散步说话会伤害身体吗?散步应该注意什么?
饭后散步是中国人崇尚的养生方式,实际上散步时不说话,有助于养生保健。
《老恒言》云:《遵生笔记》说:走路的时候,不人说话。如果你想说话,你必须停下来,否则你会很沮丧。步行是动气,重新开口,气体断续地失调。不太需要,除了卧床不起,不能说话,还要追加这个部分。
散步者,散步不拘束,而且行、立、立、行,需要休闲的态度。卢尼龙诗《白云流水如闲步》也是如此。《南华经》说:水性不杂就清,郁闭不流,也不清楚。这条养神之路,散步养神。
俗话说:不说,睡不着。其实散户的时候也最好不要说话。《遵生笔记》中有这样的记载,散步时不要和人说话,要说话就要停下来,否则会伤心。老年人的呼吸系统比年轻的时候还要快,散步的时候体内的血气运动,再说话的话呼吸就会急,散步的时候最好不要说话。
散步是自由的,不受约束,而且行、停、停、行,非常闲。
- 随机文章
- 热门文章
- 热评文章
- 男人长阴茎的6种按摩方法
- 包皮过长有什么危害?男人包皮过长要不要割?
- 性教育的误解是什么?性教育应该注意什么?
- 夫妻谨记床上的9条性福禁语
- 女人要知道两个时间摘胸罩最健康
- 凉山彝族传统文化论述
- 警惕:醉酒后爱爱有四大危害
- 性早熟是父母惹的祸吗?这六种行为使你的孩子性早熟!
<< 上一篇
下一篇 >>