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艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。艾灸是用艾绒或其它药料点燃后，在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨，或用鲜品捣敷。利用火和药物的作用使灸部发热、充血、起泡，达到温散寒邪、温通经络、回阳救济、消瘀散结、强身健体等保健养生、预防疾病的目的。灸预防和治疗疾病的作用多来自灸的补益作用。传统医学认为灸能预防疾病是因为灸能使人体发挥以下作用。1、调节阴阳:人体阴阳平衡健康，阴阳平衡发病，灸可使平衡阴阳恢复平衡。2、调和血气:血气是生命之源，血气是物...

女性朋友们的养生保健很重要，如果没养好，一定会给身体带来负担。你想知道如何养生是最健康的吗？下面为大家整理的女性健康养生方法，一起来看看吧！女性养生常识1、多吃粗粮少喝酒少吃肉有些妹妹说不行，我最喜欢吃肉，餐桌上没有肉，每天吃粗粮不能当饭吃，这个想法错了，吃饭是每个人都必须做的事，但不是每个人都能吃饭提案:多吃粗粮、蔬菜、水果，少吸烟，少喝酒，少吃肉。2、失眠不可怕正确对待就好了很多妹子有失眠的情况，到了晚上躺在床上怎么也不能入睡，不管数多少只绵羊依旧十分清醒，这就是失眠了，...

血气不足是中医的说法，女性血气不足的原因很多，年轻女性头晕的话，血气不足的可能性很高。血气不足会引起头晕吗血气不足会影响脏腑功能，功能减退，甚至会引起早衰。气虚者，容易出现精神萎靡、肢体无力，心悸气短，动则出汗，头晕耳鸣等症状；血虚者，则会出现面色无华，毛发枯萎，指甲干裂，手足冰冷或麻木，视物昏花，失眠心悸等症状。在现代女性中，由于不良饮食和生活习惯，特别容易发生血气不足的问题，女性养育血气，血气不足的女性像花一样枯萎，调整血气功能必须保证科学的生活习惯，特别是饮食需要重要的...

夏天炎热，很多人喜欢呆在空调房里，室内外温差大，容易发生疾病，感冒最常见。鼻塞是感冒的一大症状，感冒病毒(或病原菌)在1~3天内出现，鼻咽部不适、鼻塞开始出现，打喷嚏、流鼻涕、轻度全身不适。感冒为什么鼻塞感冒是过滤性病毒引起的传染病，主要病变部位在上呼吸道，医学上也称感冒为上呼吸道感染。所谓上呼吸道包括鼻子、咽喉、气管各部分，是气体出入人体的必经之路，感冒时最先受到影响的总是呼吸道的第一关——鼻子。我们人的鼻子就像前后设置门的房间，其中鼻中隔分为左右两个房间，各侧壁挂着三个卷...

吸烟对健康有害，这是众所周知的。你可能认为吸根烟没什么坏处，但事实上，你可以少活14分钟。根据国外研究机构的报告，你可以每天抽一包烟，让你的生命减少大约10年。为什么？1、吸烟主要降低了人的免疫力，给了更多疾病的机会。吸烟会使机体组织缺氧。机体在低氧状态下通过增加心搏量和增加红细胞数量进行代偿，使血粘稠度增加，从而增加心脏负担，并增加形成动脉粥样硬化和冠心病的可能性。另外，与一氧化碳一起吸入的其他有害气体，如氰化氢、氨、氧化氢等具有毒性，支气管的光滑肌收缩使支气管狭窄，粘液分...

很多人因为某种疾病必须做大小手术。其实手术对患者身体的伤害很大，手术后患者身体的免疫力也非常低。不及时提高免疫力会使细菌更快地感染伤口，引起很多并发症。事实上，术后提高免疫力也有一定的方法。手术后如何提高免疫力？1、均衡饮食不同手术术后有不同的副作用。这需要患者在日常饮食中保持营养平衡。手术后，患者必须立即告诉医生禁忌问题。在日常生活中，要控制自己，决不能吃禁忌食物。不同的患者也有不同的营养物质。此时，应根据自己的情况均衡饮食，多吃适合自己疾病的食物。2、防晒霜术后防晒霜很重...

亚健康症状非常的常见，下面这些都是日常生活中比较常见的一些典型的症状，一旦发现有症状就要立即去医院进行检查以及治疗。1.颈部疼痛可以说很多人在工作中颈部疼痛，肩膀僵硬，头部不能保持姿势活动，就像机器人一样。这些症状表明你处于亚健康状态，颈椎严重过劳。此时，请降低计算机桌的高度，调整坐姿，使肩胛骨靠在椅背上，放松肩膀，注意抬起下巴不要靠近脖子。同时，每小时休息5~10分钟，同时做颈椎的前伸、后仰、左右摆动、顺反时针的环绕动作，有助于有效地摆脱亚健康状态。2.喉咙燃烧也有突然喉咙...

平时很多人都用手指，手指对身体也很重要，生活中的各种动作和工作都离不开灵活的手指。手指这么灵活，主要来自手指下的血管和神经，但这些血管和神经与身体相连，身体发生疾病时手指发麻，手指发麻时要警惕。手指麻木是怎么回事？一、脑梗塞脑梗塞也是我们常说的脑中风，主要是脑血管破裂或血管堵塞，脑缺血缺氧，患者脑梗塞时最直接的表现是手指麻木，伴随着头晕呕吐等症状。二、脊椎病手指末梢神经与脊椎相连，但身体脊椎关节出现问题时最先出现的现象是出现在手指上，患者手指麻木疼痛，随着病情的发展手指无力等...

女性的生理日是特殊的生理日，身体发生一定的变化，免疫力下降，情绪容易变动，烦躁，焦虑等。平时喜欢喝药茶的女性，在月经来潮期间，要注意慎重喝以下药茶。生理日能否喝药茶寒冷类药茶。决明子茶可以减肥，通便明目，菊花茶清肝降火，养肝明目，金银花茶清热解暑，解毒利咽，很多人喜欢秋天喝。决明子、菊花、金银花等药物都是寒冷的产品，中医认为血热就好，寒冷就滞留。女性经期宜温热、忌寒凉。经期常喝上述药茶，不利于经血顺利排出，可能会引起生理痛等问题。活血类药茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树...

月经不调困扰着很多女性朋友，其发病因素很多，调理方法也很多。今天，只要介绍中医按摩和针灸的方法来调节月经不调，就能知道如何调节月经不调。月经失调的原因1、神经内分泌功能失调引起月经失调的主要原因是下丘脑垂体卵巢轴功能不稳定或缺陷。月经由下丘脑垂体卵巢轴层次支配、调节，该轴功能缺陷可能导致月经紊乱。2、器质性病变或药物作用等引起月经失调。某些器质性病变如子宫内膜增生、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤、宫颈病变、生殖器官发育异常都会导致子宫不规则出血；生殖器官局部的炎症、其他内分泌功能...