男性怎么样提高性功能? 提高性功能的方式
男性怎么样提高性功能?
男性提高性功能主要包括以下方法:
一、饮食调理,每天可多吃牛羊肉、荔枝、番茄、海鲜等食物,如牡蛎。
二、可以通过运动提高男性的性功能,多做有氧的运动,跑步、健身、游泳都有利于提高男性的性功能。
三、口服药物治疗包括中西医两类,西医常用万艾可或希爱力。中药主要是补肾、疏肝、活血、临床常用中药等。
提高性功能的方式
提高性功能的方式1.体育锻炼是最好的壮阳药
运动不仅能强身健体,精力充沛,还能增加体内的氧气含量和睾酮分泌。体育锻炼对男性生殖系统有很好的作用,可与任何壮阳药相媲美。男性每周至少锻炼两次,如跑步或力量训练。
提高性功能的方式2.冷热水交替浴
自古以来就有这种方法。用热水和冷水交替洗澡,但要保持房间温暖,防止感冒。浴缸完全加热后,起身用冷水敷阴部。3分钟后,阴茎和阴囊收缩,再次进入浴缸。重复3-5次,使阴茎充满活力,增强性能力。
提高性功能的方式3.刺激腹股沟管,增强睾丸功能
据报道,刺激阴茎根部两侧的腹股沟有助于改善性功能。操作方法:用两根手指按压阴茎根部两侧,从上到下触摸,刺激血液流向睾丸。最好每天晚上睡觉前按摩。
提高性功能的方式4.阴茎指压法强化性能力
用手指捏阴茎可以增强阴茎神经和血管的活动。因为反复捏阴茎会使阴茎勃起,所以不要太担心,继续按摩。你可以早晚在床上按摩,也可以在性交前做爱。这种方法被称为阴茎指法。
提高性功能的方式5.按摩阴囊增强男性精力
按摩阴囊可改善睾丸血液循环,增强睾丸功能,提高男性性活力。操作方法:每天按摩,每2次~手指从阴囊到睾丸轻轻按摩3分钟,时间不宜过长,以免过度刺激。
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