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阴虚体质的养生原则是补阴。夏天天气炎热，人体阴精容易损伤的秋天天气干燥，干燥气也会损伤人体的津液。因此，在这两个季节，为了达到保存体内阴精的目的，必须注意养阴。阴虚体质的人适合练习太极拳、八段锦、固精气功等。动作结合，刚柔相济，练习身体，有利于体内阴津的成长和体内虚热的消失。阴虚体质可以用简单的方药调理身体，银耳、燕窝、冬虫草。但是需要注意的是，燕窝是比较油腻的，如果本身气质虚弱，脾胃太弱，多吃燕窝，不仅补不进去，反而会导致脾胃滞胀，脾胃滞胀，容易导致脸上长痘痘。阴虚和阴虚的...

阴虚体质是先天赋和后天环境持续影响，在生长发育和老化过程中形成的阴虚主要特征的不良体质。这种不良体质导致机体对某些致病因素的易感性，正如《医理辑要·锦囊觉后篇》中论述：“要知易风为病者，表气素虚；易寒为病者，阳气衰弱；易热为病者，阴气素衰；易伤食者，脾胃必亏；易劳伤者，中气必损”。指出不良体质决定了一些病因的易感性，也就是说，具有这种体质特征的人有一定的发病趋势，是发病的内因。阴虚是阳盛，阴虚是内热，阴虚是因为体内的阳气没有真正的过盛，只是阴虚而阳盛。和真正的阳光过盛有区别。...

很多人不习惯裸睡，但实际上裸睡的好处非常多，皮肤直接接触棉被也能提高安全感。此外，裸睡的好处还有很多。例如1.裸睡可以给人舒适的快感裸睡可以解除对身体的束缚，给人自由的快感，有助于提高皮腺和汗腺的分泌，有助于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫力。2.裸睡可以缓解紧张感裸睡对治疗紧张性疾病的效果极高，特别是腹部内脏神经系统紧张状态容易消除，促进血液循环，大大改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。...

慢性咽炎的原因很复杂，但主要有生活习惯、饮食习惯、环境因素等3个方面是外因，内因包括自己的健康状况、相关疾病的治疗状况等。大多患者由内因和外因相互作用引起，也有由两者之一引起的患者，对慢性咽喉炎患者来说，如果不能及时注意和纠正生活中的坏习惯和细节，病情就会恶化，严重影响治疗效果。甚至大大降低了原本有治愈希望的病例，终身摆脱不了疾病的纠缠！因此，患者在日常生活中应认真注意以下问题:一、生活习惯方面急性咽炎治疗有一般疗法、局部治疗和抗感染治疗3种，具体如下:1、一般疗法卧床休息，...

阴虚体质的形成原因:1。先天禀赋。2。性格压抑，无法释放，情志化火，中医有火与阳不相立的说法，火变大会消耗阴液。例如，红楼梦中的林黛玉是典型的结核体型:脖子长，身体瘦，豆芽体型，特别容易得结核病。3。长期服用辛辣刺激的食物，也会加重和促生阴虚体质。4。长期心脏功能差，高血压患者长期服用利尿药也会形成阴虚体质。阴虚体质的人经常会出现阴液不足和阴虚生内热的证明，身材瘦弱，嘴巴干燥，颧骨红润，手脚心热，湿热盗汗，烦躁，嘴巴干燥，舌头红润，苔藓少，光滑。...

你知道女性每次上厕所的时候人工纸用得不对的话，也是很容易让你患上阴道炎的吗？也许这不是你自己的原因，但你有没有想过，尽管你用纸更干净，这张纸也很容易给你的阴部带来细菌和感染？特别是接下来要说的两点，如果你平时在私处也这样做的话，也许有一天阴道炎会碰撞。卫生纸也能引起阴道炎吗？1、抽纸很多时候，女性为了方便携带和随时使用，一些女性习惯将卫生纸抽出，放在兜里，既方便又省事。但是，这并不安全。女性阴部是敏感脆弱的部分，容易感染细菌。如果私处使用的卫生纸沾染，对女性来说，无疑是为阴道...

我们都知道，眼睛是心灵的窗口，一旦窗口出现问题，就会对心造成巨大的伤害，人的生活质量会明显下降，外面精彩的世界无法见证，正常的生活会受到严重影响。因此，我们必须保护眼睛，保护自己的生命，保护自己的窗口。我们人的眼睛极其精密的身体重要器官，其正常工作常工作时，它需要消耗大量的微量元素。如果这些消耗的微量元素不能及时补充，会对我们的窗户造成伤害。那么，吃什么食物对眼睛有好处呢？为了保护我们的眼睛，我们的窗口不仅要注意日常生活，还要注意劳动和休息的结合，不要长时间玩电脑、读书、看电...

1、指甲的光泽指甲的颜色是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。甲泽变亮：甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。光泽不均匀:指甲光泽不均匀可以表现在不同的指甲上，也可以表现在不同的...

到了正月，糖尿病患者中也有放松饮食、运动、药物治疗和血糖监测的人，过年血糖值高也不奇怪。介绍糖尿病患者正月应注意的事情。1、一日三餐要定时定量糖尿病患者一日三餐要定时定量，总量一定时分餐，每餐七分饱，先喝汤，再吃饭，慢慢咀嚼。如果不能按时吃饭，平时吃饭时间可以适当吃无糖点心和水果，以免发生低血糖反应。食物的制作方法对血糖值也有很大影响，不太稀，不太腐烂，不太破，不太咸，不太油。2、记得饭后适当运动春节期间，家人长时间聚集在一起打麻将，看电视，运动活动也很少。因此，必须增加跳绳...

手大拇指疼，是痛风吗？首先，让我们看看什么是痛风痛风是由单钠尿酸盐沉积引起的晶体相关性关节病，直接关系到嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少引起的高尿酸血症。痛风发作几天到几周后可以自行缓解，一般没有明显的后遗症状，很多患者在一年内复发，越来越频繁，关节越来越多。痛风患者的受累关节一般由下肢向上肢、远端小关节向大关节发展，出现手指、腕、肘等关节受累。最常见的小关节是大脚趾的第一个关节内侧，一般很少出现在拇指上。因此，如果你的手拇指疼痛，你需要根据体内尿酸进一步识别和诊断。尿常规检查尿酸...