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1、水温:30℃左右。在这种水温下，肌肉不容易抽筋或疲劳。孕妇尤其不能选择水温高于体温的水游泳，这样会使体温升高，影响胎儿的健康。如果水温低于28℃，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。2、时间:怀孕5~7月，10:00am-2:00pm。孕妇游泳时，选择子宫不易紧张的时间(上午10点到下午2点)，水温过高会感到疲劳。最好的游泳时间是怀孕5~7个月，胎儿此时着床稳定，各器官成长，生理功能开始发挥作用。运动时间不要太长。一般来说，最好是10-30分钟，运动结束后不要累。3、游泳池...

对于今年56岁的蔡先生来说，血压正常，血脂不高，体重也很标准，是件好事，但上周在家突然头晕后摔倒，不能再疏忽了。家人马上带她去医院，采血检查，做CT检查，应该做的都做了，头上没有长东西，这很奇怪。蔡先生还很担心。没有肿瘤的无端眩晕总是有原因吧。医生建议她做了头颈核磁共振检查。医生没有发现蔡女士有早期脑梗塞，也没有发现脑肿瘤。然而，医生在她的颈椎发现了问题。C3-C7的颈椎间盘有不同程度的膨胀。这椎间盘膨出怎么和大脑有关？原来，蔡先生是办公室一族，长时间坐着工作，颈部受损，膨胀...

精子活力是指精液中前进运动的精子所占的百分比。只有前进运动的精子才有正常的生存能力和受精能力，所以精子活力与女性的受孕率密切相关。男性精子活力低的因素很多，精子活力下降会影响正常的生殖功能，确实应该重视并积极应对。精子活力与日常生活密切相关，经常吸烟喝酒的人精子活力弱，经常坐着的人精子活力低。如果染色体出现异常，会导致精子成活率低，从而引起男性不育。精液不液化或粘度高也会影响男性精子的活力，精液不液化或粘度高会影响精子的运动，影响精子的活动能力。精索静脉曲张会因睾丸、附睾血液...

体育休闲风气盛行，道路奔跑、登山、自行车等挑战自己的体育项目，成为风潮！虽然适度活动对人体好处多多，但是，如果运动姿势不正确、运动过度、忽略日常保养的重要性，容易增加膝关节的压力，甚至增加罹患关节炎的风险，不可不慎！关节炎年轻吗？缺乏维护是关键除了不正确的运动姿势，隐藏诱发关节炎的危机外，生活中NG行为也容易引起关节炎。例如，长时间坐着的上班族、爱运动关节的承受力大的人，是关节早期退化的高危人群之一。此外，由于长期姿势不、肌肉长期僵硬、生活压力大等因素的影响，关节炎的发生年龄...

养生，即保养生命，又称摄生、道生、保生等，是指通过自我调养的方法来保养生命，使之心身健康，延年益寿。传统养生学，是指在传统医学理论的指导下，探索人体生命规律，研究防病延年的理论与方法的一门学科。以下介绍传统的精神养生法。我国的传统养生学有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，鐾犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!养生观点为中国传统预防医学和养...

女性发育成熟后，每个生理期间排出一两个卵子。这些卵子会在女人的子宫里徘徊一段时间，大约十天左右，等待精子的到来。如果女人没有怀孕，这些卵子到底去了哪里？首先，让我们看看卵子。卵子从女性卵巢中排出，由女性卵巢中的卵泡自主发育，女性一生中排出的卵子不足500个，与男性不动的数千万精子有点少。一般来说，卵子会在子宫内徘徊十天左右，但实际上只有不到48小时才能真正怀孕。这48小时是卵子和活力充沛的时候，也是卵子短暂的生命。过了这48后，卵子会慢慢失去活性，然后慢慢萎缩，并附着在子宫壁...

能坐就不站，能躺就不坐久坐不起是上班族的常态，这是导致上班族容易出现肥胖的一个原因。经常久坐不利于淋巴循环，而且这样一来缺乏运动，影响身体代谢。吃饭狼吞虎咽有没有吃饱不是肚子的感觉，而是大脑的感觉。但是，在吃东西时候，大脑需要时间发出饱的信号。吃得快，脑子发不出信号，可能已经摄取了很多热量。一般来说，大脑发出信号后20分钟，吃饭慢慢咀嚼，延长吃饭时间，容易感觉到饱腹感，停止吃饭。没有零食没有电影爆米花、可乐和电影是最合适的，但是可乐糖分很高，电影院卖的爆米花也有很多糖分，而且...

灸，许多年轻人可能不太了解，但他也是在中国传播多年的治疗方法，他的原理是点燃叶子做的线、线、线，熏人体穴位，达到保健治疗的自然疗法，如果得了舌癌，可以用灸的方法治疗，今天就来调查舌癌的人能否灸灸:中医针灸疗法中的灸法。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治...

1、运动后不要马上洗澡有些人在经过运动之后因为除了一身汗，喜欢马上洗澡，而且是洗冷水澡，注意这样的行为不可取。运动后洗冷水澡，身体受冷水刺激，血管突然收缩，血液循环受阻，人抵抗力下降，容易生病。运动后也不能马上洗澡。因为热水会加快皮肤血液的流量，血液集中在身体的皮肤和肌肉中，心脏和大脑的供血不足，容易出现头晕等症状，严重的话会休克。2、运动后不要大量吃糖有些人在经过运动锻炼之后会吃些糖或者是甜食，这样可以让他们感觉很舒服，然后会误以为运动后吃甜食是有好处的。注意这也是错误的做...

灸能治前列腺癌吗？缓解疼痛可能有用。晚期前列腺容易转移到膀胱、骨头上。因此，必须控制肿瘤恶化。可以了解一下，群靶点生物治疗成果姜黄素C3PR。前列腺癌用什么疗法才能根治呢？让我们看看下面的介绍。1、中药医治中药疗法是一种传统的医治办法，这种疗法变成很多前列腺癌病人所宠爱的医治办法，可是因为这种医治的办法局限性十分的大，对这种疾病的医治只能起到减轻的作用，而无杀灭作用，虽然有些病人服用中药后，前列腺癌表现会有所减轻或暂时不见，这是中药起到了活血化瘀，疏通经络的调度作用和按捺病菌...