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　　三围90,60,90是什么概念?　　90、60、90是女性最标准的三围。　　女性标准三围：胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。　　女生标准肩宽对照表来了　　青春期前男女肩宽与骨盆宽差异较小，青春期末，女性肩宽明显不如男性，但骨盆宽与男性接近。我国城市女生20岁时肩宽平均为34....

我们应该怎么做才能让自己减肥并成功减肥？哪些减肥方法更适合你？今天，我们将从生活的各个方面总结14个减肥小贴士。我相信一定有很多方法可以帮助你实现理想的身材。1、少喝酒我们经常可以看到许多男人有一个大啤酒肚，这对他们的形象有很大的影响。喝酒不仅会增加身体的热量，而且很容易导致食欲增加，特别是在与朋友聚会时，我们总是在不知不觉中喝酒时吃很多食物。2、冷色餐具暖色餐具会在视觉上影响心理，让我们有更多的食物。相反，冷色餐具通常会让我们保持正常的食欲，所以用冷色餐具代替我们的餐具。三...

正常女性在私处会覆盖有阴毛，一般在青春期开始后出现，到趁年前后逐步趋向定型。虽然几乎每个人都会有阴毛，但在现实生活阴毛的疏密个体差别很大，有些女性甚至没有阴毛。那么，女人没有阴毛是病吗？女性没有阴毛并不是一种疾病，阴毛是人的体毛之一，主要作用就是保护外阴部位的皮肤。但是阴毛的分布以及阴毛的稀疏情况，都是由于遗传基因而决定的，因此即使没有阴毛也是很正常的，并不是什么疾病。很多女性在进行剖腹产的时候会将阴毛刮掉，在术后阴毛也会自行长出。女性青春期后无阴毛的现象属于医学上的无毛病，...

脂肪存在于人体和动物的皮下组织和植物中，是生物体的组成部分和储存物质，也是人体所需的营养物质。许多人，尤其是喜欢美丽的女性，非常抵抗和害怕脂肪，害怕脂肪会破坏她们美丽的体型。但脂肪真的是坏事吗？脂肪不是洪水猛兽。它能给人体带来很多好处。没有脂肪我们活不下去。脂肪还可以维生素A、D、E脂溶性维生素如脂溶性维生素运输到身体的各个部位，供身体吸收和利用。此外，脂肪可以维持皮肤健康，对提高婴儿视力，促进大脑发育至关重要。众所周知，维持女性想要的丰满乳房脂肪是必不可少的，尤其是皮下脂肪...

反式脂肪酸可以说是食物背后的健康杀手，减少记忆，诱发肥胖，引起冠心病等，面对食物，如何避免反式脂肪酸的陷阱？向营养师学习这四个技巧。第一招:油炸烤。所谓焗烤就是将食物调好味，用锡箔纸包好，放入烤箱中做熟。烤的食物不直接用火烤，不烤就不用担心致癌物质。第二招:自己做酱料。沙拉酱、花生酱等味增汤也是反式脂肪酸的大户，加工制作时加入氢化植物油，味增汤浓而光滑。实验表明，100克沙拉酱含有0克沙拉酱.031~0.反式脂肪酸46克。如果想省事，可以用酸奶代替沙拉酱做果蔬沙拉，既能避免反...

最近，美国的一项研究发现，未煮熟的鸡蛋含有对人体有害的细菌。因此，美国政府决定在未来的蛋壳上发出警告，注意鸡蛋中含有细菌，必须煮鸡蛋。如果没有，它会导致严重的疾病。需要特别注意的是，尽量不要吃鸡蛋，尤其是单面鸡蛋。除了蛋黄的一面容易残留致病菌外，油炸后粘锅的一面容易变焦，焦蛋可能含有致癌苯并比。此外，经常吃鸡蛋容易过量摄入油脂，诱发高脂血症和脂肪肝。这些说法绝不危险。首先，生鸡蛋容易被病原菌污染。由于鸡蛋是由鸡的卵巢和泄殖腔产生的，而卵巢和泄殖腔的细菌率很高，蛋壳表面甚至蛋黄...

我们究竟要怎么做才能让自己瘦下来，成功的减肥呢？坊间流传的那些减肥方法，哪一些才更适合自己呢？今天，我们就为大家从生活中的各个方面总结出14个减肥的小秘诀，相信一定有很多方法可以帮助你实现理想的身材。1、少喝酒我们经常可以看到许多男人有一个大啤酒肚，这对他们的形象有很大的影响。喝酒不仅会增加身体的热量，而且很容易导致食欲增加，特别是在与朋友聚会时，我们总是在不知不觉中喝酒时吃很多食物。2、冷色餐具暖色餐具会在视觉上影响心理，让我们有更多的食物。相反，冷色餐具通常会让我们保持正...

生理疼痛是许多女性的麻烦。每个月到那些日子，生理疼痛的女性都会感到不安。有时他们很痛苦。他们躺在床上辗转反侧，正常的工作和胜利更加混乱。如何缓解生理疼痛是许多女性关心的问题。缓解生理疼痛的方法有很多。你认为低脂素食也是其中之一吗？据妇产科专家介绍，痛经是由子宫肌肉收缩和缺血引起的，月经周期内子宫内膜剥落，分泌大量物质。没有明确原因的痛经被称为原发性痛经，这是很常见的。受此影响的女性可能超过50%，严重程度约为5%-15%。痛经通常从青春期开始，严重时足以干扰正常生活，随着年龄...

许多人被胃的膨胀所困扰，胃的膨胀可能是胃本身的缺点，也可能是肝脏和胆囊的问题。进入消化系统后，我们吃的食物被各种消化酶分解，最后在小肠中吸收约90%。其它不被小肠吸收的食物进入大肠后，会被细菌分解利用。细菌分解食物会产生各种气体。一般来说，脂肪摄入量越多，排出的气体就越臭。以下习惯可以减少胀气：1.想排气的时候，不要憋着，不管是打嗝还是放屁，都不要憋着。忍久了容易胀气。2.吃饭时不要说话。因为此时空气容易进入胃，胃会膨胀。3、不总是咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容...

蜂蜜柚子茶不仅味道鲜美，而且是一种具有美白祛斑、嫩肤美容功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有解毒作用，常长痘痘的人服用后能有效缓解皮肤病，具有一定的祛斑效果。蜂蜜柚子茶有什么作用？葡萄柚在《本草纲目》中记载，饮食、胃恶气、酒毒、饮酒者呼吸、不想食物清淡、痰咳，在中国古代等国家，日本、韩国都有葡萄柚茶的习惯。柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，柠檬和脐橙的含量是柠檬和脐橙的三倍。这就是为什么被普遍认为能有效预防和治疗一...