眼睛疲劳伤肝脏 肝脏不好的表现有哪些

现在很多工作都是直接面对电脑,一天下来,眼睛就会膨胀、疲劳,这个人很多电脑家庭视力直线下降,眼睛过度使用,不仅会伤害眼睛,还会伤害肝脏。

其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种,如果经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”。这里的血是指肝血。事实上,眼睛与肝脏紧密相连。“肝藏血”,即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,而且“肝开窍于目”。眼睛受到血的饲养才能,过度使用眼睛会使肝血亏损,眼睛无法得到营养供给,眼睛干燥,眼睛模糊,夜盲等。

另外,长期久坐用眼,除双目供血不足外,颈椎、腰椎也会产生劳损,总得不到缓解,也会对肝脏造成损害。在这种情况下,眼睛疲劳,视力下降,脸色萎黄,头晕的症状也不奇怪。

久视和放射线,为电脑一族的眼睛健康埋下了危险。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。可以考虑食疗与药疗相结合的方法。日常饮食中,适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里,当归、白芍等可以补血,菊花、枸杞则有明目之功效,经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。

经常用电脑的人要注意对眼睛的保护,还要让眼睛及时休息,可以常喝菊花茶,既能明目,又能减少对眼睛的伤害,平时电脑一族还要多注意护肝保肝。

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