九大角落威胁着女性的健康 女性健康应该如何保护?
健康问题一直受到我们的关注你认为有些地方已经干净卫生了,但实际上并不像你表面看到的那样。在你的生活周围,有很多被你忽视的角落,是细菌和病毒最喜欢的温床。最威胁女性健康的九个角落,你必须知道。一起来看看都有哪些地方被我们忽视了吧。
1、手
美国最近一项研究发现,94%的受访者说他们上完厕所后会洗手,但根据在公共厕所的实际观察,只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的手最容易感染食物相关疾病。
2、办公室电话
电话听筒可能含有2000种细菌,但大部分无害。但是,感冒的人在你面前使用电话,使用时嘴唇接触电话,打电话后用手擦嘴,揉眼睛,很可能会感染。
3、牙刷
千万不要借别人的牙刷,即使是亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出,口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上,例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天,即使是干燥的牙刷。
4、笔
根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究,除了书写之外,笔的四大用途是:咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时,请三思。此外,不要借医生的笔。根据奥地利萨尔斯堡大学的研究,从患者到医生的手,再到医生的笔,医生的笔被许多不同类型的细菌和病毒污染,包括泌尿系统感染和小脓。
5、公共淋浴房
游泳池、健身房的淋浴房,湿润温暖,是传染港脚的最佳场所,最好自备拖鞋。养成良好的脚卫生习惯:每天洗脚彻底擦干是防止香港脚的最好方法。
6、厕所
厕所不必担心感染性病和艾滋病,但胃肠可能感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播,而根据研究,超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。
所以如果你接触过马桶坐垫后,不洗手就吃东西,可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。
有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫,但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。
厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有:冲水把、水龙头、门把,所以上完厕所后一定要用肥皂洗手,尤其在公厕里,最好用纸巾把手擦干。
7、砧板
食物中含有的病原菌,有可能利用准备食物的时机偷渡到砧板上。
如生肉、蛋类、未清洗的蔬菜、奶制品中隐藏的沙门杆菌。
常见的感染途径是生熟食交互污染,处理生肉、熟食、蔬菜时,最好使用不同的工具和砧板。否则,在处理不同的食物之间,用热水和洗涤剂彻底清洗刀和砧板,当然自己的手也要清洗。
8、飞机
很多人感冒是在飞机上感染的最近英国有两个肺结核病例。跟踪后,我发现我在飞往纽约的机器上感染了它。
长途飞机有节约成本的方法。机舱内的空气循环使用,表示15小时内吸入的空气是300名乘客共同呼出的空气。
民航机关表示,机舱内新鲜空气的比例不得低于50%,但确实检查的人很少。封闭的空间,重复使用的空气,使细菌和病毒四处飘动,空气干燥,干燥的鼻腔成为适合病原菌的温床。
乘飞机,乘飞机前几天和乘飞机的途中,补充维生素,提高免疫力。
9、床垫
床垫中的微生物影响健康,不是细菌和病毒,而是螨虫,引起过敏性鼻炎和哮喘。根据英国国家床具协会的报告,尘螨寄生在人的皮肤上,每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑,大部份都落在床上,同时我们睡觉时所流失的水份,一年也有45加仑,造成一个湿暖的环境,有利尘螨的繁衍。专家建议,防止螨虫的最佳方法是每天通风房间。
(2)保持被子清爽,有阳光时晒棉,每周用吸尘器清扫床垫和枕头。
(3)过敏性鼻炎和哮喘患者可以购买具有防螨功能的床单。
编辑后语:看了之后有没有惊讶?我们最常接触的地方有这么多细菌。其实,真正最有效的抗菌方法还是养成良好的卫生习惯,从日常生活开始。从今天开始,做一个干净的女人,清洁不仅仅是表面。
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