预防男性不育应该远离哪些生活习惯?哪些好习惯可以预防不育?
男性不育是一个复杂的社会问题,由先天因素和后天疾病引起。据临床统计,不孕症多由后天因素引起,不良生活习惯引起的不孕症占相当大的比例。我们来看看男性不育的原因。预防男性不育应该远离哪些生活习惯?
(1)吸烟和不孕
大家都知道吸烟有害。长期吸烟会危及生育,恐怕大多数人都不重视。近几年的研究证实,吸烟会干扰下丘脑-垂体-性腺轴的功能,降低精液质量,导致少精子症和弱精子症,甚至诱发精索静脉曲张。根据国内外流行病学统计,精索静脉曲张是导致男性不育的重要因素。
吸烟会导致精子数量和活力下降,也影响精子形态。动物学实验证明,高浓度的儿茶酚胺会损伤睾丸内曲细精管上皮。因为吸烟可以刺激肾上腺髓质分泌更多的儿茶酚胺,而精索静脉曲张患者肾上腺髓质分泌的儿茶酚胺会逆流入精索静脉,通过两侧蔓状精索静脉的交通枝条,导致两侧睾丸内曲细精管上皮受损,导致不孕。
烟草中的尼古丁和多环芳烃化合物可引起睾丸萎缩、精子中断和精子形态变化。每天吸烟量越大,吸烟历史越长,影响越大。
有研究认为,烟草中存在抑制胆碱乙酰转换酶活性的物质,胆碱乙酰转换酶可以促进精子活动。如果受到抑制,精子活力会降低。目前,虽然吸烟导致男性不育的机制尚不清楚,但吸烟导致男性不育的临床事实证明,不吸烟者有利于男性生育,戒烟有助于恢复生育能力。
(2)饮酒的影响
睾丸和肝脏可以直接受到酒精的影响。慢性酒精中毒患者经常出现睾丸萎缩,切片时曲细精管周围纤维化和胚细胞数量减少。大量饮酒会降低血液中睾酮水平,抑制垂体功能,阻碍性功能。酒精中毒患者也有自身免疫现象,可以在男性体内形成抗精子抗体,这是不育的重要原因。
(3)性生活过于频繁,性接触不洁
可引起泌尿生殖道感染性疾病,如尿道炎、前列腺炎、附睾炎等。这些疾病可引起抗精子抗体的形成,进而导致不孕。炎症本身会导致输精管腔狭窄和堵塞,导致精子运输障碍和不孕。此外,精子感染又称菌精症,即精子中含有细菌,增加精液中白细胞的数量,导致精子存活率显著降低,也影响生育。
(4)药物滥用
目前已知大量吸食大麻会导致血液中睾酮水平和精子密度下降。可卡因可以降低精子计数。大剂量呋喃妥因会导致精母细胞早期发育障碍。此外,服用含铅或砷的药物、西咪替丁磺胺类药物、四环素类药物、噻嗪类利尿剂、大环内酯类抗生素、某些激素和抗阿米巴类药物等。,会损害生精功能。
(5)、热浴的爱好
经常去桑拿浴、蒸房、火石浴、烫澡等,这些地方的温度都在38℃以上,人体睾丸喜凉怕热,据研究,高温会抑制精子的产生,从而损害男性的生育能力.经常穿紧身裤的人,还会影响睾丸散热,对生育不利。
(6)饮食不当
大豆:富含植物蛋白,钙含量高,具有预防动脉硬化和降血脂的作用,是中老年人最喜欢的食物之一。大豆含有大豆异黄酮,也被称为植物雌激素。过量食用大豆食物会导致睾丸衰竭、性功能障碍和生育能力影响。
芹菜:能降血压,富含纤维素,排毒,防肠癌。但过量食用会抑制睾酮的产生,影响精子的数量。
调查显示,长期大量食用海鲜可以增加血液中汞离子的浓度,不利于生育。由于海水污染,海鲜对汞等有毒物质起到了浓缩作用。汞是一种细胞毒剂。据报道,汞的氯化物可以抑制精子中DNA的合成。动物学实验证明,甲基汞可诱发雄性动物不育。近来有人研究,鱼翅中汞含量较高,经常喝鱼翅汤也很危险。
预防不育应从生活习惯入手。
据调查,许多男性都是由于一些不良的日常习惯,如吸烟、饮酒、桑拿等,导致死精、弱精等疾病而导致不孕。因此男人预防不育可以从生活习惯入手。
1.按时接种疫苗,养成良好的个人卫生习惯,预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
2.要掌握一定的性知识,了解男性的生理特点和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等。,必须及时诊断和治疗。
3.如果经常接触放射性物质、高温和毒物,必须严格按照操作规程和保护章程进行操作,不要粗心大意。如果你最近想要孩子,最好在分娩前离开这样的工作半年。
4.注意婚前体检,早期发现异常,避免婚后痛苦。
5、婚后要经常与妻子沟通性生活中遇到的问题,互相配合.互相理解,这样就可以避免许多精神性阳痿或早泻。
7.戒烟戒酒,不要吃太油腻的东西,否则会影响性欲。
6.睾丸是一个非常娇嫩的器官,最佳工作温度比人的体温低1度左右。如果温度高,会影响精子的产生。因此,任何能提高睾丸温度的因素都应避免,如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。
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