吃避孕药后补充什么 服用避孕药时补充营养素有助于健康
长期服用避孕药有副作用,为了健康服用避孕药的同时,也可以吃营养品,及时补充营养元素的不足。服用避孕药时,添加营养元素帮助健康:
很多研究资料表明,口服避孕药会影响身体的物质代谢和营养吸收,改变维生素和矿物质的需求量。
连续服用避孕药3、4个月,可引起各种维生素吸收代谢障碍,结果皮肤干燥,容易老化,特别是脸部容易有色素沉着,出现黄褐斑,体重增加。避孕药可以让夫妻在性生活中消除忧虑,充分享受性生活的喜悦,但也给女性带来了生理上的烦恼。
所以女性在口服避孕药的同时,要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素,在日常饮食中多吃维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物、蔬菜、水果等。
但是,维生素在体内增加,需要控制容易增加的维生素,牛奶、黄油、冰淇淋等含有维生素a、d的食物尽量不要吃。适当控制高胆固醇的食物,如肥肉和动物内脏。
其次,适当控制饮食量,有效避免体重异常增加。根据上述饮食原则,口服避孕药引起的不适症状不会出现或轻微。
以上是女性服用避孕药时应立即补充的营养要素,了解口服避孕药的不利之处,应立即补充不足,降低健康损伤。
- 随机文章
- 热门文章
- 热评文章
- 男人长阴茎的6种按摩方法
- 慢性前列腺炎也可以 禁欲加重病情
- 暴露:五种最危险的性前戏排行榜
- 理解性格的美丽和艺术你知道多少?
- 儿童性早熟有什么特点?
- 婴幼儿为什么也会得妇科病?
- 女人要知道两个时间摘胸罩最健康
- 错误的儿童性教育危害大?千万不要做无知的父母
下一篇 >>