来月经的话能吃西瓜吗?经期饮食有哪些注意事项
西瓜是很多人都喜欢吃的一种常见的水果,作为一种吃瓜群众,现在除了夏天,很多人都喜欢闲着吃几片西瓜。但是,对于生理中的女性们,女性来月经后能吃西瓜吗?接下来,我们来调查一下月经能不能吃西瓜。
家庭医生在线编辑注意到女性来月经不适合吃西瓜。
女性在月经期间不应该吃冰。为了清洁经血,必须使血液处于温暖状态。吃冷食物,血液受温度变化的刺激,流通度变差,容易产生血块,经痛。因此,选择生理日吃西瓜的方法减肥是不好的。不仅如此,专家还建议期最好不要吃凉的食物!
生理日应该吃清淡、味平富含营养的物质,不应该吃刺激性强的辣食,也不应该吸烟喝酒,不应该刺激血管扩张,月经提前和经量过多。应该吃新鲜易消化的食物,不应该吃生冷难消化的食物。油炸食品也是欺骗女性的禁忌。受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,使皮肤变得敏感。
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