皮肤粗糙怎么办? 皮肤粗糙的原因是什么?
现在进入夏天,强烈的紫外线照射和干燥的天气会严重破坏皮肤组织的油平衡,所以尽量不要把皮肤直接暴露在强烈的阳光下,最好涂防晒霜,外出时打伞。特别是在北方有风沙的季节,要注意皮肤的保护。例如,外出用纱巾复盖脸部,防止风沙侵入。
现在的社会,竞争越来越激烈,人们的工作压力很大,伴随着吸烟、熬夜、喝酒、喝浓咖啡的不良生活习惯,这些也是使皮肤粗糙的看不见的杀手,为了使皮肤年轻,必须停止这些不良生活习惯。平时加强身体锻炼,使自己每天处于精神愉快和健康的状态。
皮肤粗糙的另一个原因是饮食不健康,维生素a和维生素b不足,皮肤粗糙,在日常饮食中必须多吃水果和蔬菜,特别是香蕉(维生素b丰富)和苹果。还需要多喝水,可以在水中加入蜂蜜,有助于食物的消化,尽量多吃粗粮。
另外,要多锻炼身体,提高身体新陈代谢功能,加强胃肠运动,有助于排便解毒。要保证充足的睡眠和良好的心态,有乐观开朗的心情,加上合理的饮食和健康的生活习惯,相信大家都能保持纤细的婴儿般的皮肤。
- 随机文章
- 热门文章
- 热评文章
- 男人长阴茎的6种按摩方法
- 亲昵时也要讲礼貌 性爱上精神沟通更重要
- 慢性毒药:激素失调对男女的危机
- 小心!女性每天喝5杯咖啡 怀孕几率减半
- 男人必知:爱爱后不宜马上排尿
- 长期频繁遗精对男性健康不利
- 冬天房间的十三个禁忌不要碰
- 对孩子进行性教育 家长要牢记这4个小技巧!
<< 上一篇
下一篇 >>