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中医认为，脾主湿，湿是夏天的主气，夏天气候炎热，出汗增多，消化液分泌减少，消化功能减少，食欲不振，胃滞纳，肢体软弱。因此，夏季饮食补充健脾利湿，开胃消食，药粥疗法补充气候炎热失去的水分，养护脾胃，吃药，一举两得。炮姜白术粥:炮姜6克，白术15克，糯米30克，青椒，大材料少。把上述四药布包起来，先煮20分钟，放入糯米，煮到粥熟，去药包吃，每天吃一剂。温中健脾适用于脾胃虚寒引起的大便溢出、腹胀、四肢无力等。山药米粥:山药100克，米100克。洗山药，切片米清洗，和山药一起放入锅中...

枣粥原料:谷子150克，枣10粒，花生仁，糖10克。制作方法:每个人洗干净，放入汤锅用清水浸泡30分钟左右的枣洗净，去核，切枣肉备用的汤锅，加入适量的清水，烧开后加入每个人，转小火慢慢煮，每个粒子开花时加入枣粉，搅拌均匀小米山药粥原料：山药45克、小米50克、白糖。做法：把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。锅中加入1000ml水煮沸，加入谷子煮5分钟，加入山药一起煮，用大火煮5分钟，用小火煮15分钟，加入适量的糖调整即可食用。名南瓜粥原料:名150克，南瓜300克。做法：...

第一种药粥:不寻常的米粥药粥材料:米、生薏苡、枣、山药。胃癌保健用法：小米能养胃，生薏米可健脾利湿，大枣会益气补血，为身体提供很多必要的营养物质，有助于提高机体的免疫力，有防癌的功效。补肺脾肾三脏，兼具除湿作用。只有把4种食物组合起来煮粥，早晚服用，才能养活正气，补充胃气。第二种药粥:梨根粥药粥材料:藤梨根125g，瘦猪肉100g，米100g。胃癌保健用法:洗藤梨根，用水煎汁，猪肉切小块，和米一起煮粥就行了。吃肉喝粥，每天吃一剂，早晚吃，7~14天是疗程。第三种药粥：首乌粥药...

脾胃虚寒艾灸要注意什么1、要专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2、注意体位、穴位的正确性体位一方面应符合灸的需要，另一方面应注意体位舒适自然，根据处方寻找正确的部位、穴位，保证灸的效果。3、防火现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的...

养胃补粥:每天睡前喝粥，主要原料有莲子、桂圆、米、黑米、薏苡、百合、莲子、核桃和枣。其中，名字健脾，有助于身体吸收更多营养，百合安神，莲子清心，核桃健脑，具有调节脏腑功能、滋养身体的效果，适合胃肠不好的人。抗癌蔬菜汤:除了喝粥，她经常选择对癌症有辅助疗效的蔬菜吃。例如，经常喝的抗癌蔬菜汤有白扁豆、蘑菇、芦笋、山药、西红柿等，这些食材含有抗癌成分，可以抑制肿瘤细胞的增殖，提高身体的抗癌能力等作用。另外，良好的心情和自信也很重要。...

人过了35岁，胃和大肠的功能变得非常好的话，就不会老化。所以，女人做保养，搽多少大宝、多少护肤品在脸上都没有用。所谓“有诸内必形诸于外”，关键还是要去调理内在。从28岁开始，女性的身体开始下坡。到35岁的时候，女性的外在表现最明显的是“面始焦”。《黄帝内经》中说“面始焦”原因时前面一句是“阳明脉衰”。阳明是指两个内心，一个是胃，一个是足阳明，另一个是大肠，一个是手阳明。阳明脉，尤其是足阳明脉，它起源于瞳孔的正下方，然后往下走到腮边，沿着腮边再往上走，直到额头。这条经络是足阳明...

很多人的胃病都是自己的不以为然造成的。例如，食欲减退、恶心、嘎嘎、腹部膨胀、钝痛的情况很多，但是没有吃，胃有点不舒服，自己吃药或者忍耐就过去了。实际上，正是这些忽视,导致了疾病的不断发展，严重了，甚至有癌变的可能。从中医来讲，胃病并不是单单因为胃不好造成的，因而，养胃还要兼顾脾、肝。除了戒烟酒，注意饮食是关键。健脾胃。中医认为，初春的饮食以辛温、清淡为主，辛温可以去除寒冷，清淡可以利湿，可以抵抗人体寒冷、风湿邪的侵入。例如，薏仁、山药、枣、茯苓、芡实等煮粥可以发挥健脾补气的作...

很多男性喜欢在家裸体上半身，当然睡觉时也是如此，裸体睡觉对身体健康有很多不良影响。很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌的一天，脱下衣服睡觉有助于血气流通，使体内的阳光顺畅，穿着衣服睡觉，特别是穿着时尚的紧身内衣，可能会影响血气循环，抑制阳光，对功能没有帮助。内裤过紧会使阴囊温度升高，导致精子生成发育障碍，降低男性性能力；同时紧身内裤还会给生殖器带来强烈...

脾胃虚寒灸哪个穴位1、脾胃虚寒灸哪个穴位局部取穴:期门穴、章门穴。背部孔:肝针孔、脾俞孔。四肢取穴:丰隆穴、内关穴。肝气淤滞，易腹胀，两胁胀，加灸：太冲穴。肝郁脾虚，肝气郁滞时，丰隆加太冲肝郁脾虚时，丰隆加太白。2、脾胃虚寒灸有什么好处灸有助于提高脾胃功能，促进消化吸收和人抵抗力，有助于胃胀痛、呕吐、呃逆、吞酸、食欲小振等治疗效果。艾灸关元可使清阳升高，浊阴降低，元阳温暖，血液充足，培养肾固本，补气回阳，调整冲任，理气活血。神阙穴可主治上吐下泻、腹中虚寒、腹痛腹泻、肠鸣、儿童...

冬季养生要保护胃，试试胃药膳汤。养生汤中加入养胃食材，滋养效果更好。养胃药膳汤的方法是什么？养胃药膳汤1、胡椒猪肚汤材料:胡椒20克、生姜3片、枣6个、猪肚250克。做法:切猪肚脂肪，用盐擦拭，用水洗净，去除异味。枣和生姜用水洗，枣去核的生姜去皮，切片。用适量的水，用猛火煮，放入所有的材料，等水再煮，用中火煮3小时，用细盐调味，就可以喝了。效果:该汤可调节胃寒病，恢复健康脾胃，具有健脾开胃、驱风散寒、温止疼痛、强身的作用。2、山药炖羊排材料:羊排、生姜、山楂、甘草、山药适量。...