌的几率升高，所以抓住这个时候的机会尤为重要。2、慢性萎缩性胃炎目前，胃...