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脾虚灸哪个穴位1、脾虚灸解溪穴解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。2、脾虚灸关元穴关元穴位于脐下3寸位置，属于养生保健穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。3、脾虚灸丰隆穴丰隆穴是脾胃虚弱湿重灸的重点，丰隆穴位于小腿外侧中点，肌肉膨胀的位置，对该穴位除湿，效果好。4、脾虚灸足三里足三里是足阳明胃经的主要穴...

从食物中补钙是最自然的方法。许多人可能不知道哪些食物含钙。以下8种食物含钙量优于钙片。8种补钙食物胜过钙片1、蔬菜类苋菜、油菜许多绿叶蔬菜补钙效果不逊色，其中苋菜、油菜钙含量均超过同等重量的牛奶。另外，蔬菜中含有很多矿物质元素和维生素k，有助于钙的吸收。蔬菜用沸水煮后烹饪，钙的吸收率会更好。2、鱼类—泥鳅同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烤豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材组合起来，绝对是补钙的菜肴。3、调味料-芝麻酱吃一勺芝麻酱(约25克)，其...

简要内容:气冲穴位于大腿根内侧，该穴下有动脉。最好先按摩气冲穴，然后按摩动脉，松动按压，交替进行，一直按摩到脚上有热气流。回答专家:冬天手脚冰凉的症状也有。中医认为，怕冷是因为体内阳气虚弱。北京同仁医院中医针灸科主任医生杨威介绍，治疗手脚冰凉，主要是疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。经常按摩以下4个穴位，往往有很好的疗效。日本科学家发现，橙皮中提取的橙皮苷被添加到饮用水中，可以明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员要求10名患有手冰凉症的女性喝橙皮苷水，10...

痰湿体质的发生多是由于各种原因引起的脏腑气化功能失调，血气津液运化失调，水湿停止，痰湿聚集，痰湿含，脏腑残留，反而影响脏腑功能。病因如下:1、寒湿侵入气候潮湿，涉水下雨，长期居住湿地，湿邪侵入人体，脾胃困难，水湿运输失职，湿痰聚集，痰湿肺。2、饮食不节经常暴饮暴食，吃肥甘醇酒的味道，损伤脾胃，散水谷的精度和运化水分不能布置，湿浊的内生，痰，痰聚集在一起。3、先天赋素体胃热，过度饮食甜味，脾运不足，聚集湿痰。4、年老久病脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。5、运动不...

工作压力的增大给白领们带来了很多身体问题，便秘也成为了她们的烦恼之一。长期便秘不仅使女性脸色暗淡，还威胁健康。便秘怎么办才好呢？接下来，小编分享10个健康处方，简单解决便秘问题。1、多吃蔬菜平时不喜欢蔬菜和水果，便秘容易发生。蔬菜中含有大量维生素、矿物质和纤维素，促进消化，排出体内垃圾。除了在正餐中尽量以蔬菜为主食外，我们还可以为自己榨一些新鲜的果汁，这样既可以饱腹，更重要的是可以缓解和预防便秘。另外，蔬菜的热量也非常低。2、早上蜂蜜水早上起床后，我们的胃肠里已经堆积了代谢垃...

生命的意义在于传承，孩子就是未来就是希望，不管是对一个家庭还是对一个国家而言，孩子都是很重要。有些思想前卫的青年男女希望过两个世界，过丁克家庭的生活，但更多的女性希望有自己的孩子。不知道是受环境影响还是饮食破坏。现在想要孩子不是件容易的事，南方不育，女性不育的现象在增加。什么样的女人容易生孩子？什么体质的女性容易生孩子？首先月经规律，没有妇科疾病的女性容易生孩子。月经规律的女性预言正常排卵，顺利找到排卵日，在适当的时间做爱，有助于女性更快怀孕。一般来说，月经周期短的受孕率大于...

众所周知，生孩子是最幸福最痛苦的事情，特别是在生孩子的过程中，生孩子是在鬼门关闭的。其实这个形容并不过分，没有经历过分娩痛苦人，是无法体会这个过程中的苦难。作为准妈妈，大家都希望能够在享受幸福的过程中，能够减少身体上的痛苦，这是完全可以理解的，也是有希望能够做到的。近年来，新的分娩方式出现在水中，缓解分娩的痛苦，在国外很受欢迎。水下分娩是指新生儿分娩时完全浸泡在水中，在此过程中新生儿的头部必须完全浸泡在水中，直到身体全部在水中分娩，然后立即将新生儿抱出水面。客观地说，水下分娩...

女性生理痛是一件令人烦恼的事情，每个人都不想经历这样的事情，每次生理痛来临，轻就下腹痛，重就卧床不起。我该怎么缓和呢？根据最新的研究，素食可以有效缓解生理日的疼痛。即使我们不吃全素，每天补充大豆和蛋白粉，也能改善经前疼痛。《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出，对30名严重痛经妇女进行低脂素食饮食疗法，经过2个月的月经周期后，这30名妇女不仅减轻了轻，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓，平均痛经时间从7天减少到4天，清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。据妇产科专家介绍...

立春节气到来，预示春天也不远了，春季因气候变化无常，温差较大，而流行性传染病又多，使人们处于各种不适状态。春季适当养生，可以强身健体远离疾病。下面与你分享立春养生注意三方面，身心和谐、精力充沛。一、立春养生起居宜忌立春后一段时间，天气温暖寒冷，气候变化仍然很大。此时，随着春天的到来，人体开始松弛，对寒邪的抵抗力减弱，初春季节不能早点减少棉衣，年老体弱的人应该特别注意，不能突然减少。春捂秋冻是民间的保健谚语，冬三月草木凋零，冻虫伏，人体新陈代谢相应缓慢，抵抗力下降，容易生病，阳...

风寒感冒时多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。此外，一些药物对肠胃的刺激也很大，喝粥可以保护胃粘膜。介绍四种感冒食疗粥。生姜苏叶粥生姜是应对发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳武器，也是中医常用的药材，具有祛痰、祛寒、补气、祛痘、平喘的作用，苏叶也具有发散寒冷的作用，可以在一般药店购买。具体做法是苏叶10克，生姜3片，煮白粥后放入，煮沸后可以吃。生姜枣粥的效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，干炒一下...