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 平时的生活当中，有很多人都认为养身之道就是等于养生之术，其实并不是这样的。中医中的养生虽然被理论的称之为“养生之道“，可是却是将养生的方法称之为“养生之术“，顾名思义就是养生的方法，它们并不是等同的。  养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身“;“某运动员受伤后做了手术，要请假养身“等等。  养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传...

体寒让女生们身体很受伤，想要身体好的话，就要及时暖身，赶走身体上的寒气才行。其中体寒问题多的女生，应该多吃一些暖身食物，以此来踢走寒气，让身体暖起来。女生体寒应该多吃的3类食物1、肉类不少女生觉得吃肉容易发胖，因此，平日里的饮食中很少见到肉类。这样子可是不行的，因为肉类中含有蛋白质、脂肪等等，吃了有助补益肾阳，同时还有温中暖下的效果，有益驱赶身体内的寒气。要知道，平日里常吃牛肉、羊肉、鹿肉等等，能够促使阳虚体质的人代谢更新加快，使得内分泌的功能进一步变强，从而帮助身体御寒。2...

前两天在一本杂志上看到说薏米不单单能够养生还能够美容，并且介绍了几种用薏米做的东西，我精选了两个，在这里介绍给大家:百合薏米粥原料:薏米50克，百合15克，蜂蜜2匙。制作:将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。功效:美容。甜香，热糯，略有清香味，常吃此粥，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。此外，百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的...

一、桂花绿茶材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。泡法：1、将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。二、玫瑰花茶材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。三、大枣菊花茶材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。泡法：1、大枣去核撕碎和甘菊花放...

40岁后人的身体各项机能也发生了变化，那么过了四十岁后养生保健吃什么呢?适合四十岁后养生吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下。人过了四十岁身体代谢功能会快速下降，如不注意调理就会出现脂肪肝和三高的风险。在此养生专家推荐大家在生活中要多吃以下四种食物可起到养生保健的作用。1、大豆大豆中的大豆异黄酮能降低血液胆固醇，并能提升骨密度。若50岁以上的女性每餐摄取30克以上大豆，坚持3个月后，高密度脂蛋白就会上升约4%，总胆固醇下降约5.5%。另外，食用大豆也对提高男性生殖力有帮助。2、...

我们都知道，做完包皮手术之后是需要定期换药的，但是前几天需要天天去换药吗？带着这个问题我们来问下两性专家，看看他是怎么说的吧。一、包皮手术后是否需要天天换药？两性专家表示，包皮手术之后一般只要隔天去更换一次纱快即可，要是没有特殊的情况下一般只要更换4-6次的就可以了二、包皮手术术后护理须知包皮手术后的护理应该怎么做?专家介绍，术后的护理一定要坚持5大原则：1、手术以后要避免走的太久、不能骑自行车或骑马，以防止伤口出血。2、术后应该应用抗菌、消炎药物，这样就可以预防感染。3、排...

1、早起第一件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一“。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候，胃气处于最弱状态，这时不宜吃东西，只能喝水，利用清水来使下丘脑产生饥饿感。2、午饭时先喝猪蹄熬的汤，之后吃粗粮和小菜，这是中医里所说的“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二“。3、午饭后进行半小时的散步，之后午休。午睡很重要，原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机，在午睡的时候其它部位的供血...

女人到了中年的时候，肯定是要进行保健工作的，那么你知道中年女人要如何保健比较好呢?人人都说，到了中年之后一下子就迷茫了，也忽然觉得自己的身体一日不如一日了。注意了，到了中年以后，人们衰老的速度要比以前快得多。所以，才会感觉到自己忽然老了很多，为了避免自己老化过快，健康受损，请务必要重视中年阶段的保健。女人到了中年怎么保健一、保护子宫女人步入中年阶段之后，各大身体器官老化速度加快，如果不及时保健的话，功能发挥会受到很大的影响，从而影响全身的健康。其中，子宫可是女人重要的器官，它...

男性在出现包皮过长之后还是非常让人头疼的，而且包皮过长经常会引起男性出现早泄的情况，那么包皮过长手术之后在饮食方面要注意什么呢？一、患者可以用新鲜绿豆芽适量，用素油炒熟，拌以食盐及调料，佐餐食用，有清热解毒之功效;还可以用丝瓜1条，粳米50g，白糖适量。先把粥煮至半熟，放入丝瓜待粥煮熟，去丝瓜加糖，食粥，可清热解毒，凉血消痈。二、包皮过长的饮食治疗，患者还可以用赤小豆50g，粳米500g，煮成粥食用，能够起到清热解毒，利水消肿的作用;还可以用鲜香椿叶250g，洗干净以后，切成...

一般情况我们的思维都是会认为男性包皮过长没有什么的，这属于正常现象，所以治疗不治疗都是无所谓的，只要不影响正常的生活就可以了，但是，专家指出：男性存在这样的想法是不正确的，如果包皮过长不及时的进行治疗，不仅会影响到男性的健康，还会给性伴侣的健康造成伤害。有不少的包皮过长男性朋友就会说了，包皮过长是与生俱来的，能有什么危害啊?要有危害的话，也早发生了。其实不然，这是非常错误的观念。那么包皮过长不治疗会怎样?下面我们就一起来了解下。1、男性包皮过长易得泌尿感染性疾病，由于包皮垢等...