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每天做7件事，完全可能保持健康的体魄。人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。为了保持健康，每天七件事。第一，晚上21点到23点熄灯睡觉。人的一天有五个睡眠高峰。第一个高峰是晚上23点。错过后，只能在第二个高峰-凌晨2点睡觉。更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统的自我修复能力最强。23点前睡不着的话，免疫力容易下降诱发疾病。第二，早上赤脚穿草鞋在草坪和黄土地上行走15分钟到30分钟。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出...

为了使性生活更有趣，我们总是想办法提高性生活的乐趣兴趣内衣是女性们最常用的恋爱方法之一。性感的情趣内衣不仅能让女性更有魅力，还能给性生活带来无限的乐趣。爱好内衣的种类是什么？1、绳带内衣:超高式内衣，腰部两侧可以绑绳带，这条内衣大胆，辣，适合各种体型的女性穿。只要解开其中一侧的绳子，就会很刺激。2、边缘内衣:材料以半透明为主，周围装饰蕾丝，是浪漫内在美的典型代表，阴毛隐约可见，视觉上很有趣，用手直接触摸也很开心。3、开裆裤：这种内裤恰巧在两股之间空无遮掩，如果又穿迷你裙外出，...

自慰最早可能出现在婴幼儿时期，孩子经常自己抚摸，摩擦自己的外生殖器，获得快感。等到小时候，这种现象已经相当普遍了。宝宝从几个月开始探索自己的身体，用小手摸摸，包括生殖器官。抚摸生殖器带来的快感往往比其他部位强，所以他们会特别注意。奇奇妈妈的这种心态，完全可以理解。传统的监护人认为性是坏事，父母发现孩子这么小就坏，当然很着急。其实，这只是孩子自慰的各种表现。幼儿自慰探索自己幼儿最初的快感体验可能是无意识的，其强度也很弱，反复强化。但是，这完全是正常的现象，像孩子们摸鼻子抓耳朵一...

日本的许多动画片都有孩子和家人一起洗澡的场景。例如，熟悉的樱桃丸子和宫崎峻导演的电影《龙猫》等。亲子洗澡是日本特有的育儿风俗。孩子和父母不仅可以在洗澡时接触最亲密的皮肤，还可以在浴室里完成游戏、数量、识字和唱歌等许多亲子活动。父子洗澡在日本给孩子洗澡的人通常不是母亲而是父亲，因为母亲在给孩子洗澡的时候做好了准备，工作结束回家晚的父亲正好利用孩子睡觉前的宝贵机会和孩子亲密接触。孩子小的时候和父母一起洗澡是非常幸福的父子时间，但是孩子对异性父母的身体感兴趣，对性产生最初的好奇心的...

很多男性为了延长性生活的时间，使用壮阳药，壮阳药可以促进男性的性欲。药三分毒，每种药都可能对身体造成一定的伤害，壮阳药也是如此。壮阳药的副作用有哪些？1、不规则勃起男性适当使用壮阳药，男性对催眠药非常敏感，服用壮阳药后，男性感到非常强壮，有些人阴茎持续勃起，有时勃起持续几天2、药物的依赖性有一些壮阳药物会有很强的依赖性，要是不吃药就不能正常的性生活。也有一部分男性服用壮阳药会出现头晕的情况，药的剂量越大头痛就会越严重，此时一定要停止服用药物。长期服用壮阳药会消耗大量的精力和体...

夜盲又称雀目、雀盲。患者双眼外观正常，夜光不足时，视力不明，白天视力正常。中医认为，夜盲多是因为先天才不足，生病后失养，肝肾损失。肝开窍于目，瞳仁属肾，肝肾不足，两目失养，故而夜盲。西医认为夜盲是因维生素a缺乏所致。应该避免原则根据中国传统医学理论，肝肾损失的夜盲症患者应该吃有滋养肝肾作用的食物，应该吃有滋养肝脏目的的食物，应该吃含有维生素a的比较丰富的食物，应该吃辛辣刺激的食物，应该吃干燥的阴影，性热帮助的食物...

早起对人体长期以来有很大好处，早起也要注意基本事项，早起要注意什么？另外，现在很多人处于亚健康状态，如何有效改善亚健康状态，今天一起来看看吧。早起尽量不要进入这些误区。1、早餐营养不足人体一天的能量来源来自早餐，早餐营养不足会发生贫血和营养不良，体质下降，免疫力低的病率高，而且胖，想象自己胖的样子，很可怕。2、晨练时间不对对于那些乐于养生的人来说，晨练是最好的养生方法，但是很多人不知道晨练时间过早，反而不好，会增加心脑血管疾病的发病率，而且如果过早温度过低，就更容易感冒凉凉哦...

阴道炎作为最常见的妇科疾病，对女性的危害很大，也给她们的日常生活带来很严重的影响。夏季属于阴道炎的高发期，关于如何预防、治疗阴道炎也成为很多人关注的话题。接下来，详细说明女性在阴道炎问题上的各种烦恼。阴道炎到底是什么？阴道炎即阴道炎症。正常健康的女性阴道由于解剖组织的特点对病原体的入侵具有自然防御功能。如阴道口闭合，阴道前后壁紧密，阴道上皮细胞在雌激素的影响下增生和表层细胞角化，阴道酸碱度保持平衡，抑制适应碱性病原体的繁殖，颈管粘液呈碱性，破坏阴道自然防御功能时，病原体容易侵...

乙型肝炎病毒感染引起的乙型肝炎发病率高，已成为中国肝硬化、肝癌发生的主要原因之一，乙型肝炎患者必须严格禁止饮酒，不要滴酒。主要原因有以下几个方面：1、酒精会直接损害肝脏。调查发现，长期饮酒的患者中，约57.5%的患者患有脂肪肝，15%的患者患有肝硬化。长期饮酒过剩的人，患肝病的危险度比普通人高57倍。因为酒后乙醇进入血液循环，被体内乙醇脱氢酶氧化分解，形成对人体肝脏有很大毒性的乙醛。通常情况下，乙醛可以被乙醛脱氢酶分解为无毒物质排出体外。但乙肝患者由于肝功能下降，肝内乙醛脱氢...

在儿童性教育问题上，很多家长存在误区。由于家长对性教育的偏见和性教育的无知，总是羞于对孩子说出性这个词，而当孩子问与性相关的问题时，更是敷衍、躲避不愿回答，从而造成孩子对性的曲解。即使有些家长愿意回答性或生殖器问题，他们也不愿意直接给那些名词命名，而是用谎言敷衍了事。性教育的5个重要时期是什么口欲期年龄阶段:3个月~1岁婴儿约3个月~1岁时，婴儿的吸引需求特别突出，喜欢吸引手指，是婴儿口欲期性欲的最初表现。母亲与孩子的身体接触可以增加孩子神经系统的敏感性，促进孩子大脑的分化发...